Inspiracje dbamy o ciałko

Tablicę obserwuje 71 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
brilient
Obserwuję 4871 tablic
Moje tablice obserwuje 690 osób
Obserwuję 4871 tablic
Moje tablice obserwuje 690 osób
Tę tablicę obserwuje 71 osób
Tablica zawiera 33 zszywki

3

53

ZACZNIJ BIEGAĆ! NAJBEZPIECZNIEJSZY PL...

liney2628
liney2628 o co chodzi z tym ,,bieg2" ?

0

18

7

44

Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 m...

sziszkaa096
sziszkaa096 Po jakim czasie widoczne są efekty ?
Kasiula_27
Kasiula_27 Ja widziałam efekty po 3 miesiącach w postaci -5 kg,ale do tego jeszcze ćwiczę z Tiff boczki i od...
Do_this
Do_this A orientuje się ktoś może jak to właściwie jest ze spalaniem tłuszczu? Czytałam różne wypowiedzi ...

0

4

2

80

Kochani, jeśli chcecie poruszyć jakie...

MaRussia
MaRussia Bardzo przydatne :D! Na pewno wykorzystam niebawem ;)!
WeronaGrebowiec
WeronaGrebowiec witam,a znalazłoby się coś o diecie refleksyjnej ?

12

125

DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!

Compelling003
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd

0

3

12

101

-Nożyce? -Ee, nie. -Co powiesz na pię...

Gofer
Gofer ja mam dzisiaj 20 dzień, w tym nożyc, brzuszków i przysiadów włącznie. myślę, że po tych 30 dniac...
californiadream
californiadream Właśnie fajnie by było po tym co kilka dni dorzucać 5 kolejnych i tak zrobię :D Poza tym czekam a...
Suee
Suee Gofer podniosłaś mnie na duchu tymi słowami, że po 20 już są efekty. U mnie obecnie jest piąty dz...

3

52

Zumba 50 minut

szewcelzbieta
szewcelzbieta super lubie to
mirabelkowa
mirabelkowa super!!! czegos takiego szukałam
szalonaola
szalonaola Fajny układ :) zumba <333

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała,...

Ayamiru
Ayamiru Bardzo przydatna :)
SylwiaGie
SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

10

288

znalezione ! ;)

monia40285
monia40285 Szukałam ostatnio w internetach ćwiczeń na biust i nie znalazłam nic ciekawego. A tu jak na tacy ...
urbanna
urbanna suuuuper ćwiczenia! ;)

0

9

Reklama:

0

7

6

19

Przysiady poprawiają pośladki i uda ,...

ewelinaborekpawelusn
ewelinaborekpawelusn ja mam już chyba 8 i z dnia na dzien większe zakwasy ;p
Patulkaaa98
Patulkaaa98 Ja dopiero zaczynam ;) są jakies efekty ? po jakim czasie ? ile robicie ? ;)

3

4

paulinka7511
paulinka7511 pomaga?:)

5

4

I kolejna orientacyjna tabelka spalan...

Misu
Misu no to w takim razie ta druga jest dobra przy wadze około 50 kg, a ta przy wadze około 70 :)
pj82942
pj82942 Ok dzieki - przyda się, a teraz spadam na rower :D:)

4

29

Chcecie mieć płaski brzuch ?? ;) :)))

julaa26
julaa26 tego ma się nie jeść żeby mieć płaski brzuch, czy właśnie powinno się to jeść???