Obserwuję 2205 tablic
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Obserwuję 2205 tablic
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
Moje tablice obserwuje 3377 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
56
5
23
nigdy się nie poddawaj !!
dontstop_ I UŚMIEEECHAĆ SIĘ :D ! ♥
mucha18 Czekam na efekty z utęsknieniem :D mój cel to jeszcze 10kg :))
ikke dodaje otuchy :)
11
30
24
Elegancko :)
malinowyshake Mnie się wydaje ,że osoba po prostu siedzi bardziej na siedzeniu i jej się nogi rozpłaszczyły ;...
Alicja9 ,,Tak sie zmieniły nogi dziewczyny" razem z dziewczyną? ;)
Sasza12321 Naprawdę?? tak się zmieniły po 11 dniach ??? Serio???? :O
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
1
2
5
"Jeżeli czekasz na odpowiedni mo...
FitPlanner Wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych na fitplanner.pl
FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz siłowni w swojej okolicy? Wyszukaj na www.fitplanner.pl/s...
255
14
266
przy odchudzaniu trzeba uważać aby na...
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...
100
14
66
15 minut to za mało!! wiec cwiczymy! :)
keepstyle czyli 5 min rozgrzewki 20 min treningu calego ciala i 6 min cwiczenia rozluzniajace wszystko z me...
korneliaaaa Ale to się chyba tylko przy cardio liczy, nie?
Bo przy ćwiczeniach siłowych spalamy długo po tren...
76
4
28
Reklama:
82
17
43
rozpoczęłam walkę o siebie, o swoje c...
monika105 ja chyba zacznę biegać jak będzie coraz cieplej : D warto ?
11
4
139
qwertyuiopwszystkich działa?
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(
397
63
350
koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)
108
3
58
dokładnie!
1002
21
568
Cwiczenia na płaski brzuch
Elimilej tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tka...
