Ulubione zszywki użytkownika gabrielaxx na Zszywka.pl

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

0

3

trzeba dodać do treningu :)

5

0

6

5

0

2

usta . bluza!

Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna stronę uda oraz podnieść pośladki. To co zaczynamy ćwiczenia?

36

5

85

Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić w...

isarell jak ćwiczysz regularnie to kazde zadziała. +ograniczenie żarcia

tysiaczka1 Po jakim czasie widać pierwsze efekty ?

ala1122 Podobne ćwiczenia ma Mel B, zestaw na pośladki.

Zobacz wszystkie komentarze (5)

5

0

3

Nogi, pośladki, uda, łydki

19

1

69

Zgrabne uda

IzQa__11 Dają nieźle popalić,ale efekty są :)

Najlepsze ćwiczenia na wewnętrzną stronę uda

9

0

34

Najlepsze ćwiczenia na wewnętrzną str...

wydaje sie ciezke i naprawde jest ! :) ale ja to zrobilam i mam nadal sile. trzeba poprostu w siebie uwiezyc, mowic sobie ze sie uda :) no i wtedy sie napewno uda obiecuje ! :D ...

43

27

57

wydaje sie ciezke i naprawde jest ! :...

gucio123228 hahah.... :-D

milusia1923 Zainspirowana widze, ze jak korzystac ze slownika tez nie rozumiesz :]

Zobacz wszystkie komentarze (27)

Ćwiczenia na uda
Bieganie – bieganie jest bardzo dobre na wyszczuplenie oraz wzmocnienie ud. 30 minut bieganie spala bardzo wiele kalorii a zarazem wzmacnia uda. Oczywiście nale...

77

4

56

Ćwiczenia na uda Bieganie – bieganie ...

paulinka7511 trzeba spróbować:P

wonderland_honey Te ćwiczenia są na uszczuplenie ud czy na umięśnienie ?

Gosiaczek135 To bardziej zależy od diety i od tego czy ćwiczymy z obciążeniem czy bez, niż od samych ćwiczeń

Zobacz wszystkie komentarze (4)

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka + Mel B brzuch - tak od tygodnia wygląda mój plan ćwiczeń. Robimy te ćwiczenia co drugi dzień, ...

38

10

45

20 minutowy trening na seksowne UDA I...

Reus21 A może próbowałaś ćw mel b brzuch ?

Reus21 A teraz co ćwiczysz?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Kaloryczność twoich ulubionych produktów

22

1

30

Kaloryczność twoich ulubionych produktów

sylwia1986h och i co tu jesc

Końcówki do ozdabiania ciast i ciasteczek .

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

49

0

85

Końcówki do ozdabiania ciast i ciaste...

Reniferkowe Muffinki. Proste, ale jakie efektowne! :)

8

0

8

Reniferkowe Muffinki. Proste, ale jak...

7

0

3

mocne pośladki. polecam robić to z gumą do ćwiczeń:)

8

2

7

mocne pośladki. polecam robić to z gu...

Marikka animacja widoczna po otwarciu

nataliaseweryn @fitthickarmy

Babeczki czekoladowe najlepsze.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

49

2

40

Babeczki czekoladowe najlepsze. Przep...

agaaa20 muffinki <3

emiliaelsa lubię muffinki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

170

7

191

tweete ok dziena XD

Emilson100 gdzie można kupić filc ?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

212

36

106

Ombre ♥ Fryzurka ♥

kasiajaworska4 Piękna

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

160

8

146

Bardzo proste ciasto z truskawkami. P...

paullia własnie testuje przepis niestety zapomniałam dodać sode;s

kasss_ Bardzo dobre. Smakowało mi, pomimo że nie przepadam za cynamonem. Rodzinie też smakowało ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Tym razem się nie poddam! Nic tak nie motywuje jak takie właśnie zdjęcia ^^

10

0

1

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
69 Aktywność
»

Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
0