inspiracjanazszywce

inspiracja do bycia sobą-nieidealny ideał... jesteś Wielka i niesamowita, nie martw się opiniami innych osób, jeśli Cię krytykują mają do tego prawo jednak gdy z Ciebie szydzą nie pozwól sobie na to i reaguj natychmiast
inspiracjanazszywce
Moje tablice obserwuje 1018 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 wszechświat który mnie otacza
Siedmiu wspaniałych (2016) ... Ooooo....To naprawdę miłe Mrr >>>>
szprotka
Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 300

Ostatnio dodane:

moje klimaty :)) ... ... życie uczy wszystkiego
marcia88marcia
Daleko Obserwuj

Zszywek: 507 · Obserwują ją: 848

Ostatnio dodane:

SZYBKIE CIASTO KINDER Kurczak pod pieczarkową pierzynką KAWA O SMAKU SNICKERS
przep... likier z kinder...
codziennikkulinarny
Łódź Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

Kurczak w nowej odsłonie Mięsne kanapki z pysznym sosem Falafel z kurczakiem na tortilli i sosem tatziki Pikantna salsa do chipsów z tortilli
bezcebuli88
Poznań Obserwuj

Zszywek: 213 · Obserwują ją: 289

Ostatnio dodane:

Przepis na pad thai z owocami morza, zapraszam! :) Przepis na klasyczny hummus, zapraszam! :) Pomysł na bulion warzywny, zapraszam! :) Pomysł na tortille z łososiem i podsmażanym serem halloumi, zapraszam! :)
rebellious1713
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1396 · Obserwują ją: 2220

Ostatnio dodane:

Przez kilka lat Jade próbowała chronić swoje wrażliwe serce. Teraz wraca do domu w Chapel Springs, a w jej życie ponownie wkracza Daniel, sprawiając, że znowu chce jej się tańczyć.

Dorastając w niewielkim miasteczku nad rzeką Ohio w stanie Indiana, Jade McKinley zawsze czuła się jak chwast w ogrodzie różanym. Wyjeżdżając, była przekonana, że nigdy już nie spojrzy wstecz. Teraz, gdy jest samotna, w ciąży i bez grosza przy duszy, nie ma innego wyboru – musi wrócić.

Daniel Dawson, burmistrz Chapel Springs, od wielu lat był przyszywanym członkiem rodziny McKinley'ów. Jego krewnych nigdy przy nim nie było, więc odnalazł swoje miejsce w pełnym życia domu McKinley'ów. Od lat jest zakochany w Jade, jednak ona uważa go za starszego brata. Teraz, gdy dziewczyna wraca po rocznej nieobecności, jego uczucia rosną w siłę.

Jade usiłuje się ustatkować, ale wszystko idzie nie po jej myśli. Dziewczyna ukrywa przed rodziną swoje tajemnice i czuje, że mężczyzna, który od dzieciństwa nazywał ją „pętakiemˮ, dziwnie ją pociąga. Powrót do domu może okazać się bardziej skomplikowany, niż mogłaby sobie wyobrazić. Historia skłaniająca do śmiechu, wzruszająca do łez. I uczucie – bardzo problematyczne...

Madison McKinley straciła najbliższą osobę – brata bliźniaka. Czy można uporać się z taką tragedią? Pomimo wsparcia ze strony rodziny i satysfakcji, jaką czerpie z pracy weterynarza, śmierć Michaela wciąż prześladuje ją w snach. Znała jego myśli i pragnienia tak, jakby były jej własnymi. Starając się odnaleźć ukojenie, postanawia spełnić niedoszłe marzenie brata i wygrać doroczne regaty na rzece Ohio. Jest gotowa pokonać wszelkie przeciwności, a nawet stoczyć walkę z własnymi lękami, potrzebować będzie tylko kogoś, kto pomoże jej poznać tajniki szybkiego pływania łodzią. A któż nadawałby się do tego lepiej niż Beckett O’Reilly? Nie cieszył się wprawdzie dobrą reputacją, ale do spełnienia wytyczonego celu wydawał się być idealnym człowiekiem. Nic ich przecież nie łączyło i oboje mogli się skupić tylko na nauce żeglowania.

Wbrew jej woli przeszłość nie daje jednak o sobie zapomnieć, a z każdym dniem gorącego lata uczucie silniejsze niż zwykłe koleżeństwo coraz bardziej zbliża ich do siebie.

Czy Madison uda się wykrzesać dość siły, by spełnić marzenie brata? A może tajemnica, którą skrywa przed nią Beckett, zniszczy w zarodku ich kiełkującą miłość? Z jakimi wyzwaniami przyjdzie jej się jeszcze zmagać? Fenomenalna autobiografia badaczki świata roślin, gleb i nasion. Hope Jahren od dziecka wolała spędzać czas w laboratorium ojca, niż bawić się z rówieśnikami. Już jako mała dziewczynka obudziła w sobie miłość do botaniki.

Dziś Hope prowadzi trzy laboratoria i zajmuje miejsce wśród najwybitniejszych naukowców. W swojej książce opowiada o pielęgnowaniu pasji, wzlotach i upadkach, ogromnej determinacji, a także ludzkiej przyjaźni i miłości. To również historia jej bratniej duszy – Billa, genialnego odkrywcy, z którym przebyła długą drogę od niebiańskiego Bieguna Północnego, przez Stany Zjednoczone aż do rajskich Hawajów.

Jej wnikliwe spostrzeżenia na temat świata roślin wprowadzają czytelnika w magiczny świat majestatycznej przyrody, jednocześnie odnosząc się do zachowań i relacji międzyludzkich. Rok 1958. Londyn. Georgia Hamilton kończy 18 lat i rodzice chcą, by wzięła udział w eleganckim balu debiutantek. Dziewczyna marzy jednak o tym, by zostać znaną pisarką, a nie żoną. Wkrótce wydarza się tragedia, która na zawsze przypieczętowuje jej los.

Rok 2012. Niepoprawna romantyczka Amy Carrell kolejny raz przeżywa zawód miłosny. Ze złamanym sercem, opuszczona i zdesperowana, odpowiada na ogłoszenie o damę do towarzystwa dla intrygującej starszej pani, z którą udaje się do Nowego Jorku. Jeszcze nie wie, że odkryje tajemniczą love story, która czekała pięćdziesiąt lat, zanim ktoś ją opowie.
Mmmcia_
W Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 3564

Ostatnio dodane:

#Metamorfoza

Cześć Wszystkim, dawno mnie tutaj nie było, jakoś na wakacje wspólny kontakt został zerwany a ja nie miałam do kogo pisać, więc dałam sobie spokój. 
W sumie już miałam nic nie wrzucać ale coś mnie dzisiaj ruszyło i stwierdziłam, że może coś tam wrzucę i zerknę czy są tu jeszcze wytrwałe dziewczyny, które jednak zmieniają swoje dotychczasowe podejście względem sposobu odżywiania i aktywności fizycznej. 
U mnie tradycyjnie, bez zmian, dalej trenuję, dalej walczę i dalej nie zamierzam odpuścić. 
Czy uważam, że warto?

Warto, z całego serducha polecam każdej z Was, jakąkolwiek aktywność fizyczną, nawet niewielkie zmiany w odżywianiu spowodują, że sama doczekasz tej chwili, kiedy spojrzysz sobie w lustro i powiesz : Warto było! 
Szczerze, z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że najbardziej cieszą zmiany wizualne ale najwięcej radości dadzą Ci zmiany w głowie. 
One następują powoli ale są. Zmieniasz swoje życie, nawet nie będąc tego świadomą. 
Świadomość zyskujesz dopiero po czasie. Dopiero po czasie zauważysz co tak na prawdę się w Tobie zmieniło a będzie tego wiele. 
Możesz zaskoczyć samą siebie! 
Pamiętaj jesteś silna! 

Halo, no w końcu Kobieta to Kobieta - jesteś nie do zdarcia <3 "WYZWANIE- możesz to zrobić" 

Heyka! 

No i jak tam ruszyłyście w ten poniedziałek z porządnym kopem?
Czy obudziłaś się, ledwo wyspana z myślą, jak bardzo nienawidzisz poniedziałków i jak bardzo chciałabyś, żeby dzisiaj był piątek? 

No tak znam to z własnego doświadczenia.. ale u mnie to już przeszłość. Te poniedziałki, w których nie pojawia się znienawidzona myśl mijają szybciej serio! 

U mnie dzisiaj z rana mocny trening barków i jakoś od razu dzień stał się lepszy. 

Pudełka do pracy przyszykowane, właśnie kończę 3/4 zaplanowanych posiłków. 

Po treningu wsunęłam mega śniadanie, które mogę Wam polecić: u mnie chleb ciemny żytni z ziarenkami (kromki są dość małe) wycinam środek z nich i kładę na rozgrzane masło klarowane na patelni, po chwili wbijam do każdego środka jajko u mnie akuratnie trzy i przykrywam. Gdy lekko ścina się białko posypuję szczypiorkiem i odrobiną soli. Całość znowu przykrywam. Gdy jajko jest prawie gotowe, przykrywam nimi wycięte środki z chleba i odwracam jajko tak aby "skleiło się z przykrywką". Na gotowe kanapki kładę pomidory i wsuwam ze smakiem <3 

A u Was jak? Działacie mam nadzieję! 

Warto zacząć, nawet jak jest ciężko, nie poddawaj się tylko dawaj z siebie jeszcze więcej. 
Zobaczysz kiedyś będziesz z siebie dumna! 

Ps. Jak wszyscy wiedzą kocham słodycze i nie potrafię ich całkowicie wyeliminować.. Postanowiłam ze względu na weekendowe urodziny mojego Boyfrienda, na których pojawi się pewnie pyszny torcik i coś niezdrowego nie jeść słodyczy, a ni kawałeczka :D 

Ciężko sobie ich bronić ale spróbuję w tym wytrwać, przynajmniej zasłużę na weekendowe ciasto :D


Dajcie znać co u Was :) "WYZWANIE - możesz to zrobić"

Hejka, mam nadzieję, że dajecie z siebie więcej! 
Wszystko zależy od Ciebie. 
Chcesz coś zmienić, zmień to. 
Nie czekaj, nie zwlekaj tylko rób to co dla Ciebie należy. 

Dajesz z siebie dużo, dużo osiągasz. 

Nie dasz nic, nic nie uzyskasz. 

Tak to działa, bez poświęcenia będziesz zawsze w tym samym punkcie. 

A szkoda trwać w tym smutku.. lepiej cieszyć się życiem. 

Wiem, że nie zawsze jest idealnie, ale zawsze możesz sprawić, by było lepiej :)  

Gdy widzisz pozytywy, lepiej się żyję!

U mnie dzisiaj przed 9, trening musiał być. :) 

Pisałyście ostatnio, że najgorzej jest na weekendy, bo wypady na miasto nie sprzyjają diecie. 

U mnie dzisiaj tak było, wypad z koleżanką skończył się kawą mrożoną i pizzą. 

Czy mam wyrzuty sumienia? Niee, bo cieszę się tym co robię i nie jest to chwilowa zachcianka. Działam cały czas, więc wiem, że nie odbiję się to na mojej figurze :) 

Co radzę na takie wypady: Przede wszystkim podejście zależy od tego w jakim punkcie zmian jesteś. Jeśli dopiero zaczynasz, podjadanie na mieście nie jest dobrym rozwiązaniem.. Musisz "naprawić" swój organizm i przestawić go na nowy, zdrowy tryb. 

Jeśli znowu zaczniesz pchać w niego śmieci, on nigdy nie zacznie się zmieniać.. Ten proces nie jest chwilowy i musisz uzbroić się w cierpliwość, jeśli naprawdę pragniesz tej zmiany. Zmiany siebie. 

Jeśli tak jak ja, ćwiczysz, jesz zdrowo i nie jest to 2-3 miesięczny etap, pozwól sobie na coś spoza fitlisty :) 

Odpoczniesz i poczujesz się lepiej. Nie ma co się oszukiwać i rezygnować z tego co jest pyszne ale wszystko musi być z umiarem. Nie bierz największej pizzy z dodatkowym serem jeśli wiesz, że to bomba kaloryczna. Nie zamawiaj dodatkowo coca-coli bo pasuje do pizzy, skoro woda wcale Ci nie zaszkodzi. Jeśli wracasz do domu po wypadzie nie pchaj w siebie niedzielnego ciasta, tylko dlatego, że stoi na wierzchu :)

Rady:
*zjedz w domu coś przed wyjściem, wtedy masz pewność, że nie będziesz musiała zjadać czegoś co wiesz, że Ci zaszkodzi

*nie zamawiaj największej pizzy, burgera czy kebaba. Zjedz mniej ale za to bez wyrzutów sumienia 

*poproś znajomych o wyjście do kanjpy/restauracji itd. w takie miejsce, gdzie spokojnie będziesz mogła zjeść danie, które wpasuje się w twoją dietę 
np. pieczone ziemniaki z rybą i surówką (uwierz, nie przytyjesz) 

*dobrze jeśli przed wypadem, spalisz kalorie i zrobisz trening, wtedy jedzenie pójdzie tam gdzie powinno :D 

A jak u Was dzisiaj? Zrealizowane? :) "WYZWANIE - możesz to zrobić"

Hejka, post troszkę z opóźnieniem przez obowiązki, które nałożyły się w czasie. 

A więc jak tam Wasze dzisiejsze fit uczynki ? :D 

U mnie z rana siłownia plecki, ręce i 3 ćwiczonka na poślad, który jest moim priorytetem, a który w ogóle mnie nie słucha choć tak bardzo się męczę ;/ 

śniadanie: mocny omlet z górą owoców i odżywką białkową - wrzucałam na instarelację jakby ktoś był ciekawy.

obiad x 2 : ziemniaki z kurczaczkiem i surówka 

a na kolację jeszcze nie mam pomysłu na pewno będą to węgle :) 

U was też wszystko zrealizowane? 

Jeśli nie, uwierz, że stać Cię na więcej. 

Jeśli chcesz więcej, możesz więcej! 

Dawać mi tu znać, jak Wam idzie! :) 

Meldować się, kto bierze udział w wyzwaniu! 

Aaaa i posty będę się starała pisać i wrzucać mniej więcej w okolicach godz. 17.00-18.00 :)
Nieoceniona12
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 598 · Obserwują ją: 1133

Ostatnio dodane:

... dlaczego... good day ...
JOSEFINA
Opole Obserwuj

Zszywek: 3727 · Obserwują ją: 1304

Ostatnio dodane:

Dynie Sówki ... Ciekawe połączenie. Kolejna propozycja! Jak dla mnie kozaczki za kolano robią Swoje! Właśnie xd
krn78
Xxx Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 413

Ostatnio dodane:

Z okazji Dnia Mamy życzę wszystkim mamom biologicznym i adoptowanym, mamom doszłym i niedoszłym, mamom przyszłym i byłym, mamom szczęśliwym i mamom zawiedzionym, wszystkiego najlepszego z okazji ich święta! Niech dzisiejszy dzień okaże się dla Was szczęśliwy i pozbawiony trosk, i niech spełni się jedno z Waszych życzeń, najlepiej to najważniejsze :) Wszystkiego dobrego, Dziewczyny! :) Psiejsko-czarodziejsko Smog Tak po prostu
MaJe_CzKa222
Deutschland Obserwuj

Zszywek: 1500 · Obserwują ją: 10762

Ostatnio dodane:

Przepis na sałatkę z makaronem z zupek chińskich i brokułami 2 makarony z zupek chińskich ugotowany brokuł puszka kukurydzy konserwowej czerwona cebula 3 jajka na twardo 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól i pieprz Przepis 1. Pokruszony makaron z zupek chińskich zalewamy szklanką gotowanej wody, aby napęczniał. 2. Brokuła dzielimy na mniejsze kawałki, cebulę i jajka kroimy w kostkę. 3. Składniki mieszamy ze sobą i dodajemy do nich kukurydzę, jogurt oraz majonez. 4. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Filety z kurczaka pieczone w musztardzie i tartym serze CIASTO KALORIA Ciasteczka piwoszki
poprostuczlowiek
Nigdzie Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 230

Ostatnio dodane:

Jak znaleźć danego ciucha w czasie krótszym niż wrzucenie zszywki (najlepiej z dopiskiem PILNE!!! albo BŁAGAM!!!). Można też adres do zdjęcia w internecie wrzucić. Jedna z moich ulubionych serii- już któraś część ale myślę że da się przeczytać bez znajomości poprzednich :D. Główny bohater ma kontakt ze światem zmarłych i demonów- co mu trochę życie urozmaica. Tym razem nie ma indiańskich duchów (a zawsze lubiłam). Trochę zmarłych, żywych i nie wiadomo jeszcze jakich. Polecam. 
Kupiona w taniej księgarni w Krakowie (swoją drogą przypadkiem weszłam i nie mogłam wyjść), przeczytana w pociągu. CLOSTERKELLER - Władza 
Stare... Ale jakoś mi pasuje dzisiaj. Użytkowniczki! W związku z tym jak bardzo zmieniła się nasza kochana Zszywka, na której żeby znaleźć inspirację trzeba przekopać się przez stosy głupot, postanowiłam zebrać poparcie od Was które później wyślę Administratorom. Chodzi o to, żeby  pozbyć się bachorów, gimbazy, głupich zdjęć (pustych typowych selfiaków), gównoburzy , nagości,  erotyki (tak, niestety coraz więcej tego, a można przecież dodać zdjęcie choćby fit w ubraniu/kostiunie, to nawet lepiej wygląda niż w majtkach), i nie mówię tu o zszywkach których kwestią gustu jest czy jest fajna czy nie, albo takich gdzie użytkownik pokazuje twarz bo ma na niej makijaż/okulary/włosy itp.... Proszę o filtrowanie inspiracji od gówna (niestety nie da się tego inaczej nazwać) 
DZIEWCZYNY PROSZĘ O REAKCJE POD TĄ ZSZYWKĄ ! POMÓŻCIE !!!!
Rose_Flaming
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 271 · Obserwują ją: 783

Ostatnio dodane:

wykonuje kartki okolicznościowe/zaproszenia/metryczki i inne na zamówienie (link do strony w komentarzu) wykonuje kartki okolicznościowe/metryczki/zaproszenia i inne (link do strony w komentarzu) Kiedy na półce masz ciągle za mało kolorów a jak chcesz pomalować to nie możesz się zdecydować którym :D zapraszam serdecznie do nowo otwartego studia fotograficznego APARATKA , w ofercie mamy zdjęcia dokumentowe, sesje okolicznościowe, reportaże z wydarzeń oraz xero, wydruki, skanowanie i poligrafia reklamowa. Zachęcam do odwiedzenia naszej strony na facebooku
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5196 · Obserwują ją: 2736438

Ostatnio dodane:

Zmień myślenie;) Którą wybieracie?:) <3 <3 <3 Edynburg
Rose1234
Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

... ... Użytkowniczki! W związku z tym jak bardzo zmieniła się nasza kochana Zszywka, na której żeby znaleźć inspirację trzeba przekopać się przez stosy głupot, postanowiłam zebrać poparcie od Was które później wyślę Administratorom. Chodzi o to, żeby  pozbyć się bachorów, gimbazy, głupich zdjęć (pustych typowych selfiaków), gównoburzy , nagości,  erotyki (tak, niestety coraz więcej tego, a można przecież dodać zdjęcie choćby fit w ubraniu/kostiunie, to nawet lepiej wygląda niż w majtkach), i nie mówię tu o zszywkach których kwestią gustu jest czy jest fajna czy nie, albo takich gdzie użytkownik pokazuje twarz bo ma na niej makijaż/okulary/włosy itp.... Proszę o filtrowanie inspiracji od gówna (niestety nie da się tego inaczej nazwać) 
DZIEWCZYNY PROSZĘ O REAKCJE POD TĄ ZSZYWKĄ ! POMÓŻCIE !!!! ......
Dooorotka
Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 598

Ostatnio dodane:

taaa skąd to znam ... Cuudo na jesień.. Jest ok. Nie patrz tyle.
MeryLu29
pl Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 1132

Ostatnio dodane:

Upolowane w Rossmannie. Ciemniejsza strona Greya. Czy ktoś ma te ekspresy Dolce Gusto? Zastanawiam się nad kupnem któregoś modelu. Futrzaste poduchy
Truskaweczka_22
Wrocław/Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 6314 · Obserwują ją: 24135

Ostatnio dodane:

Coffee ☕ Reniferki ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY