dyshaa18

dyshaa18
Moje tablice obserwuje 635 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trening na płaski brzuch dla zaawansowanych ... dolne partie brzucha Vilduś - Trening rozciągający uda
Uwielbiam ją! :D To nie ja na obrazku. Jednaak chciała bym aby ta tablica była dla mnie wsparciem w chwilach załamania. Czeka mnie długa droga trwająca pewnie lata. Od połowy kwietnia toczę walkę z samą sobą.. właściwie z potworem, bo to widze, gdy na sb patrze. Po krótce. Początkowe wymiary: 116,7kg, 125 cm w pasie, biust 117cm. Aktualnie 108,9 kg, 97cm w pasie i 114cm w biuście. Kilogramy bardzo wolno spadają. Centymetry na początku szybko ale od 105 cm w pasie baardzo ciężko. Cieszę się każdym cm, którego jest mniej. Nigdy nie byłam szczupła. Więc nie mam pojęcia jak mogła bym wyglądać. Ale wiem jedno.. Bd czuła się lepiej.. To walka o siebie samą, o nabranie pewności siebie. Nie mam wsparcia. Każdy mówi, że mi się nie uda. Nawet słyszałam kiedyś żart co by było, gdyby Kasia była szczupła? Po czym śmiech. Mam nadzieje, że mi się uda. :)Trzymajcie kciuki :)
Mika91
Opole Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 1702

Ostatnio dodane:

Tajemniczy trening Kim Kardishian – Dzięki niemu przeszła mega metamorfozę! 
Kliknij w zdjęcie i zobacz!
PS: Przypnij na tablicę i wróć do tego wpisu wtedy, kiedy będziesz potrzebowała motywacji! Kate Dunlop – zmieniła swoją dietę i schudła 20 kg! Jak to zrobiła? - kliknij w zdjecie i dowiedz się więcej.
PS: Przypnij na swoją tablicę metamorfozę - mega Cię zmotywuje! Lubisz kosmetyki? Drogeria internetowa Women Store ZAPRASZA na konkursy i tanie zakupy! Drogeria internetowa: Women  Store. pl
Codzienne promocje, nieskie ceny, wspaniała obsługa!
patrycja1306
Lublin/ Kraków Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

format A3, obrazki do kuchni portret a'la karykatura.
Will Smith Portret a'la karykatura.
Hugh Laurie portret a'la karykatura.
Marilyn Monroe
Arta
MarvelCity Obserwuj

Zszywek: 4135 · Obserwują ją: 7715

Ostatnio dodane:

Grafika z liskiem :D ... Paznokcie z folią transferową <3 Czarny Manicure w 17 Odsłonach – Najmodniejsze Inspiracje
karolcia1211
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

witam mam takie nie typowe pytanie otóż jestem po dwóch ciążach mam rozstęp mięśnia prostego przez ostatnie miesiące bardzo schudłam przez co pozbyłam się również piersi i pośladków otóż chodzi o to jakie ćwiczenia w domu pomogły by mi rozbudować pośladki trochę kształtu by się zdało :) a wiadomo że z rozejściem mięśnia za bardzo z ćwiczeniami nie zaszaleje . większość z was tutaj twierdzi jednak że bez siłowni i ćwiczeń z obciążeniem pośladki nie urosną jednak ja bym chciała spróbować polecacie jakieś ćwiczenia ? może macie jakieś sprawdzone które można zrobić w domu ? :)) słodziaczek :-*
neyfitt
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS. 
Warto :)




**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :* Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :) 57 kg vs 73 kg, walczę dalej :) Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤
palinkapatrysia
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 178

Ostatnio dodane:

macie jakieś sprawdzone treningi HIIT ? :D hej, nie wiem już co mam robić. zacznę od początku. niby mam motywację, nawet sama zrobiłam plan treningowy, ale gdy już sie przebiore i chwilę pocwicze zaczyna mnie to męczyć i mi się odechciewa. proste ćwiczenia bez żadnego wysiłku wręcz uwielbiam. Ale kiedy przychodzi jakiś intensywniejszy trening to po 2 minutach odpuszczam. nie wiem co zrobić, może ma ktoś jakiś pomysł ? któraś ma ? jakie wrażenia ? hej dziewczynyy ! czy któraś z Was robiła te ćwiczenia ? jak je oceniacie i po jakim czasie widziałyście efekty ? będę wdzięczna jak wyrazicie swoją opinię :)
badamaku
Berlin Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 718

Ostatnio dodane:

4 miesiące po porodzie a 2 miesiące między zdjęciami  4 miesiące po porodzie a 2 miesiące między zdjeciami Jagodowa bułka Dla ilu osób: 10 porcji Składniki 3 duże rogale, pokrojone 1 szklanka świeżych lub mrożonych jagód 1 opakowanie twarogu ⅔ szklanki cukru 2 jajka 1 łyżeczka wanilii 1 szklanka mleka Instrukcje Rozgrzej piekarnik do ok.175 stopni C. Umieść rogale w blaszce do pieczenia. Posypać jagodami. Zmiksować twaróg, cukier, jajka i wanilię w średniej misce. Stopniowo dodawać mleko, mieszając dobrze po każdym dodaniu. Wylać równomiernie na kawałki croissanta. Odstawić na 20 minut. Piec w temperaturze 175 ° C przez 35 do 40 minut lub do uzyskania złotego koloru. Można przykryć folią przez ostatnie 10 minut, jeśli wierzchołki są zbyt rumiane. Podawać na ciepło posypane cukrem pudrem. piękną ❤
Olgecia
... Obserwuj

Zszywek: 4540 · Obserwują ją: 1858

Ostatnio dodane:

Zielony french A może #neonki w macie? W roli głównej Las Vegas i Władca Czerwieni pokryte Matte Top Coat!#Jak Wam się podoba taka stylizacja? #zero #prawdziwe #Apetyczna #sałatka z brokułem
7Kalipso7
Lublin Obserwuj

Zszywek: 8437 · Obserwują ją: 14935

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
patrishia369
Ś... Obserwuj

Zszywek: 1019 · Obserwują ją: 2426

Ostatnio dodane:

Rose Róża *,* ♡♡♡
Burboniusalexicacon7
Tam, gdzie świat... Obserwuj

Zszywek: 515 · Obserwują ją: 987

Ostatnio dodane:

podobają się Wam? chyba troszkę za długie... :> Nice Arrows Co myślicie ??
margaret33
białystok Obserwuj

Zszywek: 1087 · Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
gonewiththewin
Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 183

Ostatnio dodane:

... :( hahahahahaha nie wyobrażam Sobie Pamiętników bez Niny :-( najlepiej...
Niepowtarzalnaaa
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 504

Ostatnio dodane:

... ... ... siła
kacperek
... Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 505

Ostatnio dodane:

stolik kawowy ręcznie robiony Chcę taki... Pomocy potrzebuję kawy do ekspresu, nie lubię kwaśniej kawy. Co polecacie dobrego? Dekoracja świąteczna :)
fancygirl
Obserwuj

Zszywek: 2703 · Obserwują ją: 6977

Ostatnio dodane:

... *.* ... ...
werdzi
Dartford Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 618

Ostatnio dodane:

ladne .... ...
<3 ...
*.*
patajta
Obserwuj

Zszywek: 1245 · Obserwują ją: 4422

Ostatnio dodane:

.... alliexpress :))
andzia0725
Grudziadz, Poland Obserwuj

Zszywek: 620 · Obserwują ją: 390

Ostatnio dodane:

... Awww... ❤❤❤❤❤❤✌ ((( :):)
szybkaaa4
Włocławek Obserwuj

Zszywek: 679 · Obserwują ją: 1789

Ostatnio dodane:

kochani figuraaa Wiosennie :3 Calvin
Bella01
Sztutowo Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 4729

Ostatnio dodane:

!!! !!! !!! !!!
ZombieBlackBerry
Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 664

Ostatnio dodane:

Mmm tosty z masłem orzechowym i bananami robione na patelni :) ½ szklanki miodu
¼ szklanki plus 2 łyżki przesianego i niesłodzonego kakao w proszku
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 
1 łyżka roztopionego masła 
¼ szklanki przesianego cukru pudru
szczypta soli
1 do 1 ¼ szklanki mleka w proszku

W dużej misce wymieszać miód, kakao i ekstrakt za pomocą trzepaczki. Dodać masło i ubij. Dodaj cukier pudrem i szczyptę soli,dokładnie wymieszaj.

Dodawaj stopniowo mleko w proszku aż do utworzenia ciasta. Gdy nie można już mieszać łyżką , ugniatać palcami.Dodawaj mleko w proszku aż masa nie będzie bardzo gęsta. Zakończył Ciasto powinno być trwałe i trochę lepkie , ale nie tak lepkie , że nie można sobie z tym poradzić .Ugnieć ciasto w kulę i umieścić na pergamin lekko spryskane olejem.

Połóż masę na papier woskowany przez 5-10 minut.Jak nabierze płaski kształt wytnij cukierki,jeśli się przylepiają do noża spryskaj nóż olejem.

Cukierki przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce . Doprowadzić do temperatury pokojowej przed podaniem. Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone w cieście francuskim :)
diamentem
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 366

Ostatnio dodane:

Jak oceniacie? włosy z doczepiane.pl 
naturalne loki po kontakcie z wodą mała dziewczynka, co myslicie? Moj ostatni rysunek. Wie ktoś jak rysować włosy? mam z tym ogromny problem.
babmadzik
Mielec Obserwuj

Zszywek: 846 · Obserwują ją: 978

Ostatnio dodane:

*** *** *** brownie cookie
trendmania
Kraków Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Mysz bezprzewodowa z wzorem.
Dziesiątki motywów do wyboru tylko na TRENDMANIA.PL PENDRIVE Biedronka
TRENDMANIA.PL Podświetlane słuchawki LED
dostępne kolory: rożowy, zielony, niebieski
trendmania.pl Mięciutkie poduszki z modnymi wzorami na trendmania.pl
siasiabudzik
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Najprostszy, śmietankowy sernik lodowy patrzaje Ansel Elgort Coś dla miłośników rysowania i czterech żywiołów
sylwia1999
Łomnica Obserwuj

Zszywek: 1270 · Obserwują ją: 2671

Ostatnio dodane:

ZWIJANE PALUCHY PIZZOWE Z SALAMI I SEREM Piękne Czerwone Strona Sukienka 2017 Kaskadowe Falbany Krótkie Suknia Balowa Wysokiej Szyi Bez Rękawów Bez Pleców Z Koronki Aplikacje Frezowanie Kryształ Przebili Sukienki Wizytowe Piękne Różowy Perłowy Przezroczyste Strona Sukienka 2018 Princessa Wycięciem 1/2 Rękawy Aplikacje Z Koronki Kwiat Perła Rhinestone Szarfa Krótkie Wzburzyć Bez Pleców Sukienki Wizytowe Kanapkowy sos curry z cukinii
karoska1614
Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 4816 · Obserwują ją: 55054

Ostatnio dodane:

Organizacja szafy krok po kroku: co zostawić, co oddać, co sprzedać a co wyrzucić? Przepis na mocno czekoladowe Brownie Zostań mistrzem pieczenia! Jak piec, by rezultat zachwycał? ♡♡♡
mikaka35
Konin Obserwuj

Zszywek: 3911 · Obserwują ją: 7590

Ostatnio dodane:

Jamie Dornan .... ... ...
gaba2363
ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Viktoria17
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

ombre * outfit for tonight * bluza *.* #Bershka ,..
Anaaa7217
Gdzieś daleko... Obserwuj

Zszywek: 4309 · Obserwują ją: 743

Ostatnio dodane:

♥ ♥ ♥ Nadziewane bagietki. idealny koktajl na pracę je... Jutro premiera!!
E_Edith
Obserwuj

Zszywek: 3990 · Obserwują ją: 10081

Ostatnio dodane:

Suuuper :D Interesujacy Naklejki na paznokcie - allegro raisin-sklep :) LINK w komentarzu :) Jejku ^.^
Shadow_Black
Gdzieś na pewno ;33 Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 332

Ostatnio dodane:

... Australia ... mam ją!!!
Malinka_93
Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 621

Ostatnio dodane:

... ... 3D. *-*
IzabelaStyles2002
Londyn Obserwuj

Zszywek: 3753 · Obserwują ją: 5470

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Dododo_creativ
Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 1144 · Obserwują ją: 1444

Ostatnio dodane:

moje ulubione zajęcie ^^ *.* ... ...
Malgorzatka_
Świat Marzeń Obserwuj

Zszywek: 815 · Obserwują ją: 5846

Ostatnio dodane:

swimsuit red swimsuit style Outfit
Crazy_Me
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Bransoletki z muliny. Podobają się? Lubicie? :) :))
Martynaax3
Drzewica Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

Kiedyś będziesz żałował, ale to przyjdzie z czasem.. Wtedy zrozumiesz ile naprawdę straciłeś, ile mogłeś mieć, ale tego nie doceniłeś. 'Patrząc mi prosto w oczy, wykrzycz, że nic dla Ciebie nie znaczę.' 'Nigdy nie pomyślałabym że przez jedną osobę można zmienić nastawienie do życia dziękuje ci' 'Tak trudno jest być silnym, kiedy się za kimś tęskni.'
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127658 · Obserwują ją: 8058

Ostatnio dodane:

Serowo-ziemniaczane kule z sosem ... ... Onion soup
LizzyT
Poznań Obserwuj

Zszywek: 318 · Obserwują ją: 737

Ostatnio dodane:

... ... ... Ciel
SlodkaWisnia
Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 204

Ostatnio dodane:

kto wygrał? rysunek mojego autorstwa :) ktoś zgadnie? za 5min bede Pamiętajcie psy to nie zabawki!!!
Pieswschodu
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 3794 · Obserwują ją: 10213

Ostatnio dodane:

Nie wyrzucajcie starych firanek ;) Islandia ... ...
saadassa
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

true prawda...przykra ale prawdziwa wiesz ? lubię przenośnię :) takie dają do myślenia
95ilonka
xoxo Obserwuj

Zszywek: 2500 · Obserwują ją: 6139

Ostatnio dodane:

...#weeding#dress nails Enki ....
KoDzUrEg
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

Dokładnie... Nie potrzebuję Cię, mam internet!
<3 Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) każda jest w stanie wykonać to ćwiczenie!!! Napięte nogi unieś najwyżej jak potrafisz i na przemian otwieraj je i zamykaj ♥ Proponuje 3x po minimum 30sek :) Jeżeli to ćwiczenie sprawia Ci trudność,połóż pod biodra poduche :) NIE PODDAWAJ SIĘ!!! Lamborghini *-* *-*
claudiasara
Kielce Obserwuj

Zszywek: 4187 · Obserwują ją: 8500

Ostatnio dodane:

*** świetny pomysł na weselne zdjęcie Roladki z Tortilli: TOP 15 Pysznych Przepisów na Przekąski Idealne na Imprezę! najlepsze ubranie !
beguinlubialaske
Obserwuj

Zszywek: 2570 · Obserwują ją: 1340

Ostatnio dodane:

*** *** ... ***