ikerowa92

bo warto mieć marzenia i doczekać ich spełnienia
ikerowa92
Moje tablice obserwuje 115 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej chciałabym na wakacje przefarbować włosy tą pianką. Jest to kolor złoty oranż. Czy wyjdzie mi kolor rudy? Mam włosy średni blond. Zależy mi na intensywnym kolorze. Testowała któraś z was tą piankę? Jakie efekty i po jakim czasie się zmywa? Kocham rower! Jeżdżę co 2 dni po ok 32km w mniej więcej 2 godziny. Może to nie jest jakoś szybko ale spalam ok. 800 kcal. Kilka dni temu znalazłam informację, że aby zmniejszyć apetyt na słodycze wystarczy poprzedniego dnia na kolację zjeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Mi na razie pomaga. Wiem, że to nie jest dużo czasu ale dla mnie te kilka dni to mały sukces. Jeszcze niedawno jak w przeciągu kilku godzin nie dostarczyłam sobie czegoś słodkiego to wariowałam. I dlatego w ciągu ponad dwóch miesięcy mimo tego, że dużo ćwiczyłam schudłam tylko 5kg a w wyglądzie nie widzę zmiany. Ma. nadzieję, że dzięki temu mi się uda ... wczorajsza jazda :)) dzisiaj pogoda nie pozwoliła mi na wyjście więc pozostał mi trening w domu. :(
AndrzejGnoinski
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują go: 268

Ostatnio dodane:

Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 192 · Obserwują ją: 1345

Ostatnio dodane:

Realizacja sukni wieczorowej Realizacja sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami Czas pokazać moją prace od podszewki Indywidualny projekt sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 5154 · Obserwują ją: 27341

Ostatnio dodane:

Jakie Paznokcie na Andrzejki? TOP 20 Wieczorowych Stylizacji Które Musicie Zobaczyć! Zupa Mięsna – TOP 14 Pysznych Przepisów na Domową Zupę z Mięsem Muffinki Piernikowe – TOP 15 Przepisów na Pyszne Babeczki Piernikowe TOP 21 Niesamowitych Inspiracji na Czarne Paznokcie
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19152 · Obserwują ją: 189936

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Fit_Girls
Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1225

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z  badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :) Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień ! Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :) Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?
Nataliaznajoma
Kraków Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

ciasteczka owsiane - moja ulubiona przekaska Marchwiowe smoothie Niesamowity przekaz ...
olka29101996
Mircze Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Igor Herbut &quot;Wkręceni-nie ufaj mi Igor <3 John Mamann - Love Life ft. Kika LOVE LIFE :3 OneRepublic - Counting Stars *_* Magic - Rude <3
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4500

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
Blondyna694
Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 510 · Obserwują ją: 3185

Ostatnio dodane:

Byle  do wakacji <3 ;3 Takie Smutneee wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY