Inspiracje sport

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
ina86
Obserwuję 348 tablic
Moje tablice obserwuje 95 osób
Obserwuję 348 tablic
Moje tablice obserwuje 95 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

6

173

...

collienan
collienan Na tłuszcz to dieta ;)
natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

2

29

to chyba prawda :D

WerbenaI
WerbenaI mam jeszcze kilka innych fajnych ćwiczeń które w sumie dają 30 minut dziennie :)
moonstone963
moonstone963 WerbenaI Dokładaj ;D jeśli dam radę na pewno spróbuję już dziś :D

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

11

215

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...

1

19

Ćwiczenia ! Lato już coraz bliżej , zacznij w k...

kasiunia_enka
kasiunia_enka 15 SPOSOBÓW NA PŁASKI BRZUCH Zapraszam Wszystkich do korzystania ! :) dj3.com.pl/...

3

45

BUTT ON FIRE!

kasiaoriflame
kasiaoriflame ćwiczenie nr 3 jest bardzo fajne bo ćwiczą nie tylko mięśnie pośladków ale też dół pleców
ruda_000
ruda_000 ćwiczenia te bardzo wpływają też na mięśnie ud? bardzo chcę tego uniknąć
Malinka09
Malinka09 Te ćwiczenia są na pośladki ? Jak tak to po jakim czasie widać efekty ?

2

12

Dzien 5. Polecam ic z rana szklane wody z cytry...

kasia0319
kasia0319 Chyba podejmę to wyzwanie...jestem bardzo szczupła a mimo to mam taki wystający brzuszek...wygląd...
PPSR
PPSR mam tak samo, moze dlatego ze zostalo mi tak po urodzeniu dziecka:D

6

40

próbował ktoś? :)

jjuulliiaa
jjuulliiaa ile ma być cytryny i ogórka?
_Psycho_
_Psycho_ Ja piję takie codziennie, tylko bez mięty :3
maja260581
maja260581 hej. ja też pije bez miodu ale za to z limonka. cytryna ogórek mięta limonka

0

13

...

4

21

Cz któraś z was przeszła to wyzwanie i czy duze...

BellaRose
BellaRose Ja , te ćwiczenia robiłam gdzieś tak po 15:00 a z rana biegałam i się rozciągałam aby te ćwiczeni...