Inspiracje fitnes

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
dmileys
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 86 osób
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 86 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

2

6

kontuzja kolana, zwolnienie z wf na d...

make_a_smile
make_a_smile co zrobiłaś? :c
dmileys
dmileys @make_a_smile ćwiczyłam :D widocznie za dużo :)

4

1

dzisiaj na obiad : łosoś na szpinaku,...

dmileys
dmileys @emafea jest to taki słodki smak :) cos jak marchewka ale lepsze :D
Fitnesska30
Fitnesska30 tak,podobne do marchewki,ale dla mnie niedobre

1

0

dzień 25 mojej diety. Powloli widze p...

czarnobyl
czarnobyl Najlepsze wyjście wybrać się do lekarza.

3

3

Problemy z kolanmi po skakaniu. Ćwicz...

Kate_W
Kate_W Miałam kiedyś płyn w stawach kolanowych, robiło mi się tak samo, a wręcz pojawiały się siniaki. P...
dudus93
dudus93 ja tez tak mialam. zrezygnowalam z skakanki. smarowalam masciami i od czasu do czasu chodzilam w ...

3

0

pomocy! ćwiczę od 23 dni, tak samo di...

Katala2
Katala2 Wszystko wydaje sie ok z tego co robisz :/ Ale mam kilka pomysłów. 1) Jesz za mało (oblicz swoje ...
dmileys
dmileys @Katala2 1,5 butelki 1,5 L dziennie :)
_nevermind_
_nevermind_ A to może przez ćwiczenia? Zamiast najpierw spalać tłuszcz, rzeźbisz mięśnie, które znajdują się ...

2

5

mój 21 dzień diety. Cheat day. Zjadła...

bbellabb
bbellabb Jest dobrze, tylko za dużo kawki ;)
_Yolo_
_Yolo_ Pamiętaj, że kawa w małych ilościach jest zdrowa, ale w dużych wręcz przeciwnie, poza tym tak tr...

11

0

ćwiczycie? ja dopiero co zaczęłam :) ...

czarnobyl
czarnobyl Każdy efekty widzi po innym czasie, wszystko zależy ile pracy w to włożysz. Ale skakanka faja rze...
C_amille
C_amille o! właśnie niedawno nabyłam taką samą ;) miałam straszne zakwasy po skakaniu, a jak u Ciebie?

1

0

ćwiczycie? jak tak to ile i jakie sa ...

emafea
emafea Ćwicze od dwóch lat więc sporo się tego nazbierało ;)

10

1

pozwolicie sobie w czwartek na paczka...

kasiulqa92
kasiulqa92 no jasne że obowiązkowo przynajmniej jeden pączek :) życie jest tak krótkie że nie można odmawiać...
fiona69
fiona69 ja robie pączki w piekarniku :)
paulaaa231
paulaaa231 a macie jakieś fajne przepisy na pieczone pączki, oponki najlepiej z dodatkiem mąki pełnoziarnist...

2

54

I właśnie dlatego warto ! :)

E_Edith
E_Edith dokładnie tak :)
Mistress
Mistress Dla siebie na pierwszym miejscu! :)

9

0

co myślicie o takiej aktywności? jaki...

emafea
emafea rower to było moje jedyne cardio (sporadycznie też skakanka), a do tego dużo dywanowek. efekt? ...
gumisia122691
gumisia122691 a mi nauczycielka w-fu kiedyś opowiadała, że jeździła 8km dziennie rowerem i sobie tak całą figur...

1

56

Makaron pełnoziarnisty z serkiem wiej...

dmileys
dmileys pycha ❤️ jadłam dzisiaj ❤️

Reklama:

3

0

tak tak tak ❤️ ćwiczymy!

ffklaudia338
ffklaudia338 co to za aplikacja?
dmileys
dmileys ffklaudia338 , " Odlicznik " :)

0

3