Inspiracje Ćwiczenia ✂ Dieta :P

Tablicę obserwuje 149 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
czekola99
Obserwuję 81 tablic
Moje tablice obserwuje 10674 osoby
Obserwuję 81 tablic
Moje tablice obserwuje 10674 osoby
Tę tablicę obserwuje 149 osób
Tablica zawiera 27 zszywek

122

518

Przysiady ;)

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

0

9

10

2

a ty jaką masz?

Kasia667
Kasia667 Marilyn Monroe :)
kaudia
kaudia ramiona wenus... :(
gepardula2000
gepardula2000 Marilyn Monroe

1

12

Chyba zacznę te ćwiczenia :)

Zuzkax
Zuzkax Dają satysfakcję :3

0

1

0

3

0

0

6

15

Ćwiczenia ujędrniające biust Siadamy...

eMMMM
eMMMM ja robiąc prawdziwe pompki mogę spokojnie powiedzieć, że biust mi się mocno ujędrnił :)
Mirabelka88
Mirabelka88 Też robię zwykłe pompki (tzw. męskie), do tego ćwiczenia z hantlami. I to działa.

Reklama:

21

110

ćwiczenia...

gabi12941
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to : Pajacyki są na całe ciało Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...

0

1

15

98

ćwiczenia na boczki

Dusiaa18
Dusiaa18 to próbujemy :)
wiky071
wiky071 pytanie do ćwiczących : na 1 rysunku jak jest ' spoczynek ' to biodro kładzie sie na zi...
maxfactor
maxfactor nie kładzie się biodra na ziemię, wszystko robisz w oderwaniu od ziemi :) staraj się "wyciąg...

0

1

0

0

1

0

0

0