Inspiracje motywacje

Tablicę obserwuje 86 osób
Tablica zawiera 105 zszywek
jebiemnieto
Obserwuję 355 tablic
Moje tablice obserwuje 511 osób
Obserwuję 355 tablic
Moje tablice obserwuje 511 osób
Tę tablicę obserwuje 86 osób
Tablica zawiera 105 zszywek

51

414

Cardio! <3

karolaaa1995
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

0

53

7

7

alsoamongthecrowd
alsoamongthecrowd wooooooow, pięknie!
s_sandra
s_sandra dziewczyny polecicie jakieś ćwiczenia aby uzyskać taki efekt? proooooszę
Ja03
Ja03 I to jest wspaniałe ciało, a nie jakieś chudzielce!

0

9

1

14

Ulubione ćwiczenie ;)

brbr3
brbr3 Robie, dziala, ujerdnia wewnetrzna. I najlepiej wlasnie nei klasc a podlodze, utrzymywanie kawale...

10

6

nina dobrev motywacja

icandoit_xx
icandoit_xx to po lewej to na pewno photoshop! xd
Nulcua2014
Nulcua2014 to zdjęcie po prawej to nie Nina to Victoria Justice
blackvelvet
blackvelvet ta po prawej to nie żadna Nina Dobrev tylko Paulina Tama-zwykły śmiertelnik;)

2

6

blackorwhite
blackorwhite robię:) ale 3
blackorwhite
blackorwhite ale 3 razy nie powtorze przynajmniej narazie:)

3

122

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ew...

Curly_Girl
Curly_Girl ćwiczył ktoś,jakie są efekty?:)
cocktail47wild
cocktail47wild efekty są tylko trzeba te filmiki 6-minutowe mieszać ze sobą np. 5 innych :)
Zia
Zia Albo po prostu dodawać go do każdego treningu :> na sam koniec , bo to bardzo relaksujący tre...

1

22

Ćwiczenia na talię.

Karmina
Karmina Chociaż.. fajniejsze efekty widziałam po hula-hopie i nożycach..

Reklama:

2

32

ćwiczenia na pupę, wewnętrzną stronę ...

remusis
remusis Od kiedy hips to łydki? :)
kindziao
kindziao Po ilu widać efekty ? :)

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

1

2

JustDream
JustDream Dlaczego taki mały staniczek ? :(