Inspiracje Treningi na poślady. squad

Tablicę obserwuje 219 osób
Tablica zawiera 3 zszywki
czarnamamba13
Obserwuję 222 tablic
Moje tablice obserwuje 7398 osób
Obserwuję 222 tablic
Moje tablice obserwuje 7398 osób
Tę tablicę obserwuje 219 osób
Tablica zawiera 3 zszywki

6

15

Trening na uda i pośladki(8 Minute Bu...

zelazna2009
zelazna2009 po czy po tygodniu robienia Mel B nogi+posladki i jeszcze to 8min bund będą widoczne efekty? czy...
anna_STR
anna_STR jasne, Twoje pośladki zaczną robić się jędrniejsze :)

Reklama:

3

6

Brutal Butt & Thigh Workout -...

czarnamamba13
czarnamamba13 Dziewczyny polecam te ćwiczenia , najlepiej połączone z ćwiczeniami na pośladki Chodakowskiej ...
nixXxon
nixXxon super trening! (czarnamamba13 - ćwiczysz z takim samym obciążeniem jak na filmiku?

2

6

How to Squat: Butt Lift Workout!

czarnamamba13
czarnamamba13 WSZYSTKIE ĆWICZENIA KTÓRE TUTAJ WKLEJAM I SĄ , SĄ PRZEZE MNIE WYPRÓBOWANE I MOGĘ JE POLECIĆ T...
kamyla97
kamyla97 mam nadzieje ze mi pomoze :)

3

66

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total ...

sylwussska
sylwussska robie te cwiczenia juz tydzien i tyłeczek sie podnosi efekty widac ;))
czarnamamba13
czarnamamba13 ja polecam również Mel B poślady ;) i przysiady w tym martwy ciąg :D efekt gwarantowany wiem o...

0

5

4

19

Mel B - 10-minutowy trening pośladków...

czarnamamba13
czarnamamba13 polecam naprawdę warto , ja już cwiczę z nią 3 miechy i efekty widoczne :D
tusia367
tusia367 Zaczynam ćwiczyć, ale daje niezły wycisk :D
MagentaRH
MagentaRH A co polecacie zamiast mel b? Wiem, że ona jest świetna ale niestety przez zdrowie nie mogę inten...