ilonabezogona

ilonabezogona
Moje tablice obserwuje 9670 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Spychowo
right :) Śliczne cudo. ♥ ✿⊱╮ Perfekcyjnie :) Liść -kolorystyka
noemi98
Poznań Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Jak zacząć zdrowy tryb życia cz. 2
Następny krok w walce o siebie, to świadomość że wszystkiego nie zrobisz od razu. W jednej chwili nie zmienisz wszystkich swoich nawyków i twoje ciało nie wytrzyma codziennych ciężkich treningów!!! Wiem, że wiele osób może się ze mną nie zgodzić i powiedzieć że im się udało. W takim razie gratuluję sukcesu i jestem pełna podziwu dla nich. Nie mówię tego w żadnym razie złośliwie, tylko takie osoby bardzo mi imponują. Ja jednakże nie miałam takiego samozaparcia. Więc DAŁAM SOBIE CZAS. Nie narzucałam sobie presji czasu i jeśli Ty chcesz zacząć zdrowy tryb życia (a nie tylko szybko schudnąć) będę radziła to samo. Po tygodniu nie będziesz wyglądać jak Ewa Chodakowska, nie będziesz miała tyłka jak Kim Kardashian czy brzucha jak Deynn. 
1. Rozpisz sobie na co się składa zdrowy tryb życia.
-woda
-brak słodkości
- 5 posiłków dziennie 
- brak napoi kolorowych 
- ćwiczenia
itp. itd 
2.Wybierz jeden z punktów i pracuj nad nim aż stanie się nawykiem.
Przez tydzień udało Ci się pić prawidłową ilość wody i czujesz się bezczynna? Chcesz więcej? Nie ma przeciwskazań, lecz jeśli weźmiesz za dużo rzeczy na raz, to którymś z punktów zapomnisz. Łatwiej wdrożyć do życia jedną małą rzecz niż ujarzmić byka jakim jest wszystko na raz :P bo zawsze coś będzie się wymykać z rąk, albo kopnie Cię w tyłek, bo życie jest nieprzewidywalne i lubi psuć nam plany.
W kolejnym poście będę starała się opisać jak wdrażałam każdy z nawyków.Nie będę obiecywała że post pojawi się szybko, bo obecnie ciągle jestem w trasie i nie ma czasu aby przysiąść do komputera, lecz jeśli macie ochotę ze mną popisać prywatnie, bo wielu z Was miało pytania na które ciężko odpowiedzieć w postach (zawsze o czymś zapomnę), motywować się wspólnie bądź dzielić przepisami to zapraszam na instagrama, którego założyłam specjalnie dla Was! Z telefonem się nie rozstaje, więc będę dostępna 24/7. 
Nazywam się tam: magnify7076
Zapraszam serdecznie :) Od czego zacząć zdrowy tryb życia? To pytanie, które nurtuje wszystkich początkujących i nie tylko. Wspomniałam wcześniej, że będę dodawać posty o tym, jak u mnie przebiegał ten proces. To co dzisiaj się pojawi, nie da wam gotowych odpowiedzi, postawi tylko pytania. Lecz jest o tyle ważny, że (mam nadzieję) zmusza do przemyślenia sprawy. Bo, może Was zaskoczę a może nie, wszystko zaczyna się od głowy. TWOJEGO NASTAWIENIA. Chciałabym napisać wszystko w jednym miejscu, lecz nie pozwala na to ilość znaków w komentarzu, więc podzieliłam to na punkty. Codziennie dodam kolejną część. 
1. NASZ CEL – ZDROWY TRYB ŻYCIA
Jak to banalnie brzmi, prawda? Ale w końcu to prawda. Jeśli postanowiłaś/eś zmienić swój styl życia, to znaczy że jest coś, co Ci nie odpowiada. Co to jest? Zapisz to sobie. Powstała bardzo pesymistyczna lista. Więc zróbmy obok kolejną. Do czego dążysz? Jakie są twoje postanowienia? Pewnie gdzieś pojawiły się odpowiedzi typu: doskonałe ciało, zdrowe odżywianie, udowodnić światu że mogę to zrobić itp. To dobrze, tutaj nie ma złej odpowiedzi. Spójrz teraz na te dwie listy. Też widzisz tą przepaść, która zieje między nimi? Ile pracy trzeba będzie włożyć aby osiągnąć sukces? Widzisz ile będzie to kosztować pracy, wyrzeczeń, zakwasów, planowania, upadków (uwierz mi, one też będą)? Jeśli tutaj jesteś, to znaczy że warto, prawda? Ja Ci mówię że warto! Jeśli w tym momencie w siebie nie wierzysz... to zadam Ci pytanie. Jak ważne są dla Ciebie te postanowienia? Pewnie teraz wzdychasz i myślisz „no fajnie by było...” Ale coś Ci powiem. Nikt tego za ciebie nie zrobi. Zamknij oczy i wyobraź sobie że masz to. Twoje marzenie, nie jest tylko marzeniem... jest rzeczywistością. Bardzo to przyjemne...więc otwórz oczy i zacznij działać!!!
- Przygotuj sobie zeszyt, miejsce w kalendarzu, tablicę korkową- coś z czym nieustannie będziesz pracować. Przepisz sobie listy, które zbiłaś/eś, wklej jakieś zdjęcie, które Cię motywuje lub cytat. Zrób to tak, że z przyjemnością będziesz do tego wracać.
- Warto poszukać w internecie osób, które już w jakimś stopniu odniosły sukces i je obserwować bo dają kopa :)
Musisz sobie uzmysłowić, że wyzwanie, które przed Tobą stoi nie jest łatwe. Lecz pomyśl też o tym, co się stanie gdy się go nie podejmiesz... Do czego Cię to doprowadzi? Na koniec mam jeszcze do Was pytanie. Jakie są Wasze postanowienia? UWAGA! Nie będę Was okłamywać że mam doskonałą figurę, bo nie mam. Nie jestem lekarzem, dietetykiem, trenerem ani kimś, kto zna się na rzeczy. Jestem zwykłą dziewczyną, która stara się zmienić swoje życie na lepsze. Opowiem Wam swoją historie w nadziei, że (może) nie dopuścicie do tego co ja sobie zrobiłam. Setki razy przechodziłam na „dietę” i tyle samo odnosiłam porażki. Popełniałam te same błędy i nie wyciągałam z nich wniosków. Chciałam schudnąć: do lata, na święta, na sylwestra itp. Więc ograniczałam sobie jedzenie. Na co dzień jadłam potrawy tłuste, słodycze, piłam mało wody, ogromne ilości nauki, prawie zero ruchu, mało snu, poziom stresu sięgający zenitu oraz imprezy (gdy już przyszedł ten wiek) i co za tym idzie – alkohole. Wszystko naraz. Takim sposobem w wieku 19 lat byłam fizyczną ruiną człowieka. Zaczęłam chorować gdy miałam ok. 14 lat, moja odporność była żałosna, wystarczyła mi styczność z osobą mającą katar, żeby mieć gorączkę. Bóle kości, kręgosłupa, żołądka, kamica nerkowa, a po pewnym czasie wysiadły mi nerki,. Ponadto, trądzik, cellulit, słabe włosy, brak ochoty na cokolwiek, wieczne zmęczenie, słaba koncentracja. Nigdy nie miałam nadwagi, zawsze byłam osobą szczupłą, miałam lekkie boczki i nie do końca chude nogi ale wyglądałam normalnie... a jednak byłam wrakiem. Badania zlecane mi przez lekarzy nie wykazywały choroby. Wzruszano ramionami,  mówiono że te wszystkie bóle sobie wmawiam...lub nie chcę chodzić do szkoły. Lekceważono to. Włącznie ze mną, bo zaczęłam w to wierzyć. Gdy mówiłam że chcę przejść na dietę, to wyśmiewano mnie. Mówili ,, ale z czego ty chcesz chudnąć!?”, ,,nie wygłupiaj się nawet, przecież dobrze wyglądasz”. Okey. Wyglądałam dobrze, lecz sposób mojego odżywiania był tragiczny. Jadłam małe śniadanie od którego mnie mdliło, w szkole nic nie jadłam, w domu (godzina 17) obiad ociekający tłuszczem na dodatek ciągle to samo, na kolację... czasami nic. Często częstowałam się chipsami, sztucznymi zupkami, prawie nie jadłam owoców i warzyw. Organizm był wykończony, brakowało mu witamin i suplementów co jest tragiczne dla dorastającego organizmu. Pewne zaczątki chorób, które u mnie powstały nie da się już odwrócić, a wszystko przez sposób życia i odżywiania. Gdy zaczęłam o siebie dbać większość rzeczy się zmieniło. WIĘC PROSZĘ WAS, ZASTANÓWCIE SIĘ!!! Warto? Nie ważne kim jesteś i ile masz lat, dbaj o siebie! Jedzcie zdrowo, ćwiczcie, bo tutaj nie chodzi tylko i wyłącznie o wygląd, tylko o WASZE ZDROWIE!!! Zszywkowicze!Mam do Was ważne pytanie. Dlaczego ćwiczycie/chcecie zacząć ćwiczyć/jesteście na diecie/lub planujecie? Pytanie jest banalne, lecz bardzo istotne. Jestem ciekawa waszych odpowiedzi
lady2
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 659

Ostatnio dodane:

Podaruj Ukochanej Osobie wyjątkowy prezent! 
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:) Podaruj Ukochanej Osobie wyjątkowy prezent! 
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:) Podaruj Ukochanej Osobie wyjątkowy prezent! 
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:) Sezon ślubny w pełni! Może warto zaskoczyć bliskich rysunkiem? 
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:)
poprostupycha
Kraków Obserwuj

Zszywek: 4746 · Obserwują ją: 6254

Ostatnio dodane:

Przepis na szarlotkę z budyniową pianką Sernik z kajmakiem Brownie z truskawkami Ciasteczka z kawałkami czekolady (dwukolorowe)
miszmaszartystyczny
Poznań/ Konin Obserwuj

Zszywek: 1516 · Obserwują ją: 1612

Ostatnio dodane:

Życzę wszystkim weekendu pełnego miłości, ciepła i spokoju ♥ 
#miłość #kocham #drewno #ciepło #jesień #listopad #sobota #piątek #kawa #wood #piękne #wnętrza #homedecor #drewniane #najlepsze #wedwoje #serce #naturalnie #natura #eco #handmade #rękosztuka #niezchinzpolski Szkic gotowy Kuferek wspomnień maluszka cz.II ♥ Kufer wrzosowy
pati098
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 1672

Ostatnio dodane:

leśna czarownica leśna bogini Isis - Egipska Bogini nocny łowca
1bree
Łódź Obserwuj

Zszywek: 2236 · Obserwują ją: 11941

Ostatnio dodane:

#braz#żakiet Xxx Xxx xxx
Peppciaq
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1291 · Obserwują ją: 2470

Ostatnio dodane:

Krewetki w pomidorkach i chorizo. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Orkiszowe ciastka ze świeżą żurawiną i kawałkami białej czekolady. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Risotto z ricottą i pieczarkami z dyniowym purée. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Burgery z indyka z fetą i sosem tzatziki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
fiteria
Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 1206 · Obserwują go: 1786

Ostatnio dodane:

Rozdwajające się końcówki – jak zapobiegać? Piękne, jędrne i zgrabne pośladki – nic trudnego! Sałatka z grejpfrutem, łososiem i awokado Tłuste ryby – zdrowie dla serca i nie tylko…
joannadalmata67
Obserwuj

Zszywek: 7656 · Obserwują ją: 19570

Ostatnio dodane:

Ciasto "Na zimno" siostry Anastazji Rollsy z Tortilli: TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Przekąski Kotlety szwajcarskie TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Rurki z Kremem
zet86
Obserwuj

Zszywek: 1143 · Obserwują ją: 1268

Ostatnio dodane:

Sos orzechowy Jaglane bounty Pierogi bezglutenowe- ciasto. Bułeczki cynamonowe
Patricia123a
Obserwuj

Zszywek: 38970 · Obserwują ją: 134718

Ostatnio dodane:

,,, ,,, ... Ostatnie dni promocji!
Ogarnij_Alergie
Łódź Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

Czy wiesz, że grubiutki i bzyczący bąk bąkiem nie jest? Ciężko dziś o dobry chleb. Bez jaj :-/ Katar + łaskotanie w gardle + łzawienie oczu = alergia na pyłki traw :-/ Sorbet arbuzowo-truskawkowy. Smak lata zamknięty w lodowych kryształkach.
MoznaPrzeczytac
MoznaPrzeczytac.pl Obserwuj

Zszywek: 2336 · Obserwują ją: 3207

Ostatnio dodane:

Książkę czyta się naprawdę fantastycznie, fabuła jest niezwykle wciągająca. Autor od samego początku wprowadza nas na głęboką wodę i zaskakuje. Sam pomysł świadomego snu wydał mi się ciekawy oraz jednocześnie nieprawdopodobny. Czekałam z niecierpliwością na logiczne wytłumaczenie tego fenomenu. Dodatkowym atutem tego thrillera jest sposób narracji - prowadzony jest przez kilka osób, a wydarzenia bieżące przeplatane są retrospekcjami. Alice Prewitt spędza z rodzicami lato w Paryżu. Rodzina bynajmniej nie przyjechała z New Jersey na wakacje. Jej niedawno zmarła babcia zostawiła jej mieszkanie. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby jej rodzice czy ona sama wiedzieli o tej nieruchomości. Szybko okazuje się, że zamknięte przez ponad siedemdziesiąt lat mieszkanie oprócz warstwy kurzu na podłodze i meblach skrywa niejedną tajemnicę. Alice w mieszkaniu po babci odkrywa dziennik należący do jej siostry, Adalyn. Młoda Paryżanka opisuje w nim wydarzenia z II Wojny Światowej. Alice zaczytuje się we wspomnieniach dziewiętnastolatki, równocześnie próbując dowiedzieć się, dlaczego jej babcia Chloe nigdy nie wspominała o swojej siostrze czy o wspomnieniach z wojny. Książka będzie świetną pozycją dla osób, które nie do końca przepadają za czystym kryminałem. Brakuje tutaj prawdziwego rozlewu krwi, ciężkich scen zbrodni. Jest to tak naprawdę komedia, z wątkiem kryminalnym w tle. Nie jest to książka, która będzie nas trzymała w napięciu od początku do końca, jednak na pewno pozwoli się nam zrelaksować i odpocząć po ciężkim dniu. Wierność, radość, zmaganie się ze sobą, odkrywanie własnej drogi, przemienianie się, modlitwa nieustanna, spotkanie z Nieuchwytnym… Tym wszystkim – i o wiele więcej - jest medytacja. Udokładnijmy: medytacja chrześcijańska, jej bowiem poświęcona jest ta pozycja. W krótkich felietonach, które wcześniej ukazały się na stronie Centrum Duchowości Benedyktyńskiej, autor omawia różne aspekty medytacji.
Oczy_zwierciadlem_du
Konin Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

KTO LUBI LOKI  ? ... ... ...
lolipop123
Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

...
...
...
...
... to ja ...,:,?!: ,,,...
Daliaaa
Bydgoszcz, Poland Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Zapraszam na mojego rysunkowego bloga! A tu narysowałam blogerkę Glamourinę. Znacie ją? Lubicie? :) Jak Wam się podoba moja praca? Uwielbiam ten zimowy, świąteczny klimat :)
bmadzia91
Poznań Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 582

Ostatnio dodane:

Kamienne domino? Czemu nie:) Fajna zabawa dla dzieci. Chcecie wiedzieć jak jeszcze można wykorzystać kamienie? Klikajcie w zdjęcie:) Zbieracie kamienie podczas swoich podróży? Ja mam ich sporo. Można wykorzystać je w ciekawy sposób:) Kliknijcie w zdjęcie po kilka pomysłów;) Ciekawe wykorzystanie butelki:) Kliknij po więcej:) Piękne wykorzystanie butelki:) Kliknij po więcej:)
naturalnapani
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Prosty trik na pozbycie się kamienia ze słuchawki prysznicowej.
1.Nalej do woreczka preparat Ocet Czyszczący - Naturalna Pani.
2.Zamocuj na słuchawce prysznicowej woreczek z płynem za pomocą gumki, taśmy lub opaski zaciskowej (słuchawka musi być dokładnie zanurzona z preparacie).
3. Zostaw woreczek na noc.
4.Następnego dnia rano ciesz się czystą i pozbawioną kamienia słuchawką prysznicową. Ekologiczne środki czystości.
w w w.naturalnapani.pl

Facebook: Naturalna Pani Pin Up, NaturalnaPani.pl

FB: Naturalna Pani Pin_Up
pocisk
Kraków Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

Ten rok :D
Więcej obrazków i nowe memy na pocisk.org Ten dźwięk :D

Zobacz nowe memy i śmieszne obrazki na pocisk.org Trudne sprawy ;)

Zobacz więcej śmiesznych zdjęć i nowe memy na pocisk.org Zobacz więcej memów i śmieszne obrazki na pocisk.org ;)
didaska
Hogsmeade Obserwuj

Zszywek: 1527 · Obserwują ją: 9250

Ostatnio dodane:

Study
instagram : @gonna.be.med .... Histologia study
Violamay
Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 703 · Obserwują ją: 3229

Ostatnio dodane:

KASZA JAGLANA Z AWOKADO, POMIDORKAMI I JAJKIEM WARSTWOWA SAŁATKA WIELKANOCNA Ciasto "Coffee-banana" ...
zoom
SZCZECIN Obserwuj

Zszywek: 2207 · Obserwują ją: 27103

Ostatnio dodane:

Co znaczą cyfry przy mące: 32 rośliny do domu które są przyjezdne dla zwierząt ;) hahaha Nie ma to jak gang
Andzia613
Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

opona kto by pomyslał o takim patencie na to?? Makrama krok po kroku - zapięcia zaciskowe (2:55 min) Makrama krok po kroku - pętelki jak załączyć pracę (3:23 min) makrama podstawowe węzły
Anita205
Obserwuj

Zszywek: 4770 · Obserwują ją: 122129

Ostatnio dodane:

;))) ........ dekoracja tortu TOP 15 Najlepszych Przepisów na Pyszne Ciasto Bez Pieczenia
Opiniodajnia
Pl Obserwuj

Zszywek: 885 · Obserwują ją: 886

Ostatnio dodane:

Pepco od 22.10 gazetka >>> Pepco od 08.10 cała gazetka>>> Od 28.09 cała gazetka >>> Rossmann od 01.09 cała gazetka>>>
sylwia2137
Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 3471 · Obserwują ją: 17947

Ostatnio dodane:

Majowa truskawka 

Wymiary formy: 25x36 cm

Składniki:

biszkopt szpinakowy:

    450 g mrożonego szpinaku
    4 jajka
    1 i 1/4 szklanki cukru
    2 i 1/2 szklanki mąki krupczatki
    300 ml oleju
    3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia

mus truskawkowy:

    1 i 1/2 kg truskawek
    3 galaretki truskawkowe

masa śmietankowa:

    500 ml śmietanki kremówki 30%
    500 g serka mascarpone
    1 galaretka przezroczysta
    150 ml wrzątku


Truskawki myjemy, oczyszczamy z szypułek i blendujemy na mus. Owoce zagotowujemy, wsypujemy galaretki truskawkowe, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. W międzyczasie przygotowujemy biszkopt. Rozmrożony szpinak odparowujemy na suchej patelni, a następnie blendujemy. Jajka ubijamy z cukrem na puch. Ciągle miksując małym strumieniem wlewamy olej oraz wsypujemy mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Na koniec dodajemy szpinak. Ciasto wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 170 st. oraz pieczemy około 40 min. do suchego patyczka. Z przestygniętego biszkoptu odcinamy wierzch. Składniki na masę śmietankową dzielimy na pół. Połowę galaretki przezroczystej rozpuszczamy w 75 ml wrzątku i odstawiamy do przestygnięcia. 250 ml dobrze schłodzonej kremówki ubijamy z 250 g serka mascarpone i wolnym strumieniem dodajemy tężejącą galaretkę przezroczystą. Masę wykładamy na zimny biszkopt i odstawiamy do zastygnięcia. Potem wykładamy mus truskawkowy i wstawiamy do lodówki do stężenia. Ziemniak -harmonijka -smakuje lepiej niż pizza i jest dużo łatwiejsza w przygotowaniu! | Smaczny.TV


Składniki: 6 ziemniaków 2 łyżki masła orzechowego (lub oliwy z oliwek) ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki czarnego pieprzu 200 g kiełbasy Chorizo 200 g sosu pomidorowego do pizzy 200 g Mozzarelli 15 g pietruszki 1 łyżka oleju roślinnego ZIELONE KLUSECZKI / KOPYTKA Z KASZY MANNY – przepyszne! kanapki:

Składniki:
Majonez Kanapkowy  
oliwki/ pomidory truskawkowe
czosnek 1 lub ząbki
chrzan 
pieczywo tostowe 
salami 	
sałata 	
pieprz 	do smaku
ser żółty plasterki
można dodać plasterek ogórków korniszonych po miedzy salami





Sposób przygotowania:

    Oliwki drobno pokrój, czosnek przeciśnij przez praskę lub posiekaj, dodaj Majonez i chrzan.
    Dopraw pieprzem.
    Kromki chleba posmaruj pastą, na dwóch rozłożyć plastry salami i sałatę.
        pieczywo tostowe
    Ułóż kanapki z salami na siebie i przykryj chlebem z masą do dołu, dociśnij, zetnij brzegi, zepnij wykałaczkami w rogach i przekrój na cztery porcje.
    Udekoruj oliwkami.
Miraka
CNA Obserwuj

Zszywek: 1568 · Obserwują ją: 2546

Ostatnio dodane:

Muffinki z mięsa mielonego Składniki 1 cebula 6 kapeluszy z pieczarek 3 paski suszonych pomidorów 1 łyżka margaryny 1 jajko 5 łyżek bułki tartej 6 łyżek mleka 300 g mięsa mielonego z łopatki 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1/2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku Do miseczki wsypać 3 łyżki bułki tartej i zalać 6 łyżkami mleka i pozostawić aż mleko całkowicie wchłonie się w bułkę. Cebulkę drobno pokroić i wrzucić na roztopioną margarynę i delikatnie zrumienić. Kapelusze pieczarek obrać ze skórki i pokroić w pół plasterki. Dodać do cebuli. Smażyć razem do momentu,aż pieczarki delikatnie zbrązowieją. W między czasie pokroić suszone pomidory w mała kostkę. Dodać na patelnię i smażyć jeszcze przez około 2 minuty. Zdjąć z ognia. Doprawić do smaku solą,pieprzem oraz papryką. Pozostawić do ostygnięcia. Mięso przełożyć do miski,dodać namoczoną bułkę jajko i wymieszać wszystko dokładnie. Dodać zawartość patelni i ponownie dokładnie wymieszać. Jeśli masa mięsa będzie zbyt luźna dodać pozostałe 2 łyżki bułki tartej. Po raz ostatni wymieszać. Do foremki na muffinki wkładać po 2-3 łyżki masy mięsnej i odstawić do lodówki na około 1,5 godziny. Piekarnik rozgrzać do 225 stopni. Wstawić mięso i zapiekać około 30-35 minut. Po 15 -20 minutach zmniejszyć temperaturę do 200 st. Upieczone babeczki delikatnie wyjąć z foremek i podawać gorące. Na górze ziemniaki puree wyciśnięte szprycą z boczkiem i szcyporkiem śliczne słoiczki Świąteczne świeczniki :) świąteczne diy
Kociara_20
K Obserwuj

Zszywek: 465 · Obserwują ją: 280

Ostatnio dodane:

Kuchenny przelicznik #miarki #przelicznik #spodnica#krem Witajcie kochani! Pisze tylko po to aby przypomnieć że już 15 września zaczynamy wspólne, coroczne odliczanie do świąt!!! To będzie już 5 wspólny rok razem, tak bardzo cieszymy się że są osoby, które naprawdę czekają na ten 15 września i znów będziemy odliczać razem do tego wspaniałego czasu jakim są święta ❣️ Dziękujemy I pamiętajcie, 15 września! Udostępniajcie, niech będzie nas jeszcze więcej! #chcejuzswieta, #bożenarodzenie, #christmastime Bananowiec straciatella
noemisparkle
Kraków/ London Obserwuj

Zszywek: 329 · Obserwują ją: 1806

Ostatnio dodane:

Hej, narysowałam Saradę z filmu Boruto: Naruto The Movie, podoba się wam? Zapraszam do oglądania, komentowania :)
Więcej moich prac na: Mój rysunek prostych, japońskich kreskówek, pisakami na formacie A4, czas rysunku ok 15min. 
Jak Wam się podoba taki styl rysunku? ;)

Po więcej filmów, vlogów i tutoriali zapraszam na mój kanał Youtube.com-NoemiSparkle
Dzięki wielkie! :) Rysunek wykonany przeze mnie, jak Wam się podoba?
Po wiecej prac zapraszam na mój profil YouTube.com-NoemiSparkle, gdzie znajdziecie mnóstwo poradników i filmów związanych z rysunkiem! :) Kotki wykonane przeze mnie ołówkiem,co sądzicie? :)
Wiecej moich prac na: Youtube.com-NoemiSparkle
Gogunia
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 22528 · Obserwują ją: 87110

Ostatnio dodane:

Ciasto kinder country. Wygląda cudownie♥ Kotleciki ziemniaczane z szynką, serem i szczypiorkiem Wiosenna sałatka z żółtym serem i szynką. Kliknij w zdjęcie. Sernik marcepanowy z pieczonymi malinami
liliana200
Czernina Dolna Obserwuj

Zszywek: 1808 · Obserwują ją: 5043

Ostatnio dodane:

Sprzedam. Wszystko wykonane ręcznie. Bałwanek Bałwanek bałwanki
mozarella
Polska Obserwuj

Zszywek: 1169 · Obserwują ją: 8039

Ostatnio dodane:

Przepisy na 2 koktajle - w słodkiej i w wytrawnej wersji ;)
klik w zdjęcie po przepis :) folia bąbelkowa, żeby kwiatki nie tonęły:) Słodka, pomarańczowa granola

klik w zdj po przepis :) Pasta bazyliowa

klik w zdjęcie po przepis :)
G_ula_
Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 2183 · Obserwują ją: 1232

Ostatnio dodane:

coś dla kobitek :p ....... hmmm. liść
Alexsandra
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 361 · Obserwują ją: 358

Ostatnio dodane:

Uroczy, bardzo stylowy organizer-zrób to sama! marchewkowe rogaliki z dżemem
Składniki:
200 g startej marchewki (mniej więcej 2 średnie marchewki)
250 g masła (200 g też będzie ok)
2 szkl. mąki
3 łyżki cukru pudru
dżem

Marchewkę ścieramy na drobnych lub średnich oczkach. Wyrabiamy ciasto (jak kruche) z mąki, posiekanego zimnego masła, startej marchewki i cukru pudru. Dzielimy na dwie części. Każdą część rozwałkowujemy na kształt koła i kroimy je na 8 trójkątów. Na trójkątach rozsmarowujemy dżem (z dala od boków) i zwijamy je od podstawy, tworząc rogaliki. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Pieczemy 25-30 minut w 180 stopniach. Jabłka w owsianej panierce  Składniki : jabłko ok. 1,5 szklanki płatków owsianych 1 jajko szklanka mąki kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia pół szklanki wody gazowanej 3 łyżki miodu łyżeczka cynamonu łyżeczka imbiru olej  Wykonanie : Obieramy jabłko, kroimy na plastry – ok. 1 cm Jajka, mąkę, proszek do pieczenia, wodę, miód, cynamon, imbir łączymy ze sobą Mieszamy do momentu otrzymania jednolitej masy Rozgrzewamy olej na patelni Wysypujemy płatki owsiane na talerz/do miski Plaster jabłka zamaczamy w cieście, następnie w płatkach owsianych Jabłko w panierce kładziemy na patelni i smażymy z obu stron do momentu kiedy płatki owsiane będą złociste Gotowe jabłko kładziemy na papierowym ręczniczku, aby wchłonęło nadmiar oleju Otrzymane danie podajemy z miodem, konfiturą lub ulubionym dodatkiem smacznego!!! Sernik trójczekoladowy

Składniki:

ok. 8 herbatników

90 g gorzkiej czekolady

90 g mlecznej czekolady

90 białej czekolady

500 g twarogu z wiaderka – u mnie waniliowego

300 g słodkiej śmietany 30- 36%

4 łyżeczki żelatyny

½ szklanki cukru (= 100 g cukru)

 

Twaróg utrzeć z cukrem. Żelatynę namoczyć w 6 łyżkach zimnej wody. Czekolady rozpuścić pojedynczo w kąpieli wodnej. Gdy żelatyna napęcznieje, podgrzać ją, ciągle mieszając, aż się rozpuści, a następnie wymieszać z utartym twarogiem. (Aby zapobiec powstaniu grudek, najlepiej dodać dwie łyżki masy serowej do rozpuszczonej żelatyny i wymieszać, a następnie dodać do reszty masy i dokładnie wymieszać). Śmietanę ubić na sztywno. Twaróg podzielić na 3 części. Do każdej dodać po jednej czekoladzie i wymieszać. Dodać po 1/3 śmietany i delikatnie wymieszać. Formę keksową o wymiarach 25 x 12cm wyłożyć papierem do pieczenia. Wylać do formy najpierw masę z jasną czekoladą, kolejno z mleczną i na koniec z gorzką. Na górę ułożyć herbatniki.

Ciasto wstawić do lodówki na parę godzin (najlepiej na całą noc). Po tym czasie wyciągnąć z formy, odwracając do góry nogami. Ściągnąć papier i udekorować w dowolny sposób (ja wykorzystałam do tego gorzką czekoladę).

Smacznego :)
Wkazdymrazie
x Obserwuj

Zszywek: 408 · Obserwują ją: 1438

Ostatnio dodane:

Skuteczny sposób na cellulit-Antycellulitowy koktajl nr 2. Pozbądź się cellulitu domowym sposobem. Sprawdzony sposób.
Przepis jest prosty a koktajl skuteczny. najciekawsze przepisy Ewy chodakowskiej Idealna *o*
Tak na dobranoc ^^
Jeśli dzisiaj Ci się nie udało nie martw się jutro będzie lepiej wierze w ciebie ;) lewe sierpień, prawe teraz co sądzicie ?
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5767 · Obserwują ją: 2823588

Ostatnio dodane:

Lakiery hybrydowe 3w1 - idealne rozwiązanie dla zabieganych! Modne kolory torebek i najlepsze stylizacje ccc Obraz z mchu krok po kroku. Możesz zrobić go sama
crane1
Gliwice Obserwuj

Zszywek: 4191 · Obserwują ją: 20763

Ostatnio dodane:

Inspirowane zszywką ❤ fb @najnails zawieszka na papier toaletowy Bardzo przydatne :) Pozy do zdjęć
stichjoan
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 1127 · Obserwują ją: 1743

Ostatnio dodane:

SPIŻARNIA Fajny kosz do segregacji o pojemności 40 litrów. kamizelka kardigan Jedzenie do Pracy – TOP 15 Smacznych Przepisów na Posiłek do Pracy
piesmo
Polska Obserwuj

Zszywek: 874 · Obserwują ją: 2953

Ostatnio dodane:

Pomysły na prezent na dzień dziecka 20 pomysłów na prezent na Dzień Mamy Pomysły na ozdoby na choinkę Świąteczne Triki na Boże Narodzenie
Katasza
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 3714 · Obserwują ją: 3558

Ostatnio dodane:

kolorowe gniazdka JAK ZROBIC KOKARDKE Z PAPIERU mini album na zdjęcia fajny pomysł
empuss
Obserwuj

Zszywek: 3949 · Obserwują ją: 6585

Ostatnio dodane:

361 ,,, Kwiaty ze słomy Kwiaty ze słomy
esia
Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 1027 · Obserwują ją: 2132

Ostatnio dodane:

Szybkie Ciasteczka z Dżemem Nadziane Wiśnią. Coś szybkiego do kawki,wykonanie tych ciasteczek zajmie Ci razem z upieczeniem ok.30 min. Pakowanie prezentów. nawet zwykła czekolada w takim opakowaniu będzie wyglądała efektownie Czy ktoś może wie z czego są zrobione rogi? DIY, handmade, pomysły.
AgnieszkaPocztaska
Zagórz Obserwuj

Zszywek: 9825 · Obserwują ją: 20342

Ostatnio dodane:

podświetlane schody schody ach i znowu te schody ;) Schody
Nieulotna
Nibyland Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 234

Ostatnio dodane:

Składniki na około 60 sztuk (już złożonych ciasteczek): 350 g mąki pszennej, 240 g masła zimnego, 3 żółtka, 2 łyżki kwaśnej śmietany 18%. Wszystkie składniki na kruchy spód wyrobić w malakserze lub ręcznie (masło posiekać nożem z mąką na kruszonkę, dodać żółtka, śmietanę i szybko wyrobić), zawinąć w folię, schłodzić w lodówce przez 30 - 60 minut... Lukier: 1 białko,150 g cukru pudru. Białko i cukier puder umieścić w miseczce. Rozetrzeć grzbietem łyżki do otrzymania gładkiego lukru (można też mikserem). Powinien powstać w miarę gęsty lukier - lecz nie tak gęsty jak lukier królewski... Wykonanie: Po wyjęciu ciasta z lodówki rozwałkować je na stolnicy na grubość około 3 mm (lekko podsypując mąką) i wykrawać małe kółeczka o średnicy 2,5 - 3 cm. Układać je na blaszce, smarować cienką warstwą lukru (np. przy pomocy pędzelka).  Piec w temperaturze 180 - 190ºC przez około 15 minut lub do zezłocenia... Ponadto: dżem do przekładania np. morelowy, malinowy, powidła lub Wasz ulubionywiórki kokosowe Ciasteczka sklejać razem przekładając je dżemem od strony bez lukru. Boki ciasteczek smarować tym samym dżemem i obtaczać w wiórkach kokosowych. Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający ... bieganie
piksela
Jastrzębie-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 428

Ostatnio dodane:

włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. 


Źródło:  weddingdaypin.com piękne. Klasyczne, ale jakie piękne! STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody.

STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny.

STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody.

STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę.

STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają.

STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików.
STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety.

STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika).
STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij.
BlackAve
Halloween Obserwuj

Zszywek: 1416 · Obserwują ją: 7474

Ostatnio dodane:

Tarta ze szpinakiem i fetą ... KRUCHE CIASTO Z BUDYNIOWĄ PIANKĄ I BRZOSKWINIAMI CZEKOLADOWY NAPOLEON
nekami
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1150 · Obserwują ją: 4293

Ostatnio dodane:

✨✨✨ fashion Pełna saga Sailor Moon po Polsku !!! 20 tomów na sprzedaż Emily Blunt
MaJaron
Obserwuj

Zszywek: 4621 · Obserwują ją: 9493

Ostatnio dodane:

Bananowiec na zimno, najlepszy - przepis od ilovebake.pl ... puszysty kucyk pucharki do lodów