• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

idakowalska

idakowalska
Moje tablice obserwuje 89 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
odpoczynek nad Wisla Tak obecnie wygląda mój brzusiooo. ja już po treningu. wczoraj miałam dzień odpoczynku a dziś już z rana cwiczonko aerobik orbitrek A6W i rowerek przysiady. jest wspaniałe.  wymarzony brzusio i pupa. ćwiczymy do osiągnięcia celi Dziś skusiłam się na płatki miodowo-orzechowe.   przez 3 miesiące nie dałam się skusić na słodycze a dziś coś prysklooo:(( czy ktoś robił rowerek na podłodze wymachujac nogami.  czy są jakieś efekty.:))

Tablic
22
Zszywek
11
Ulubionych
64
Aktywność
»
Obserwowanych
48
Obserwuję
4
Obserwują
4

odpoczynek nad Wisla

3

0

0

odpoczynek nad Wisla

Tak obecnie wygląda mój brzusiooo.

16

4

0

Tak obecnie wygląda mój brzusiooo.

sajgonka16
sajgonka16 i pieknie :)
Hellas26
Hellas26 ok.
Zobacz wszystkie komentarze (4)
ja już po treningu. wczoraj miałam dzień odpoczynku a dziś już z rana cwiczonko aerobik orbitrek A6W i rowerek przysiady. jest wspaniałe.  wymarzony brzusio i pupa. ćwiczymy do ...

5

0

0

ja już po treningu. wczoraj miałam dzień odpocz...

Dziś skusiłam się na płatki miodowo-orzechowe.   przez 3 miesiące nie dałam się skusić na słodycze a dziś coś prysklooo:((

0

1

0

Dziś skusiłam się na płatki miodowo-orzechowe. ...

nadziana
nadziana Czy tylko ja wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi?
czy ktoś robił rowerek na podłodze wymachujac nogami.  czy są jakieś efekty.:))

3

0

0

czy ktoś robił rowerek na podłodze wymachujac n...

ja już dziś po treningu.  jak się czuję...czuje się wspaniałe...:)))

7

0

1

ja już dziś po treningu. jak się czuję...czuje...

wszystkie ćwiczenia wykonuje w domu Aerobik z internetu na rozgrzewkę który trwa 17 min wskakuje później na orbitrek 50 min spalam 560 kcal,  nożyce,  A6W,  skrety tułowia.  nie...

1

3

0

wszystkie ćwiczenia wykonuje w domu Aerobik z i...

viki19
viki19 Długi ten trening, a dołączając czas dojścia/
viki19
viki19 dojazdu na siłkę to byłby koszmarnie długi. Dlatego ja też ćwiczę w domu.
witam. czas na mierzenie
15.08
WAGA: 65.5 kg
UDO: 60cm
Biodro: 92 cm
18.10
WAGA: 55.7 kg
UDO: 55 cm
Biodro: 83cm

5

9

0

witam. czas na mierzenie 15.08 WAGA: 65.5 kg UD...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Poranny trening zaliczony 
Aerobik 17 min
Orbitrek 50 min
Gimnastyka
7 dzień A6W
To jest too :))))))

0

0

1

Poranny trening zaliczony Aerobik 17 min Orbit...

przygoda z orbitkiem zaczęła się równe 3 miesiące temu. Moja waga dochodziła 65 kg moje jedzenie to chipsy kebaby i słodycze. kiedy zobaczyłam moje zdjęcia lata wstecz powiedzia...

4

3

0

przygoda z orbitkiem zaczęła się równe 3 miesią...

creative_books_girl
creative_books_girl Brawo! Trzymam za ciebie kciuki!
pawka123
pawka123 Po orbitreku z czego ci najszybciej spadło cm ? :) Bo też mam i od dzisiaj zaczęłam na nim ćwiczy...
dieta jogurtowa czy ktoś stosowal

0

0

0

dieta jogurtowa czy ktoś stosowal

Następna strona

Witaj na Zszywka.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »