chudzinkoa1

Ola, okolice Warszawy 16lat :))))
chudzinkoa1
Moje tablice obserwuje 385 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dzień 1. 13.O3.16r Siemaanko, nie wiem od czego zacząć. Ale chyba można już na wstępie domyślić się o co chodzi. Chciałabym razem z wami, wspólnymi siłami przejść na zdrowe, regularne odżywianie! Od dziś, tak.. juz od teraz! Mam już dosyć tych słodyczy. Kocham je, równocześnie nienawidząc. Chciałabym razem z wami działać i dzielic się swoimi osiągnięciami, bo w kupie zawsze raźniej! Mam nadzieje ze juz od dziś będę mogła spotkać na swojej drodze choc jedna osobę, z którą będziemy się motywować! Życze wam powodzenia i liczę na odzew! Trzymajcie się laaseczki! :) cześć dziewczyny,znacie jakieś strony, aplikacje 'ze zdrowymi przekąskami kolacjami?:* 4 DZIEN: uff,kolejny dzień zaliczony, tak się ciesze i mam nadzieje ze będzie mi dalej tak dobrze szlo 'oh ah! już się nie mogę doczekać wakacji, a wy? opowiadajcie co u was, jak ćwiczenia, dieta? Z chęcią poczytam wasze komentarze!:*:* 3 DZIEŃ: Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz trzeci dzień,nieomylnie mówiąc... streszczajac(...) przechodzę od razu do pytania o ćwiczenia. Cwicze juz od dłuższego czasu od stycznia.. ale nic po sobie nie widze to przez kryzysy! ale nie przestaje nie poddaje się, ćwiczę 3razy w tygodniu nie zawsze to wychodziło i się sprawdzał, bo jak nie dni kobiece to choroba itp. "A co ćwicze?" ćwiczę otóż to Skalpel, za niedługo sięgam po DWÓJKĘ! Piszcie co wy sądzicie o ćwiczeniach z Ewa i jak efekty? Jeżeli chodzi o jadłospis, to staram się, nie jeść słodyczy, jeść co trzy godziny 4posilki dziennie bo piątego bym nie zmieściła, pije wodę,zielona herbata,nie jem słodzy ,czasami przyznam szczerze nie mam pojęcia co zjeść. Jeżeli znacie albo prowadzicie jakie kolwiek strony itp rzeczy piszcie, chętnie skorzystam z waszych przepisów ,rad. Będę już kończyć nie chce wam zajmować czasu.. jeszcze jedno 'chciałabym podziękowac za komentarze pod wczorajszym wpisem(zdjeciem)! Bardzo mnie zmotywowaly, przyniosly mi uśmiech na twarzy i dreszcze na całym ciele, bardzo ale to bardzo dziękuję wam, jeszcze raz. Przesyłam gorące buziaki i trzymam za was kciuki kochane, dobranoc:*:*:* 2 DZIEŃ: Hej,zaczynam poraz setny.., mam już dosyć jestem zła i wsciekla! Mam nadzieje ze wiesz o czym mowie, no.... chodzi o diete czyli zdrowe odżywianie. Wciąż jestem tą osobą nie jedna, która się zmaga z tłuszczykeim i kilogramami inaczej mówiąc nie mogę sobie juz poradzić! ciągle zaczynam od nowa od nowa bo zawsze coś musi się zjeb*ac, a ja nawet żadnych efektów nie widzę, eeh! mam już dosyć i wszystko mnie irytuje! Ale koniec chce juz z tym skończyć wrescie! Oświadczam wam że od dziś postaram się dodawać wpisy jak najczęściej mówić wam opowiadac co działo się u mnie z dnia na dzień itp., chciałabym żebyście tez się przyłączyli komentowali chwalili się swoimi osiągnięciami co dziś jutro się u was działo, piszcie śmiało z wielką chęcią poczytam odpowiem! Bo nie macie pojęcia jak to daje motywacji, popędu.. Oj rozgadalam się, mam nadzieje ze nie pisze tego tylko żeby było, wiadomo że chciałabym żeby ktoś się przyłączył, był, wspierał! To ja kończę,czekam na wasze komentarze. Paa,dobranoc kroliczki:*:*:*

Tablic
6 Zszywek
529 Ulubionych
370 Aktywność
» Obserwowanych
175 Obserwuję
17 Obserwują
48

Dzień 1. 13.O3.16r Siemaanko, nie wiem od czego zacząć. Ale chyba można już na wstępie domyślić się o co chodzi. Chciałabym razem z wami, wspólnymi siłami przejść na zdrowe, reg...

15

4

Dzień 1. 13.O3.16r Siemaanko, nie wiem od czego...

chalesz
chalesz trzymam kciuki i życzę powodzenia ;*
wakacyjna
wakacyjna Ja tez szukam osoby do motywacji :)
Zobacz wszystkie komentarze (15)
cześć dziewczyny,znacie jakieś strony, aplikacje 'ze zdrowymi przekąskami kolacjami?:*

1

0

cześć dziewczyny,znacie jakieś strony, aplikacj...

madzia123456789
madzia123456789 przylaczan sie do pytania
4 DZIEN: uff,kolejny dzień zaliczony, tak się ciesze i mam nadzieje ze będzie mi dalej tak dobrze szlo 'oh ah! już się nie mogę doczekać wakacji, a wy? opowiadajcie co u w...

0

2

4 DZIEN: uff,kolejny dzień zaliczony, tak się ...

3 DZIEŃ: Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz trzeci dzień,nieomylnie mówiąc... streszczajac(...) przechodzę od razu do pytania o ćwiczenia. Cwicze juz od dłuższego czasu od sty...

1

2

3 DZIEŃ: Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz t...

anuu1272
anuu1272 Aktualnie w biedronce w ofercie jest fajna książka Bądź fit :) sama ją kupiłam bo mnie zaciekawił...
2 DZIEŃ: Hej,zaczynam poraz setny.., mam już dosyć jestem zła i wsciekla! Mam nadzieje ze wiesz o czym mowie, no.... chodzi o diete czyli zdrowe odżywianie. Wciąż jestem tą osob...

4

1

2 DZIEŃ: Hej,zaczynam poraz setny.., mam już do...

sisen
sisen ahh nie możesz sie poddawać i zaczynać tyle razy od nowa !! teraz zaczynasz i mimo tego jak ciężk...
Adriana12356
Adriana12356 Skąd ja to znam? Kiedyś robiłam tak samo jak ty z tym, że u mnie w domu nie jada się niezdrowych ...
unmanageable
unmanageable znam to:) ale postanowiłam sb że w tym roku musi mi się udać no i zaczełam od stycznia ćwiczyć je...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
co sądzicie o diecie skinny? próbowaliście? nie wiem czy moze nie zacząć, do tego bym biegała.. robiła z mel b abs i trening brzucha, pośladki i ramiona, +thin gap na nogi. oczy...

10

4

co sądzicie o diecie skinny? próbowaliście? nie...

chudzinkoa1
chudzinkoa1 rudawredota22, dziękuje sprawdzę i poczytam:*
yourchange
yourchange przy każdej diecie poczekaj na efekty przynajmniej miesiąc!!!! 5 dni nic nie zmieni, często najp...
yourchange
yourchange poprawka ;)*
Zobacz wszystkie komentarze (10)
pomocy, znacie jakieś strony blogi, osoby na zszywce, które wstawiają jadłospisy ,zdrowe z których mogłabym skorzystać? ponieważ nie wiem czy sie dobrze odżywiam i czy jedzenia ...

12

7

pomocy, znacie jakieś strony blogi, osoby na zs...

TimonPumba
TimonPumba ewej123 zaprosiłam Cię na skype :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
DZIEŃ 9: trening przed chwila zaliczony yeea! ufff.. trzeba jeszcze sie dowartościować duża ilością wody... Opalanie zaliczone, nie grzało dziś tak jak wcześniej ale czuje ból ...

8

4

DZIEŃ 9: trening przed chwila zaliczony yeea! ...

chudzinkoa1
chudzinkoa1 okej wika, wymienny sie numerami nw, gg.. fb! :*
chudzinkoa1
chudzinkoa1 dziękuje,8)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
DZIEŃ 8: dzień zaliczony, jestem taka pełna tyle wody wypiłam jejc, ale to dobrze, jeszcze wypije przed snem z 4-3szklanki! ufff było dziś tak brzydko na dworze nawet 'dups...

3

3

DZIEŃ 8: dzień zaliczony, jestem taka pełna tyl...

proudprincess
proudprincess Mi po ćwiczeniach strasznie niedobrze było (albo przez upał albo za mało zjadłam)
anialalatrolololo
anialalatrolololo Trening zaplanowany zrobiony, dieta trzymana, za mną dzień 4 z widocznymi efektami, jak będzie dz...
chudzinkoa1
chudzinkoa1 anialalatrolololo, ooo gratuluje trzymam kciuki, czekam na zdjęcia:*
DZIEŃ 7: nie wierze juz minął tydzień yeaaa, pf! Dziś nie bede sie rozpisywać bo nawet nie wiem co napisać! Ale jestem ciekawa jak wam minął dzisiejszy dzień!? U mnie było bardz...

4

6

DZIEŃ 7: nie wierze juz minął tydzień yeaaa, pf...

chudzinkoa1
chudzinkoa1 AriBel, to nie moje zdjęcie! ale obiecuje ze bede tak wyglądać! a słowa muszę dotrzymać!
chudzinkoa1
chudzinkoa1 AriBel, okeej, juz sie nie mogę doczekać efektów po 2miesiacach! oj
Zobacz wszystkie komentarze (4)
DZIEŃ 6: jejku, tyle bólu.. ale tak, nie poddałam sie wszystko dopięte na ostatni guzik! Nawet wyszłam sie opalać, trochę sie wstydziłam ale pod koniec zaczęłam sie rozkręcać i...

2

2

DZIEŃ 6: jejku, tyle bólu.. ale tak, nie podda...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja się żywię samymi blonnikowymi rzeczami i mlekiem oraz piję dużo, biegam i pływam, codziennie :D
chudzinkoa1
chudzinkoa1 oo, i jak efekty? :*
Pomocy!! Nie mogę schudnąć juz 3 dzień waga stoi a ja ćwiczę to nic nie daje, pomóżcie nie wiem czy moze zmienić trening na taki żeby ćwiczyć brzuch z mel b abs 3x czy tam 2x dz...

10

2

Pomocy!! Nie mogę schudnąć juz 3 dzień waga sto...

chudzinkoa1
chudzinkoa1 Cordellia, dziękuje.. właśnie, chyba nie mogę żyć bez treningu, przed chwilą zaliczyłam wieczorny...
chudzinkoa1
chudzinkoa1 tygrysek_mrau, właśnie zawsze po 2h treningu rozciągam sie z mel b 5minut i w treningach pod koni...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
DZIEŃ 5: heejoo, juz piąty dzień tak wolno mija! Skarby zmotywujcie mnie dajcie mi kopa brakuje mi tego trochę ;c pochwale sie ze dziś wczoraj przedwczoraj wstajac miałam taki ł...

22

3

DZIEŃ 5: heejoo, juz piąty dzień tak wolno mija...

Merry_moments
Merry_moments Oo dodaj, chętnie zobaczę efekty :) ja od poniedziałku zacznę biegać, byłam na diecie kopenhaski...
rejczeel
rejczeel ja jak tylko kawe rano wypije to mam od razu balon.. ale ostatnio sprawdzilam czy to przez produk...
chudzinkoa1
chudzinkoa1 u mnie tak samo.. i zaczęłam pic więcej wody to huj to daje bo waga stoi w miejscu a ostatnio zac...
Zobacz wszystkie komentarze (22)
DZIEŃ 4: yeaaaa, zaliczony trening! Nie wiem co wam dziś tutaj napisać mogę sie jedynie pochwalić ze przejechałam ,chyba ok. 50km jestem z siebie dumna.. ale na rowerze elektro...

2

1

DZIEŃ 4: yeaaaa, zaliczony trening! Nie wiem c...

Keravi16
Keravi16 Powodzenia i wytrwałości! Ja od jutro zaczynam ćwiczyć :)
chudzinkoa1
chudzinkoa1 dziękuje skarbie! nawzajem:*
DZIEŃ 3: wszystko zaliczone, jestem wdzięczna za komentarze pod wczorajszym zdjeciem! Dają dużo do myślenia, co do cardio, chciałam je wstawić ale jakoś nie wiem nie wyszło, ju...

10

6

DZIEŃ 3: wszystko zaliczone, jestem wdzięczna ...

chudzinkoa1
chudzinkoa1 aga1369, ja tez:**
Zobacz wszystkie komentarze (10)
DZIEŃ 2: uff, dzień zaliczony trening także. Jestem zadowolona, 2h na rowerze, tylko pozostało mi sie cieszyć! Mam nadzieje ze nie poddam sie tak szybko i zamiast 3miesiecy męk...

17

4

DZIEŃ 2: uff, dzień zaliczony trening także. J...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
DZIEŃ 1: od dziś zaczynam trening i zdrowsze odżywianie. Na starcie trochę zawalilam cały dzień w domu, nikt nie chciał nie mógł wyjsc na rower ani spacer, a sama nie lubię, al...

11

4

DZIEŃ 1: od dziś zaczynam trening i zdrowsze o...

be_ideal
be_ideal ja niestety wczoraj trening odpuściłam, ale zaraz lece zaliczyć dzisiejszy! Również w szczególnoś...
chudzinkoa1
chudzinkoa1 powiedzenia! ja za niedługo ide robić trening wieczorny! ale odsapne po kolacji! :*
JadzkaaLovee
JadzkaaLovee ja ważę 53/54 ale mam 168cm :D Trzymam kciuki :D
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

1

8

...

gabi8976
gabi8976 auuuuuuuuuuu
Pijnego ;)

0

1

Pijnego ;)

ARIZONA pyszneee ! #kocham! <3

5

2

ARIZONA pyszneee ! #kocham! <3

chudzinkoa1
chudzinkoa1 w zabce!
Penaut43
Penaut43 W Carrefourze były . :)
konto-usunięte
konto-usunięte obrzydlistwo :D kupione tylko dla ładnej puszki, najgorzej wydane 4 zł w moim życiu, serio
Zobacz wszystkie komentarze (5)