jalucia898

jalucia898
Moje tablice obserwuje 490 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Zgorzelec, Poland
Suknia ślubna do sprzedania :) Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca Ciepła woda z cytryną i kurkumą podobno potrafi dużo. Od jutra przez 2 tygodnie będe co dziennie po przebudzeniu pić taki napój. Zobaczymy czy poczuje się lepiej. ktoś się dołącza? Karnet na siłownie kończy mi się pod koniec stycznia. Zastanawiam się czy nie kupić trochę sprzętu i ćwiczyć w domu. Jak to u Was wygląda? Ćwiczycie w domu czy na siłowni? Tiffany boczki
AndrzejGnoinski
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują go: 256

Ostatnio dodane:

Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo
bas87
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

dzień 1.
Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 4297 · Obserwują ją: 19962

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Gabby
Krk Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

^^^ ... ~~~ ,,,
urwisek01
Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 419

Ostatnio dodane:

:( Za co...? ,,,, Włoski Naleśniki z pieczarkami i warzywami
senga706
Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Zupa kurczaczkowa
- cebula mała
-2 filety z kurczaka
- seler (korzeń)
-2 papryki czerwone
-marchew
-warzywa (u mnie fasola i groch)
-2 litru bulionu (może być z kostki rosołowej)
-2 łyżki przecieru pomidorowego
-liść laurowy,ziele angielskie,pół łyżeczki pieprzu cayenne,szczypta pieprzu czarnego,szczypta ostrej papryki
 Do garnka na łyżkę oleju wrzucać wszystkie składniki po kolei z przepisu (podsmażyć,poddusić i następny składnik:))następnie gotować 20/30 min. 
 Bardzo smaczna polecam:) Makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami w sosie serowym TWOI GOŚCIE ZANIEMÓWIĄ KIEDY ZOBACZĄ TAKIE KOTLETY!! FANTASTYCZNE I PROSTE !! :D Wariant "wkładu": Składniki 1 cebula 6 kapeluszy z pieczarek 3 paski suszonych pomidorów 1 łyżka margaryny 1 jajko 5 łyżek bułki tartej 6 łyżek mleka 300 g mięsa mielonego z łopatki 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1/2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku  Do miseczki wsypać 3 łyżki bułki tartej i zalać 6 łyżkami mleka i pozostawić aż mleko całkowicie wchłonie się w bułkę. Cebulkę drobno pokroić i wrzucić na roztopioną margarynę i delikatnie zrumienić. Kapelusze pieczarek obrać ze skórki i pokroić w pół plasterki. Dodać do cebuli. Smażyć razem do momentu,aż pieczarki delikatnie zbrązowieją. W między czasie pokroić suszone pomidory w mała kostkę. Dodać na patelnię i smażyć jeszcze przez około 2 minuty. Zdjąć z ognia. Doprawić do smaku solą,pieprzem oraz papryką. Pozostawić do ostygnięcia. Mięso przełożyć do miski,dodać namoczoną bułkę jajko i wymieszać wszystko dokładnie. Dodać zawartość patelni i ponownie dokładnie wymieszać. Jeśli masa mięsa będzie zbyt luźna dodać pozostałe 2 łyżki bułki tartej. Po raz ostatni wymieszać. Do foremki na muffinki wkładać po 2-3 łyżki masy mięsnej i odstawić do lodówki na około 1,5 godziny. Piekarnik rozgrzać do 225 stopni. Wstawić mięso i zapiekać około 30-35 minut. Po 15 -20 minutach zmniejszyć temperaturę do 200 st. Upieczone babeczki delikatnie wyjąć z foremek i podawać gorące. pyszne roladki .     Udostępnij  Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków czosnku sól pieprz olej  A oto jak to zrobić: 1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem. 2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut. 3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki. 4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki. 5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku. 6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich. 7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min.
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 192 · Obserwują ją: 1341

Ostatnio dodane:

Realizacja sukni wieczorowej Realizacja sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami Czas pokazać moją prace od podszewki Indywidualny projekt sukni wieczorowej w odcieniu beżowym z chabrowymi aplikacjami
polokowa
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

kuchnia- styl skandynawski A tutaj ćwiczenia do wyzwania Majka ❤️❤️
Ockaaa21
Obserwuj

Zszywek: 2538 · Obserwują ją: 830

Ostatnio dodane:

xxx ,,, ... ułożenie zdjęć
pati20e1
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Smoothie gdzie mogę taką kupić *.* ♥♥♥ *.*
Zwyczajna_Perelka
Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 155

Ostatnio dodane:

zyciowe... /././to takie smutne i dołujące Style. ♡♡♡
Waterrr
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :) Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :(    Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać? Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!! Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...
pauli225
Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Marta Gałuszewska - Nie Mów Mi Nie Ciasto wiśniowa fantazja Domowy słony karmel ;3 Jest pyszny, ma idealną konsystencję i do tego przygotowuje się w ekspresowym tempie. Zadowoli najbardziej wymagające podniebienia. :) Składniki: 120g cukru 200ml śmietanki 30% sól Sposób przygotowania: Cukier wysypujemy na patelnię, tak by równo ją pokrył. Stawiamy na średnim ogniu i czekamy aż cukier się rozpuści i zacznie karmelizować ok. 2-3 min (NIE MIESZAMY!). Gdy uzyska ciemny, bursztynowy kolor i stanie się płynny, dodajemy 1/3 śmietanki i mieszamy aż składniki się połączą. Następnie dodajemy resztę śmietanki i gotujemy ok. 1-2 min. Zestawiamy z ognia i posypujemy solą wedle uznania. * Karmel nadal będzie rzadki, ale zacznie gęstnieć po wystygnięciu. Mięsiwo w słoiku
magdapasek1
Tbg Obserwuj

Zszywek: 1062 · Obserwują ją: 3713

Ostatnio dodane:

Niskowęglowodanowe ciasto marchewkowe z kokosem i ... *** Delikatny
madzik962
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5793 · Obserwują ją: 5564

Ostatnio dodane:

... love .... ....
pinija
Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 826

Ostatnio dodane:

wesołych Świąt :) Mikołajek :) zima :) mój
Darcia226
Obserwuj

Zszywek: 201 · Obserwują ją: 445

Ostatnio dodane:

Tak to już jest... zgadzam się z tym... ... :<<
kiniagrelowska
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :) dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl

na bloga przejdziecie przez kliknięcie w zdjecie :) wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :) 
dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :)

http:// kingagrelowska.blogspot .com/

dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl
roksanka16
Nowhere Obserwuj

Zszywek: 8002 · Obserwują ją: 5923

Ostatnio dodane:

Kochani zaczynamy coroczne odliczanie! Do świąt pozostało 100 dni! Cieszcie się? ❤️ 98 dni do świąt. Kiedy zaczynacie słuchać świątecznych piosenek? Inna niz wszystkie... 94 dni! Coraz bliżej
Nieoceniona12
-- Obserwuj

Zszywek: 490 · Obserwują ją: 1330

Ostatnio dodane:

... &.&.& Nudziaki :) zakąski na przyjęcie
Gajewska
polska Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

piękna kompozycja wystarczy! mini jadalnia rustykalne meble
wiola050990
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

Borysek SAŁATKA Z KURCZAKIEM, AVOCADO I POMIDORKAMI W MUSZTARDOWO-BALSAMICZNYM SOSIE Łosoś w sosie koperkowym wraz z warzywami z patelni Zupa koperkowa z ziemniakami
sliwka11
Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Makaron ze Szpinakiem, Suszonymi Pomidorami i Kurczakiem w Łagodnym Sosie Śmietanowym NAJPROSTSZY PRZEPIS NA CIASTO JOGURTOWE Z TRUSKAWKAMI I KROSZONKĄ! :) WRAZ Z FILMIKIEM VIDEO NA BLOGU ;) Serowy makaron ze szpinakiem i kurczakiem. Bardzo latwy! Mega szybki obiad Na pateni podsmaż cebulę, czosnek. Wrzuć kawałki kurczaka, pieczarki. Po 5 minutach wlej słodką śmietankę. Całość wymieszaj z wczesniej ugotowanym makaronem. Przypraw solą i pieprzem. Podawaj posypane prażonymi migdałami.
hanaaa
Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 571

Ostatnio dodane:

××× rose walentynki Enki
paulaa4
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Dziewczyny potrzebuje pomocy ! :) jakiej firmy kupować lakiery do paznokci zeby trzymały sie jak najdłuzej ? cena nie gra roli chodzi o jakosc :D szkoda mi plytki na hybryde dlatego poszukuje dobrych lakierów :D ... ... ...
edyfa
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

for me and my boyfriend. kremik z marchewki,poezja. zielone koktajle Dziewczyny! Macie jakieś sprawdzone sposoby na rozszerzone pory?
nieznana15
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

Nie daj się oszukać :)

ps zamiast słodyczy->owoce ;-) Korzystny wpływ przypraw na nasz organizm ! Warto dodawać do każdego posiłku ! Dietetyczne ciasto jabłkowe  bez cukru i tłuszczu

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

4 łyżki zmielonych migdałów (lub dowolnych orzechów),

10 pokrojonych daktyli (można oczywiście zastąpić innymi słodkimi owocami),

3 jabłka,

1 banan,

1 łyżka rodzynek lub żurawiny,

2 jajka.

Wykonanie:

Jabłka pokroić na małą kosteczkę, daktyle także. Do miski wsypać suche składniki, dodać migdały, owoce i zamieszać. Na koniec dodać dobrze roztrzepane jajka. Wymieszać. Ciasto przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia (chyba, że jest silikonowa, jak moja, to można papieru nie używać). Piec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. I już :)  9 produktów których nie powinno się jeść
prinncess141
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7110 · Obserwują ją: 11108

Ostatnio dodane:

... ... Kiedy młodzi nie chcą kwiatów. :) Na żywo jeszcze piękniejszy. Pęczak z warzywami po meksykańsku
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19152 · Obserwują ją: 189864

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
lola1998
xoxo Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny. Od jutra zaczynam swoją dłuuuugą, bo aż roczną przemianę. Dokładnie za rok będę zaczynać studia i nie chcę być ciągle grubą i niechlujną dziewczyną. Chcę podobać się sobie i innym. "Jak cię widzą, tak cię piszą". Dieta - 1000/1500 kcal; 2 l wody dziennie; ograniczenie kawy (uzależnienie :( ). Ćwiczenia - na razie tylko marsze na bieżni 5/6 razy w tygoniu, bo muszę skupić się na maturze. W czerwcu mam za to zamiar wziąć się właśnie ostro za ćwiczenia. Garderobę zmienię dopiero jakoś w wakacje, gdy schudnę co nieco, bo teraz trudno jest dostać ładne ubrania w moim rozmiarze (44/46). Trzymajcie kciuki ! Może ktoś się przyłączy? Buziaki ćwiczenia na szpagat racja. :) może komuś się przydadzą. :D
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY