Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Obserwuję 173 tablic
Moje tablice obserwuje 3442 osoby
Tę tablicę obserwuje 139 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 3442 osoby
Tę tablicę obserwuje 139 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
658
26
325
28716
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej fr...
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
1124
79
546
45404
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) ...
7
3
5
2740
Pompki vs. Deska? Wybieram deskę! Utrzymanie ciała w takiej pozycji angażuje wszystkie grupy mię...
Orygejn PLANK.. masakra :p
MagdaMilo Wolę planki. Doszłam już do utrzymania się w tej pozycji prawie 4 minuty. Jednak mimo, że ćwiczę ...
FitnessMotivation Pompki i deska po wielu ćwiczeniach wszystko się uda :)
5
2
9
1527
Mel B 15-min. trening cardio. Od pon. (13.01) zmieniam zestaw ćwiczeń z MEL B na "cardio+po...
ania99lol czemu od poniedziałku? zacznij od dzisiaj! :)
17
8
19
1445
Boczki Tiffany , robiła któraś ? :) / jak tylko zdrowie pozwoli to biorę się za Nią ;)
Reklama:
16
2
34
1958
...I BIUST TEŻ TRZEBA DBAĆ
12
6
15
4844
Ćwiczenia ujędrniające biust Siadamy ze skrzyżowanymi nogami. Łączymy dłonie na wysokości piersi...
eMMMM ja robiąc prawdziwe pompki mogę spokojnie powiedzieć, że biust mi się mocno ujędrnił :)
Mirabelka88 Też robię zwykłe pompki (tzw. męskie), do tego ćwiczenia z hantlami. I to działa.
