Inspiracje Motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 72 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuj tablicę
d3stiny

d3stiny

Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 514 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 201 tablic
Moje tablice obserwuje 514 osoby
Tę tablicę obserwuje 72 osoby
Tablica zawiera 41 zszywek
Świetnie wygląda ^.

0

5

Świetnie wygląda ^.

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY

6

62

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY

czarnawdowa27
czarnawdowa27 Buffana, o kurcze to masz gorzej niż ja. Ja jak rozruszam dana partie to potem zakwasów nie mam,b...
Buffana
Buffana na nogi rewelacyjne jest to www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw nogi po tym nie rosną, i ...
czarnawdowa27
czarnawdowa27 na pewno dzisiaj wypróbuje ;) dziękuje za linka;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
,,,

0

46

,,,

FAT BURNING + TONING Full Body Perfect Workout | Danielle Peazer Compilation

5

20

FAT BURNING + TONING Full Body Perfect Workout ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Taaaki brzuch *-*

4

20

Taaaki brzuch *-*

Zobacz wszystkie komentarze (4)
my goal

1

43

my goal

Calineczka_
Calineczka_ Super!
legs

7

21

legs

Zobacz wszystkie komentarze (7)
< 3

0

12

< 3

Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połączyłam to wyzwanie z przysiadami (zaraz wstawię), pośladki i uda po miesiącu nieźle się wyformują!

9

167

Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połąc...

Magdaa5162
Magdaa5162 to coś pomoże? próbował ktoś?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

13

117

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

Januszka
Januszka zakwasiory gwarantowane przez 2 dni;)
pyskah2o
pyskah2o polecam bardzo :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
(w zasadzie to 11)

48

288

(w zasadzie to 11)

Pati02
Pati02 Wcale że nie po prostu ktoś może nie lubić
Zobacz wszystkie komentarze (48)
coś na cellulit

1

51

coś na cellulit

Vuppa
Vuppa na cellulit wszystko działa, ja polecam bieganie i przysiady jeżeli chodzi o uda ;)
Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, którzy zaczynają ze słabą kondycją

14

83

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, któr...

sisi364
sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam
Noteviddia
Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Chcę taką figurę^^

1

30

Chcę taką figurę^^

poki31
poki31 tez chce
cudowna <3

3

23

cudowna <3

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo #motywacja
inshape
inshape włosy!❤️
darkwarez1998
darkwarez1998 Cudowna, pod każdym względem! *-*
xoxo

0

157

xoxo

ale brzuszek

11

77

ale brzuszek

welka1234
welka1234 Super ;)
welka1234
welka1234 zszywka.pl/p/ja-juz-zaczelam-prace-nad-swoim-cia-13854985.html
welka1234
welka1234 niżej link do zszywki właścicielki brzuszka ;)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Ćwiczenia redukujące cellulit, polecam bo zestaw jest całkiem ciekawy i przyjemny. :)

5

25

Ćwiczenia redukujące cellulit, polecam bo zesta...

kEve
kEve Jeszcze żaden trening tyle potu ze mnie nie wycisnął w tak krótkim czasie! :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

3

60

...

PandoRaHearts
PandoRaHearts Motywacja na wakacje
Natius
Natius Ale chudzinki :)
Jeśli czasami tak samo jak ja nie wiecie co zrobić z piłką ;) taka moja mała ściąga

0

108

Jeśli czasami tak samo jak ja nie wiecie co zro...

widac efekty? :)) jakie cwiczenia polecacie na wewnętrzną strone ud?

6

118

widac efekty? :)) jakie cwiczenia polecacie na...

mikaa_x3
mikaa_x3 świetnie wyglądasz ;)
kara0987654321
kara0987654321 Długo cwiczylas na taki efekt? ;D podziwiam *.*
Olha89
Olha89 Super!!
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

27

231

...

cornnie
cornnie nic nowego tu nie ma :) generalnie trzeba zrezygnowac ze wszystkiego czyli najbardziej banalna di...
Zobacz wszystkie komentarze (27)
:)))

0

2

:)))

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukł...

48

221

Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach...

Zobacz wszystkie komentarze (48)
Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

0

34

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

...

4

28

...

Verska
Verska no mi też one tu nie pasują ;) ?
Ulla_PRO
Ulla_PRO A ja już nie wiem, czy mam jeść te owoce morza czy nie ???
Zobacz wszystkie komentarze (4)
co jeść....

6

273

co jeść....

nnattalliiaa
nnattalliiaa A jeśli trening ma się wieczorem tzn. o godzinie 19:00 ? To mam się stosować do tego po południu ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi t...

124

395

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glup...

Zobacz wszystkie komentarze (124)
Ja spróbuję, a Wy?

6

74

Ja spróbuję, a Wy?

dycia92
dycia92 dajcie znać jak efekty
Andzikowski
Andzikowski ja ta diete (wszystko co wymieniona w tych tygodniach stosuje) od nowego roku i waga o 3 kg w dol :)
FreakMika
FreakMika Ja tak samo- od Nowego Roku i 3 kg w dół :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.) Nasze pierwsze ćwiczenia będą wyglądały tak : - rozgrzewka - skakanka ( jeśli jej nie masz, radzę zaoszczędzić te parę złotych, bo jest na...

0

160

Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.) Nasze pie...