Inspiracje Odchudzanie

Tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
ewakalinowska24
Obserwuję 2205 tablic
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Obserwuję 2205 tablic
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 27 zszywek

5

23

nigdy się nie poddawaj !!

dontstop_
dontstop_ I UŚMIEEECHAĆ SIĘ :D ! ♥
mucha18
mucha18 Czekam na efekty z utęsknieniem :D mój cel to jeszcze 10kg :))
ikke
ikke dodaje otuchy :)

0

32

1

39

'''

aneczka1905
aneczka1905 i o to wlasnie chodzi

30

24

Elegancko :)

malinowyshake
malinowyshake Mnie się wydaje ,że osoba po prostu siedzi bardziej na siedzeniu i jej się nogi rozpłaszczyły ;...
Alicja9
Alicja9 ,,Tak sie zmieniły nogi dziewczyny" razem z dziewczyną? ;)
Sasza12321
Sasza12321 Naprawdę?? tak się zmieniły po 11 dniach ??? Serio???? :O

5

238

po treningu/ przed treningiem

cleoesme
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...

0

3

0

6

18

282

Narissa
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...

0

6

2

5

"Jeżeli czekasz na odpowiedni mo...

FitPlanner
FitPlanner Wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych na fitplanner.pl
FitPlanner
FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz siłowni w swojej okolicy? Wyszukaj na www.fitplanner.pl/s...

0

4

14

266

przy odchudzaniu trzeba uważać aby na...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...

0

56

14

66

15 minut to za mało!! wiec cwiczymy! :)

keepstyle
keepstyle czyli 5 min rozgrzewki 20 min treningu calego ciala i 6 min cwiczenia rozluzniajace wszystko z me...
korneliaaaa
korneliaaaa Ale to się chyba tylko przy cardio liczy, nie? Bo przy ćwiczeniach siłowych spalamy długo po tren...

4

28

misia117
misia117 szczera prawda :)
ziutka77
micky13mouse
micky13mouse Dokładnie ;-)

0

22

Reklama:

17

43

rozpoczęłam walkę o siebie, o swoje c...

monika105
monika105 ja chyba zacznę biegać jak będzie coraz cieplej : D warto ?

4

139

Magda23
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(

63

350

koliber97
koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)

3

58

dokładnie!

sylvien
sylvien Aż mi się na usta ciśnie: od jutra nie będę tak mówić :)
Nusia94
Nusia94 jak nie od jutra to zaczne pojutrze ;p

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Elimilej
Elimilej tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tka...