Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 141 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
inrudzienkasmind
Obserwuję 182 tablic
Moje tablice obserwuje 3547 osób
Obserwuję 182 tablic
Moje tablice obserwuje 3547 osób
Tę tablicę obserwuje 141 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

4

3

legginsy Active Carrot

inrudzienkasmind
inrudzienkasmind zapraszam Instagram activecarrot(.)pl
Fashionistka022
Fashionistka022 ale fajne legginsy :)
gosia11gh
gosia11gh gdzie można takie dostać

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

0

130

brzuch

3

5

Pompki vs. Deska? Wybieram deskę! Utrzymanie c...

Orygejn
Orygejn PLANK.. masakra :p
MagdaMilo
MagdaMilo Wolę planki. Doszłam już do utrzymania się w tej pozycji prawie 4 minuty. Jednak mimo, że ćwiczę ...
FitnessMotivation
FitnessMotivation Pompki i deska po wielu ćwiczeniach wszystko się uda :)

2

9

Mel B 15-min. trening cardio. Od pon. (13.01) ...

ania99lol
ania99lol czemu od poniedziałku? zacznij od dzisiaj! :)

8

19

Boczki Tiffany , robiła któraś ? :) / jak tylko...

juskaaa1
juskaaa1 są efekty, ale trzeba regularnie ćwiczyć
justynz
justynz ja probowalam cwiczyc mialam lekkie zakwasy na drugi dzien ale przestalam bo nie moglam lapac odd...
Cybcy
Cybcy Ja robiłam wczoraj pierwszy raz i mam mega zakwasy, ale nie wiem czy to tylko przez to, bo wykona...

2

25

Brzuch marzenie!!!

iwciecier
iwciecier Szkoda, że nie potrafię zrobić jednej normalnej pompki ;(

2

34

...I BIUST TEŻ TRZEBA DBAĆ

Justynaa
Justynaa W wielu przypadkach takie "bułeczki" to po prostu kwestia źle dobranego stanika...
Another0
Another0 niektórzy i bez stanika potrafią mieć te ''bułeczki'' :D

6

15

Ćwiczenia ujędrniające biust Siadamy ze skrzyż...

eMMMM
eMMMM ja robiąc prawdziwe pompki mogę spokojnie powiedzieć, że biust mi się mocno ujędrnił :)
Mirabelka88
Mirabelka88 Też robię zwykłe pompki (tzw. męskie), do tego ćwiczenia z hantlami. I to działa.