Obserwujący użytkownika hany19 na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 199 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
18 Ulubionych
5171 Aktywność
»

Obserwowanych
4715 Obserwuję
340 Obserwują
34

Zawadzkie Obserwuj

Zszywek: 270 · Obserwują ją: 2751

Ostatnio dodane:

Czerwona bielizna na walentynki. Urocza, seksowna? Ale czy niezbyt oklepana ? Sprawdź nasze modele, a z pewnością się zauroczysz !

Sukienki do clubu, zmysłowe sukienki na imprezę, sukienki na okazje. Sukienki do sypialni sprawdź jak urozmaicić wieczór. Karnawałowe stroje

Strój na sylwestra kup już dziś i skorzystaj ze świątecznego rabatu na cały asortyment. Fantastyczna bielizna na sylwestra i sukienki na okazje znajdziesz na diores.pl

Urocza kolekcja mama i córka już dostępna na diores.pl
Urocze sukienki dla małych i dużych doskonałe na wspólne wyjścia. Sprawdź

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 11259 · Obserwują ją: 62476

Ostatnio dodane:

Heart ❤️

„”✨

Piękny ✨

Flower times ✨

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 203 · Obserwują ją: 1381

Ostatnio dodane:

Indywidualny projekt sukni ślubnej ✂️

#sewing#sewingproject #sewingtutorial #tutorial #szycie#tulle #sukienkatiulowa #tiul #dress #weddingdress #wesele #wesele2020 #fashion#instastyle#pinterest #instadress #voguepolska #czestochowa #kobieta #polskadziewczyna #burda#kochamszycie #szycie #szycienamaszynie #sew #follow #fashiondesigner #youtube #sukienkawieczorowa #modeling #handsewing

#sewing #hautecouture #couture #fashion#moda #czestochowa #designer#deign#flowers #tulleskirt #tulledress #dress #sukienka#sukienkanawesele #wesele2020 #kobieta#dziewczyna#woman #style

#sewing#dress#sewingproject #czestochowa #tulledress #youtube #model #project #polskadziewczyna #polskakobieta #pasja #mojapasja #photooftheday #turkus #zielony #bohowedding #weddingdress #kochamszycie #burda #voguepolska #vogue #girl #girlpower#work #polska

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

Poznań Obserwuj

Zszywek: 5921 · Obserwują ją: 5625

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem

#amazing #perfect

#moj #styl

xoxo

Śląsk Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 274

Ostatnio dodane:

Kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej 400g jogurtu naturalnego, 4 łyżki cukru pudru, szklaneczka wiórków kokosowych, 1/3 szklanki gorącej wody, 3 łyżeczki żelatyny w proszku Do miski przekładam jogurt i mieszam go aby rozluźnić masę. Przesiewam do tego cukier puder, mieszam dokładnie, kosztuję, jeżeli nadal jest dla Was za mało słodkie to dodawajcie po łyżeczce cukru pudru, aż uzyskacie odpowiedni poziom słodkości. Następnie przesypuję wiórki kokosowe, mieszam dokładnie i odstawiam na bok.Do 1/3 szklanki gorącej, przegotowanej wody przesypuję żelatynę i dokładnie mieszam aż się całkowicie rozpuści, odstawiam do ostygnięcia. Jak żelatyna jest już chłodna to przelewam ją do masy jogurtowej, stale ją mieszając. Przygotowuję naczynie, w którym będę chłodzić masę w lodówce, wykładam je najlepiej dwiema warstwami foli aluminiowej, dzięki temu łatwo wyjmiemy masę. Przelewam wszystko do formy, rozsmarowuję równo, od wierzchu przykrywam folią, żeby nie przeszło zapachami z lodówki i wstawiam do lodówki najlepiej na całą noc. Następnego dnia wyjmuję formę z lodówki, delikatnie wyjmuję folię aluminiową z masą, delikatnie odrywam ją od brzegów masy. Przygotowuję w dzbanku bardzo ciepłą wodę, w której będę moczyć nóż po każdym cięciu, dzięki temu wyjdą równe krawędzie. Odkrawam nierówne krawędzie a resztę kroję w kostkę ok 2x2cm. Przekładam na talerz i podaję, w razie co przechowuję w lodówce.

tyłek ma boski <3

placuszki jaglane

Fit oreo

Bystrzyca kłodzka Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 294

Nowhere Obserwuj

Zszywek: 8362 · Obserwują ją: 5955

Ostatnio dodane:

Proste ciasto z truskawkami

Tarta z malinami i borówkami

Ogrodzenie

Plac zabaw

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

#14 i #15 dzień
Dieta idzie świetnie, wczoraj byłam na 3- godzinnej wycieczce rowerowej. Niestety dostałam okresu i nie będe mogła ćwiczyć do końca tygodnia niczego na mięśnie :/

#13
Kalorie :1623 Słodycze: żadne :)
Dziś cały dzień za domem :/ Jako lunch wziełam sobie pudding z chia z owocami.

#12
Kalorie: 1510 Słodycze : żadne :)
Kupiłam sobie dzisiaj nasiona chia , zobaczę jak to smakuje, wypróbuję nowe przepisy :D
Na zdj sałatka z kiełków, mozzarelli , pomidorów i miksu sałat.

#11 Dzień diety.
Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ )
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego.

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 3343

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

*-*

Polska Obserwuj

Zszywek: 6378 · Obserwują ją: 9668

Ostatnio dodane:

sypialnia pokój flowerbox styl wnętrza pomysły

wysokie wnętrza są takie magiczne!

Zakochałam się <3

mar

Polska Obserwuj

Zszywek: 19155 · Obserwują ją: 192658

Ostatnio dodane:

Słodko.

Cudo

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1233

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6587 · Obserwują ją: 29054

Ostatnio dodane:

Kluski Leniwe

20 Pomysłów na Ciemne Paznokcie

Łosoś Pieczony z Sezamem

Ciasto Góra Lodowa

Versace Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 189

Ostatnio dodane:

✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰

Eltz Castle, Germany

Zszywek: 428 · Obserwują ją: 830

Ostatnio dodane:

Weselnie

< 3333

Grudziadz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Dębica Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

my tattoo

To tak bardzo ja ;D

zabrze Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

koń andaluzyjski <3 ubóstwiam

misiek polarny

marzenie na ślub cioci

...źrebaczek...

******* Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Najbardziej cenimy prezenty własnoręcznie wykonane. Dlaczego? Bo nie płacimy za nich wielkich pieniędzy i nie cieszą na chwilę. Wkładamy w nie serce i poświęcamy czas.

Podczas zbierania kasztanów możemy zaproponować dziecku zabawę w kto zbierze więcej, albo kto znajdzie największy (najmniejszy) kasztan lub najładniejsze żołędzie.
Gdy jesienne skarby przyniesiemy do domu, możemy się zabrać za wykonanie kasztanowych ludzików i zwierzątek. Do ich wykonania wystarczy kilka zapałek lub wykałaczek, cyrkiel oraz odrobina pomysłowości.

Koce z wełny czesankowej modne ciepłe na jesienne wieczory i dodatkowo bardzo ładnie prezentują się we wnętrzu. Można zrobić go rękoma –bez żadnych drutów i dodatkowych kosztów !!!

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Jak przerobić za duże spodnie.

MOJA METAMORFOZA:) Pytalyscie o zdjecie przed cwiczeniami (niestety nie pomyslalam i nie zrobilam ale znalazlam takie z poprzednich wakacji) wiec dodaje :)

2 dni temu znowu wzięłam się za ćwiczenia. :) zakwasy męczą ale nie poddaje się!

super motywacja!!! (nie moje... jeszcze :P)

Zszywek: 3755 · Obserwują ją: 772

Ostatnio dodane:

czarna kuchnia

Kuchnia.

Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4514

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 1611

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Roshe run

♡♡♡

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

ŚWIĄTECZNE OZDOBY

;))

,,Życie nie ma sensu''

;)!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Trzymajcie się swoich postanowień! Odwiedzajcie fanpage na fb, znajdziecie wiele ciekawostek

Łamcie bariery!!!
W ramach motywacji odwiedzajcie mojego funpage na fb i dołączajcie do naszej grupy ludzi chcących od życia więcej

Nigdy się nie poddawajcie, dążcie do celu!!!

Motywacja... <3

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 703 · Obserwują ją: 3229

Ostatnio dodane:

KASZA JAGLANA Z AWOKADO, POMIDORKAMI I JAJKIEM

WARSTWOWA SAŁATKA WIELKANOCNA

Ciasto "Coffee-banana"

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

śliczne:)

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Koniec siedzenia na du*e i oglądania super ciał na instagramie. Od dziś wracam na dietę :). Mam nadzieję że będziemy dziewczyny motywować się razem ! ☆dodawać mnie na snapa : magicglue :)) ☆ a na zdjęciu propozycja mojego fit śniadanka ♡

najlepsze śniadanie na diecie : omlet :)
dziewczyny mam pytanie : Czy jeśli będę na przemiennie co drugi dzień jeździć na rowerze dystans przynajmniej 10 km i robić ćwiczenia to uda mi się schudnąć ?

Całodniowa dieta : śniadanie (omlet z 4 białek, 1 żółtko, 50g płatków owsianych) 2 śniadanie (5 wafli ryżowych, serek), obiad na parze (kurczak 200g, ryż brązowy, warzywa), kolacja (250g serka wiejskiego, szczypiorek) całość ma ok 1500kcal. Z doświadczenia wiem że jest to bardzo dobra dieta :)) ps. do wakacji coraz bliżej, zróbcie to dla siebie nie dla innych !! <3

obiad na parze najlepszy ;)) 3 tydzień diety, w przyszły czwartek się mierzymy :)) ps. uwielbiam ferie, mam tyle czasu na gotowanie :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 536

Ostatnio dodane:

1. Myj włosy jak najrzadziej. Częste mycie głowy wpływa negatywnie na stan zarówno skóry, jak i włosów. Szampony mają w składzie chemikalia, które wysuszają włosy, zaburzają pracę gruczołów łojowych, przyspieszają przetłuszczanie się włosów a nawet, mogą wypłukiwać kolor z Twoich kosmyków! Jeśli Twoje włosy szybko się przetłuszczają, stosuj suchy szampon.

2. Myj włosy dokładniej. Myjąc włosy, masuj skórę głowy opuszkami palców (poprawisz dzięki temu mikrocyrkulację) i pamiętaj, żeby spłukiwać szampon tak długo, aż woda stanie się zupełnie czysta.

3. Podcinaj końcówki. Staraj się odwiedzać fryzjera co dwa miesiące. Podcinając regularnie włosy, będą one szybciej rosły, ponieważ to suche i zniszczone końce spowalniają porost kosmyków.
4. Wypróbuj naturalne maseczki. Do łask zaczynają wracać metody naszych babć na zdrowe, gęste i lśniące włosy. Użyj żółtek jaj zamiast szamponu, a efekt Cię zachwyci! Pamiętaj tylko, żeby płukać włosy letnią lub chłodną wodą, bo w przeciwnym razie jajecznica gwarantowana

5. Stosuj szampony ziołowe. Są o wiele zdrowsze dla włosów i mają mniej chemii w składzie. Pokrzywa nadaje włosom blask i grubość, a mydlnica lekarska sprawi, że pozbędziesz się łupieżu, a włosy nie będą się tak przetłuszczać.
6. Nie używaj suszarki. Jeśli tylko masz taką możliwość, zrezygnuj z suszenia włosów. Jeśli nie masz wyboru, wybierz taką, która ma chłodny nawiew powietrza. Warto również zaopatrzyć się w kosmetyki chroniące włosy przed wysoką temperaturą.

eko fale ;3

Moja aktualna pielęgnacja włosów

Klik w obrazek i zobacz :)

Zapraszam na nowego bloga. Bądź ze mną od początku. Kliknij w zdjęcie

Kętrzyn Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

Tak jak wyżej sprawa dotyczy paznokci :) a mianowicie wczesniej przedłużałam paznokcie na tipsie no ale chce to teraz robic za pomoca szablonu,jednak mam problem z wyborem żelu budujacego i nie do końca wiem, co daje sie pod ten żel budujący a co na . I też kwestia fasowosci żelu -jaki najlepszy? Może jest tu jakaś bardziej doświadczona duszyczka ,która chetnie udzieli mi porad w tym zakresie :) jest tyle teraz firm tych zeli,ze nie wiadomo na który się zdecydować! Moze macie swoje firmy na których "pracujecie" i sa one godne polecenia :) Każda rada jest CENNA :) dziękuję z góry za odpowiedz :) pozdrowionka :)

Dzień 9# :) juuuz coraz dalej!:) wczoraj 80min na stepperze a dzis bedzie REWOLUCJA Ewci! :) Pamietajmy,ze nigdy nie przegrywamy gdy walczymy,przegrywamy gdy przestajemy walczyć! dlatego walczymy do końca!! buuziaaaki :*

Dzień 5# :) dzis przeszlam sama siebie! ;D było 50 min na stepperze i jeszcze 40 min REWOLUCJII Ewci! :) pieeknyy dzień! :) trzymam sie dzielnie ! i za Was tez trzymam kciuki :) P.S. zdj nie moje ;)

Dzień 3# :) wczoraj pierwszy raz robiłam REWOLUCJĘ Ewy Chodakowskiej :) jest meeega ! te 10min to AŻ 10 min! :D dziś za to 6x6-cio minutowki również Ewy! +do tego rozgrzewka i rozciąganie czyli ok 45 min ćwiczeń :) Walczymy dalej! :)