Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 9 zszywek
ecia24
Obserwuję 310 tablic
Moje tablice obserwuje 278 osób
Obserwuję 310 tablic
Moje tablice obserwuje 278 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 9 zszywek

Reklama:

2

14

Płaski brzuszek do lata. :D

kasia_morka
kasia_morka Mi jest potrzebna bardzo dobra motywacja

5

27

nogi, nogi, nogi!!!

Ireishili
Ireishili 2 zdjęcia nie rozumiem mam zgiąć nogę i skoczyć wybijając się z nią przed klatkę (przeraża mnie) ...
Ireishili
Ireishili Patrzałam na youtube i tak jak wyżej napisałam... makabra to chyba są zaawansowane ćwiczenia niek...
Ireishili
Ireishili 7 ćwiczenie powala mnie na ziemie, strasznie ciężko w nim zrobić pozę nr. 2

3

33

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy ...

malpka920
malpka920 To wgl działa ?
maziak85
maziak85 no wlasnie czy to dziala?;)

14

252

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne...

jesiek5
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

4

87

noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenj...

Magdaa5162
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha

3

95

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogi...

Ajulka97
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...

4

79

30 dni dla brzucha :) uczmy się syste...

Claudusia90zce
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?