Inspiracje fit

Tablica zawiera 50 zszywek
evvkaa5
Obserwuję 41 tablic
Obserwuję 41 tablic
Tablica zawiera 50 zszywek

0

15

644

*** ~ K

10

106

5500

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

7

149

8169

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i fetą pod kołderką z mozzarelli

SuperDiana
SuperDiana Nanai masz rację, też wolę twoją wersję. Ale te też pewnie dobre

6

60

2748

Smażone BEZ TŁUSZCZU! Zdrowe śniadanie. Frittata z fetą, szpinakiem, pomidorami. Przepis po kli...

misti102
misti102 KasiaRze, to zedyuj moze opis zdjecia, bo serio jest mylący:) a sam przepis faktycznie zdrowy:) w...
misti102
misti102 zedytuj*

1

50

9805

CALLANETICS♥ Testowałam wiele ćwiczeń i przeważnie moje nogi zamiast chudnąć to wręcz puchły po j...

Skydelan
Skydelan piękna zmiana, z kim głównie ćwiczyłaś ? czy po prostu różne filmiki robiłaś ?
charlotte111
charlotte111 a na bryczesy pomoże.?
FitandEnergy
FitandEnergy Hej jaki masz typ figury?

9

194

7503

1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 jajko ( całe)  2 białka  1/4 cebuli  1/2 startej ko...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 VaneskaFit, mam nadzieję, że w smaku dobry i da się to pić ;)
beska123
beska123 Hej, wiem że to nie na temat ale może zajrzycie na stronę pomagam.pl/qhgi8v9s

Reklama:

1

33

1499

Tarta ze szpinakiem, kurczakiem, beszamelem i serem

Tili
Tili Przepis wypróbowany! Tarta wyszła dobra, ale mam kilka uwag: po pierwsze sos - nie chce mi się wi...

0

14

677

...

4

240

8082

Sałatka z makaronem i tuńczykiem. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

alepyszniepl
alepyszniepl To tylko kilka składników, dlatego warto wypróbować osobiście :) Ja polecam!
pati_pati
pati_pati Ja polecam ryż z tuńczykiem, kukurydzą i tymiankiem... pycha
oliwczy
oliwczy @klaudusiaaaa ja robiłam i polcem ;) jest pyszna! ;)

8

11

970

tosty twarogowe bez chleba

malinaa430
malinaa430 Czy płatki owsiane trzeba wczesniej ugotować??
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY