Już 10.07.2020 o 20:00 pierwszy live sprzedażowy. Zapisz się tutaj i wykorzystaj super okazje!


ines7k

ines7k
Moje tablice obserwuje 161 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Polska
Nutella Chleb pleciony

Oto, co trzeba:

½ łyżeczki drożdży
1 szklanka ciepłej wody
2 ½ szklanki mąki
1 łyżeczka soli
1 łyżka cukru
½ szklanki Nutella
Kukurydziana na odkurzanie
1 jajko, bici z łyżką wody, aby użyć jako jajkiem

Chodźmy do pieczenia.

W małej misce rozpuścić drożdże w ¼ szklanki wody. Odstawić na 10 minut, aby włączyć.

Tymczasem połączenie mąki, soli i cukru w ​​misce mieszalnika stand. Po dodać drożdże i pozostałą wodę, wymieszać na niski z przywiązania do zagniatania ciasta. Skręć prędkości do średniej i zagnieść ciasto przez około 7 minut.

Umieścić ciasto w lekko naoliwionej misce. Przykryj miskę luźno folią, a następnie ustawić w ciepłym miejscu. Ciasto jest gotowe, gdy podwoi objętość - około godziny.

Na lekko posypanej mąką powierzchni, rolki ciasta do wytworzenia prostokąt, mniej więcej 12 x 15 ". Rozprzestrzenianie Nutella w równomierną warstwą na powierzchni, pozostawiając granicy pół cala ciasta. (Uważam, że warto ogrzewać Nutella w kuchence mikrofalowej miski na około 30 sekund. To sprawia, że ​​rozprzestrzenia się o wiele łatwiejsze.) Rzuć szczelnie i miejsce na / krzemu wysadzanej blachy do pieczenia pokryte pergamin co zostało posypane mąką kukurydzianą. Pokroić ciasto na środku nożem, pozostawiając jeden koniec nienaruszone. Twist kończy overtop siebie, upewniając się, aby włączyć cięcia stronę ku górze. Przykryj ciasto luźno folią i odstawić 20 minut.

Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Powierzchnia szczotka chleba z jajkiem. Piec chleb... Mój efekt po robieniu przysiadów (miesiąc!!). 
Jeśli któraś nie próbowała jeszcze - POLECAM. Pamiętajcie, że squaty nie wyglądają jak przysiady, które się robiło w podstawówce. Polecam wpisać w yt 
"Jak prawidłowo wykonać przysiady". Fitappy2 w pierwszej części swojego filmiku pokazuje jak się je robi. 
JAKOŚĆ PRZYSIADÓW JEST NAJWAŻNIEJSZA. ... idealna <3 Best Motywator Ever!

0

3

167

...

0

12

1076

...

167

59

46016

4 miesiace częstych treningów. jak myślicie dziewczyny co dalej ? co mam ćwiczyć ?

xolaa99x
xolaa99x Co za niesamowita przemiana :) !
UnicornGirl
UnicornGirl Zmotywowałaś mnie ;-; mażę o takich nogach ; _ ; Masz cudowną figurę,zazdroszczę z całego serca :...

0

2

113

...

0

1

207

;))

3

2

299

motywuje ;)

darraj
darraj przed tez bylo slicznie
Manczi
Manczi Ale widać, że zawsze może być lepiej ;)
kikimo_ri
kikimo_ri jak długo ćwiczyłaś? jakie ćwiczenia wykonawałaś?

13

6

16646

"boczki" moja zmora -,-

Elka19882
Elka19882 Manczi "plank na boku" czyli opieramy ciężar ciała na jednej ręce i jednej nodze, a dru...
Manczi
Manczi aaa rozumiem :D dziękuję za wytłumaczenie Elka19882 :)
weraax3
weraax3 Też mam problem z tymi boczkami ..

14

26

9481

...

agnes_2002
agnes_2002 mi się bardziej podoba po lewej, nawet chłopaka zapytałam która figura mu się podoba bardziej i j...
ada11ln
ada11ln tez chce wiedzieć jak tego dokonałaś :)
Alexsandra
Alexsandra ile ci to zajęło?

0

6

475

:))

0

1

239

.....

7

2

633

lipiec zaczynam takimi efektami od czerwca..

Majesia97
Majesia97 a co robilas ?
ewej123
ewej123 świetne, oby tak dalej!
wisienkaa95
wisienkaa95 mniej słodyczy i więcej ruchu

2

2

217

można? można! wystarczy chcieć ;)

cocaine2
cocaine2 to ja poprosze o przepis jak to zrobic??
Impossible99
Impossible99 cocaine2: troszkę wiary w siebie, mnóstwo ćwiczeń, dorzuć do tego zdrowe odżywianie i przydałaby ...

0

4

185

....

23

75

9071

Mój cel . Jak taki będę miała to się wam pochwale :D

Zulia
Zulia dziś zaczęłam :D brzuch i tyłek <3
asikj007
asikj007 ja polecam ZEGAR do TABATY ( zresztą nie tylko do niego :) :) http://www.beach-fitness.com/tabata/
kwojtylo
kwojtylo ja trenuje z ewa chodakowska... tez daje w kosc choc nie powoem mel tez jest mi znana.... daze ro...

5

2

246

....

Claireclaire
Claireclaire mam takie <3
ines7k
ines7k to tylko pozazdroscic takich cudnych wlosow:)
bodomka
bodomka nie wygladaja na naturanie krecone, moje jak je pokrece wygladaja identycznie ws tylu tych pierws...

0

2

241

....

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY