ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Dieta/Ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 63 zszywki

Obserwuj tablicę

chudzinka

Obserwuję 474 tablic
Moje tablice obserwuje 475 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 474 tablic
Moje tablice obserwuje 475 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 63 zszywki

nogi

418

28

241

nogi

Zobacz wszystkie komentarze (28)

JEŚLI LUBICIE SMOOTHIE, SOKI WARZYWNO-OWOCOWE TO ZAPRASZAMY DO ZABAWY:-) SAMI DOKONAJCIE WYBORU

192

0

132

JEŚLI LUBICIE SMOOTHIE, SOKI WARZYWNO-OWOCOWE T...

Trening na Seksowne Pośladki

76

5

46

Trening na Seksowne Pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (5)

/ /

161

2

88

/ /

konto-usunięte Z jakiejś konkretnej stronki to wzięłaś ? ; )

anita0910 po ilu efekty

5 sposobów na jędrne pośladki

69

0

42

5 sposobów na jędrne pośladki

koktajl

26

0

13

koktajl

ćwiczenia na pośladki

463

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341 jak na bryczesy to biere;DD

skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

koktajl

33

0

22

koktajl

Napój na pozbycie się lekko odstającego brzuszka. Podobno działa już po 7 dniach regularnego picia. Składniki: 1 banan 1 pomarańcza 1/2 kubeczka odtłuszczonego jogurtu naturalne...

27

0

22

Napój na pozbycie się lekko odstającego brzuszk...

,,,

288

1

186

,,,

patelenka od razu się zrobiło wiosenniej i zdrowiej :)

kilka przydatnych ćwiczeń

17

0

20

kilka przydatnych ćwiczeń

DETOX - 1 ogórek ,1 cytryna , 2 limonki ,1 pęczek mięty. Pokrój je wszystkie i podziel składniki między cztery butelki 0,75 l . Wypełnij ciepłą wodą , aby składniki bardziej się...

190

21

177

DETOX - 1 ogórek ,1 cytryna , 2 limonki ,1 pęcz...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

• 1 szklanka liści szpinaku • 1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę • 1/2 selera pokrojonego w kostkę • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny • 1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilośc...

2

1

7

• 1 szklanka liści szpinaku • 1/2 dużego ogórka...

kolcia55 Wyprobuje i zobaczymy :D Ktos stosowal ?

110

0

114

...

27

0

16

....

Tańczyłam z nim przez jakiś miesiąc polecam dla początkujących, fajna zabawa i ruch w jednym :)

206

15

190

Tańczyłam z nim przez jakiś miesiąc polecam dla...

kruszynkaaa16 uwielbiam zumbę ! <3

Zobacz wszystkie komentarze (15)

///

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

65

0

60

///

A Ty? Ile wody dziś wypiłaś :)?

2

0

3

A Ty? Ile wody dziś wypiłaś :)?

zdrowe wody smakowe

337

7

296

zdrowe wody smakowe

inspirowana Hmm, czyli jak połączę wszystkie składniki to przyspieszę metabolizm, zwiększę odporność, wspomog...

pyzula27 Nie koniecznie zdziała cuda, ale na pewno pomoże :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

wyzwanie skakanka dla początkujących

9

7

8

wyzwanie skakanka dla początkujących

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

198

13

163

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...

vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Squaty

29

16

18

Squaty

Agaciak19 ja jestem przy 8 dniu :))

kinia001 Mam pytanie. Czy z małej pupy można w jakiś sposób zrobić większą i ładniejszą? Jeśli tak to jak?

Zobacz wszystkie komentarze (16)

25.05 Zaczynamy kolejny tydzień ćwiczeń! na dzisiaj ćwiczenia ze zdjęcia. Nie zapominajcie o rozgrzewce oraz ćwiczeniach rozciągających. POWODZENIA! ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

0

9

25.05 Zaczynamy kolejny tydzień ćwiczeń! na dzi...

Koktajl

21

0

91

Koktajl

zdrowe koktaile

328

7

249

zdrowe koktaile

mugli Wygląda słabo. Ale tak jest ze zdrowymi rzeczami :D

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Koktajl spalający tłuszcz

886

41

579

Koktajl spalający tłuszcz

Zobacz wszystkie komentarze (41)

before&after training

62

0

53

before&after training

Co jeść, by poprawić pracę mózgu i pamięci?

46

3

42

Co jeść, by poprawić pracę mózgu i pamięci?

konto-usunięte orzechy maja mnostwo tluszczu

kucka dokladnie, orzechy maja zdrowe tluszcze :) Nie przytyje sie od nich, chyba ze spozywa sie duze il...

Składniki: 1 banan 50 g migdałów 2 łyżeczki kakao gorzkiego 450 ml mleka migdałowego, owsianego, koziego lub innego, które lubicie. Przygotowywanie: Migdały mielę w młynku do ka...

30

0

24

Składniki: 1 banan 50 g migdałów 2 łyżeczki kak...

Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Jak tak to jakie efekty?

84

10

51

Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Ja...

anix69 co to to ostatnie ?

zainteresowana1234 Boziu minuta wallsit :o jak narazie wytrzymuje gora 40 sek :D

Zobacz wszystkie komentarze (10)