Inspiracje Fitness i sport

Tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki
hejka_natalia
Obserwuję 121 tablic
Moje tablice obserwuje 136 osób
Obserwuję 121 tablic
Moje tablice obserwuje 136 osób
Tę tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki

2

4

Podacie mi jakieś ćwiczenia na wzmocnienie rąk?...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje u mnie bylo to samo, mialam złamane nadgarstki, zaczęłam ćwiczyć z fitappy i poprawiło sie, wiec ...
LittleOne
LittleOne Na początek możesz zacząć od pompek przy ścianie. Dłonie układasz równolegle do siebie, na szerok...