jakajatakaty

jakajatakaty
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Racibórz
Frytki:)
Składniki: (2 porcje)
- 2 średnie ziemniaki
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka)
 Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia. Gnieciemy/tłuczemy razem z jogurtem i przyprawami następnie formujemy ręcznie zgrabne frytki. Pieczemy przez 30min w piekarniku nagrzanym do 180stopni. 10min przed końcem przewracamy na drugą stronę. Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv Unieś nogę 15razy, nie opuszczając bioder!! 
 Zmien stronę . 
 Całość powtórz trzy razy na każda stronę. łatwy sposób na fale. Zawijasz i przejeżdżasz prostownicą!