Inspiracje Ćwiczenia / motywacje itp.

Tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 43 zszywki
caapriciosaa
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 526 osób
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 526 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 43 zszywki

5

240

Ćwiczenia na płaski brzuch

myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

12

65

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś je...

szurko1904
szurko1904 Koleś jest super!! Zgadzam się z opinią Koleżanki!;)
vivio
vivio Ciekawe połączenie tańca z ćwiczeniami :) Jestem na TAK.

2

23

karolina_95
karolina_95 idealna figura-.-
BadzPiekna
BadzPiekna jakie doleczki na plecach <3

7

3

Uwaga, ciało w budowie :) coraz blize...

Dusia21a
Dusia21a masz super płaską dolną część brzucha? takie same ćwiczenia jak na górną czy jak to zrobiłaś ?:)

0

1

1

2

mokito
mokito oh..

0

4

3

15

Cały trening Ewy Chodakowskiej

agata4528
agata4528 uwielbiam ten trening ♥ mój ulubiony !
mika53
mika53 ja też widzę po nim efekty i jest boski :)
kawon
kawon idealne z cardio jak chce się zmęczyć :) efekty też fajne!

0

8

14

10

aaaaa /<33

templer
templer a i różne dziedziny sportu inaczej wpływają na naszą sylwetkę, biegaczka, pływaczka, fanka fitnes...
Athelas
Athelas Żadna tragedia czy 0 kobiecości. Niektórzy są szczupli z natury i ciężko im zmienić swoje nawyki ...
Athelas
Athelas pozatym takie nogi nie wyglądają na efekt głodówki, Jerika powinnaś to wiedzieć, jeśli interesuje...

24

20

NanaRo
NanaRo Muszę przyznać, że mnie zmotywowałaś. :D
kasiczka
kasiczka W koncu wierze że dam radę :) zmotywowałaś mnie:) mam podobna bardzo figure jak ty na 1 zdjęciu :)

3

2

motywacja 10

Charlott
Charlott Jak ja bym chciała mieć takie nogi .. <3
cream
cream nie marzenie- cel!

0

2

110

55

"4,5 tygodnia z Mel B + Tiffany ...

polishboy
polishboy o jacie pitole *.* tyłek marzeń! :)
doommmi
doommmi jaka pupa <3
CrazyOlka
CrazyOlka super

3

60

37 rożnych ćwiczeń na brzuch ;)

adis321
adis321 Nie chciało by mi sie:)
IzaLove
IzaLove pomaga? przydałoby mi sie
not_peeerfect
not_peeerfect @IzaLove każde ćwiczenia są lepsze od żadnych więc na pewno pomaga :D

2

6

taki brzuszek mieć ! *.*

yourreward
yourreward piekny. moj cel. <3

2

85

becia27
Erna
Erna :D To mnie dopiero rozbawiło. Tekst jest świetny. :)

100

408

czarna216
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_
_aniamala_ nożyce

7

46

Nadejdzie moment kiedy stwierdzisz `B...

vwvww
vwvww marzenie
patroe
patroe hyclu mó/ogła/byś przestać spamować?
kamaa
kamaa dziewczyny, moze macie jakies cwiczenia bez obciazania kolan ?

23

264

przydatne ;D

kefirzaglady
kefirzaglady przydatne bardzo informacje, jednak to śniadanie powinno być najważniejszym i 'największym&#...

4

124

Mam ochotę na...

LuckBerry
LuckBerry -idziemy sie napic? -nie, cos ty, lepiej posadzmy rzepe.
marzencia511
marzencia511 hahaha;D
natala171098
natala171098 (LuckBerry)HAHAHAH :DD

2

13

motywacja nr 6

angi12
angi12 właśnie taką figurę chce.
Marciax333
Marciax333 Marze , o takiej figurze ♥♥♥

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na...

donak
donak Te ćwiczenia zadziałają. Ja jeszcze polecam dołożyć do tego ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha. ...
Bowie
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )