Inspiracje Cwiczenia

Tablicę obserwuje 74 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
gosieq2
Obserwuję 86 tablic
Moje tablice obserwuje 1974 osoby
Obserwuję 86 tablic
Moje tablice obserwuje 1974 osoby
Tę tablicę obserwuje 74 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki

1

48

6330

xxx

locust
locust Taki szpagat to nie problem... Ale przenigdy nie udało mi się zrobić tzw. męskiego... Masakra jakaś

1

119

8509

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela
Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)

0

44

2716

...

14

252

17054

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

jesiek5
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

1

7

1825

Ćwiczyłyście dziewczyny z Natalią? ;) Jakieś efekty? 14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśni...

wisdom_in_chains
wisdom_in_chains polecam jak najbardziej ! :)
AkaAkaa
AkaAkaa Ćwiczyłam z nią, jak dla mnie jest świetna :)
Natius
Natius Ma fajny trening na ramiona :)

0

12

661

...

3

158

18491

idealne na wewnętrzną stronę ud :)

PinkMoon
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...

2

40

4485

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

rozowa223
rozowa223 jakie efekty przynoszą ?:)
ange22
ange22 podnoszą i ujędrniają pośladki:)

5

3

1562

Aerobiczna 6 Weidera - robił ktoś? jakie efekty?

filipka96
filipka96 Przez te ćwiczenia miałam zniszczony kręgosłup, a ćwiczyłam tylko 7 dni jednak o 7 dni za dużo dl...
liliana200
liliana200 Pytam z ciekawości, nie ćwiczę tego. Na bóle kręgosłupa najlepszy jest callanetics :)

4

198

29386

talia i brzuch

lowcia
lowcia spoko
koniczyna22
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq
werkakoteq Spróbuję :)

9

89

23016

Ćwiczenia na cycki xdd

angela97rr
angela97rr po akim czasie zobaczylas efekty ?
angela97rr
angela97rr no wlasnie do Ciebie było , hehe - dziekuje :)
kornelia_11
kornelia_11 ile nalezy robic powtorzen ?

Reklama:

15

389

30782

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

2

2

236

daje w kość !! i dobrze!

Piekne_to00
Piekne_to00 Po pewnym czasie około tygodnia przestaje męczyć.;d

1

3

295

ćwiczenie na uda i pośladki

brbr3
brbr3 robie tak w formie rozgrzewki przed mel b i wykrokami

3

56

7665

Wybierz ćwiczenia dla siebie :) Codzienne ćwiczenia przynoszą efekty :) Naprawdę :D

olenkak123
olenkak123 żebym chociaż dała rade zrobić jedno ;P
Bad_Girll
Bad_Girll Przez ile sekund mamy zrobić jedno cwiczenie ? xdd
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY