burdzina

burdzina
Moje tablice obserwuje 32 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznan, Poland
#Marynata do karkówki z #grilla – 2 sprawdzone przepisy! Sypialnia#Bedroom#wallpaper #Sernik migdałowy z #białą czekoladą Do świąt zostało 98 dni! Pogoda lubi nam dokuczać, raz upał a raz chłodno. Umiecie przyzwyczaić się do takiej pogody? Tęsknicie za jesienią? #chcejuzswieta #bożenarodzenie #święta TOP 13 Najlepszych Przepisów na Tartę z Owocami

Tablic
10 Zszywek
1080 Ulubionych
22 Aktywność
»
Obserwowanych
89 Obserwuję
1 Obserwują
2

burdzina
burdzina przypięła: #Marynata do karkówki z #gr...
#Marynata do karkówki z #grilla – 2 sprawdzone przepisy!

1

8

burdzina
burdzina przypięła: Sypialnia#Bedroom#wallpaper
Sypialnia#Bedroom#wallpaper

0

8

burdzina
burdzina przypięła: #Sernik migdałowy z #białą ...
#Sernik migdałowy z #białą czekoladą

1

12

burdzina
burdzina przypięła: Do świąt zostało 98 dni! Po...
Do świąt zostało 98 dni! Pogoda lubi nam dokuczać, raz upał a raz chłodno. Umiecie przyzwyczaić się do takiej pogody? Tęsknicie za jesienią? #chcejuzswieta #bożenarodzenie #święta

7

3

burdzina
burdzina przypięła: TOP 13 Najlepszych Przepisó...
TOP 13 Najlepszych Przepisów na Tartę z Owocami

0

18

burdzina
burdzina przypięła: STRETCHING || Rozciąganie d...
STRETCHING || Rozciąganie dla osób, które dużo siedzą || Codziennie Fit & Sonko

0

3

burdzina
burdzina przypięła: MOCNY START: TRENING CAŁEGO...
MOCNY START: TRENING CAŁEGO CIAŁA | CARDIO & WZMACNIANIE | Codziennie Fit

0

2

burdzina
burdzina przypięła: SUPER trening odchudzający!...
SUPER trening odchudzający! | Codziennie Fit

0

1

burdzina
burdzina przypięła: Jeśli chcecie schudnąć traf...
Jeśli chcecie schudnąć trafiliście we właściwe miejsce! X-Turbo Spalanie to czwarty i zarazem najbardziej wymagający trening z serii innowacyjnych treningów Turbo od CentrumSportowca.pl. Ten trening to kombinacja ćwiczeń Kardio i Turbo, dzięki czemu efekty są dużo szybsze niż przy innych treningach redukcyjnych.

2

7

burdzina
burdzina przypięła: 20 MIN BOOTY WORKOUT // No ...
20 MIN BOOTY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

0

2

burdzina
burdzina przypięła: 10 MIN AB WORKOUT // No Equ...
10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

0

4

burdzina
burdzina przypięła: 10 MIN FULL BODY WORKOUT //...
10 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

0

3

burdzina
burdzina przypięła: Intense FAT BURN WEIGHT LOS...
Intense FAT BURN WEIGHT LOSS Challenge | Do This Workout Everyday To Loose Weight Fast

0

1

burdzina
burdzina przypięła: 12 MIN GROW YOUR BOOTY - no...
12 MIN GROW YOUR BOOTY - not your thighs / Booty Activation, no squats, knee friendly I Pamela Reif

0

5

burdzina
burdzina przypięła: Stretching - Rozciąganie Ca...
Stretching - Rozciąganie Całego Ciała Jeden z najpopularniejszych zestawów rozciągających! Ten zestaw znakomicie sprawdzi się zarówno jako rozluźnienie stanowiące ostatni element treningu, jak również jako osobna jednostka treningowa mająca na celu uelastycznienie Twoich mięśni oraz poprawę gibkości całego ciała. Regularne rozciąganie pomoże Ci również zapobiec różnego rodzaju urazom i kontuzjom.

0

2

burdzina
burdzina przypięła: Full Body FAT BURN HIIT WOR...
Full Body FAT BURN HIIT WORKOUT No Equipment | Best Workout To Loose Weight At Home

0

14

burdzina
burdzina przypięła: 10 Min Beginner Jump Rope W...
10 Min Beginner Jump Rope Workout

0

1

burdzina
burdzina przypięła: 12 MIN LEG WORKOUT - Butt, ...
12 MIN LEG WORKOUT - Butt, Thighs & Calves // No Equipment I Pamela Reif

0

2

burdzina
burdzina przypięła: FIT Ciasta w Zdrowym Wydani...
FIT Ciasta w Zdrowym Wydaniu – TOP 12 Najlepszych Przepisów na Zdrowe Wypieki

0

5

burdzina
burdzina przypięła: Ciche Cardio - trening bez ...
Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania 30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała. Ciche Cardio idealnie sprawdzi się jako trening w mieszkaniu przy mniej wyrozumiałych sąsiadach lub współlokatorach ;) Ten trening wskazany jest również dla osób, które nie mogą obciążać kolan oraz stawów skokowych i nie powinni wykonywać ćwiczeń takich jak tupanie i skakanie. Trening nie jest trudny technicznie, także w swoim tempie będzie w stanie wykonać go prawie każdy, nawet początkujący. Ale uważajcie... CICHO NIE ZNACZY LEKKO, ten trening da Wam popalić! Spalanie: 140-320 kcal #zostańwdomu #ćwiczwdomu #ćwiczeniawdomu

0

2

burdzina
burdzina przypięła: 15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT...
15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT - burn calories and be happy / No Equipment I Pamela Reif

2

24

burdzina
burdzina przypięła: Joel Corry - Lonely // HAPP...
Joel Corry - Lonely // HAPPY DANCE WARM UP / No Equipment I Pamela Reif

0

3

burdzina
burdzina przypięła: Wyzwanie 30 DNI
Wyzwanie 30 DNI

0

1

burdzina
burdzina przypięła: Wyzwanie 30 DNI
Wyzwanie 30 DNI

0

1

burdzina
burdzina przypięła: 15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW I...
15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee friendly, no squats, no jumps / No Equipment I Pamela Reif

0

8

burdzina
burdzina przypięła: 10 minutowy trening na mięś...
10 minutowy trening na mięśnie brzucha

0

9

burdzina
burdzina przypięła: 20 minut - tyle wystarczy n...
20 minut - tyle wystarczy na mocny trening całego ciała!

0

9

burdzina
burdzina przypięła: Tabata - czyli 7 minut mega...
Tabata - czyli 7 minut mega intensywnego treningu.

0

1

burdzina
burdzina przypięła: HOME WORKOUT // 25 MIN. DAN...
HOME WORKOUT // 25 MIN. DANCE WORKOUT // TANJU

0

1

burdzina
burdzina przypięła: Wegański sos pieczarkowy - ...
Wegański sos pieczarkowy - prosty, pyszny i kremowy w smaku (bezglutenowy) - Kreatornia Zmian

0

1