Inspiracje gym

Tablica zawiera 19 zszywek
Tablica zawiera 19 zszywek

1

16

zlodziej_ka
zlodziej_ka ile powtórzeń całego programu dziennie?

0

13

5

37

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup...

mmmhmmm
mmmhmmm Czy ćwicząc jogę, można zbudować mięśnie i kondycję podobnie do ćwiczeń siłowych? bo na razie ćwi...

3

2

nauka techniki prawidłowego przysiadu

monroe94
monroe94 Kolega trener mówi że dobry przysiad jest wtedy gdy szorujesz jajami po ziemi :) cytat dosłowny :)
inspirowana
inspirowana Z tymi kolanami poza palce też nie jest wcale tak, jak się mówi. Zależy od budowy, niektórzy mają...

9

77

cudownie ❤

Maniek2484
Maniek2484 Ładna laska:) I zdjęcie też zajebiste

0

30

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Elimilej
Elimilej tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tka...

3

52

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony ...

evenat2529
evenat2529 powodzenia :-) moze i ja spróbuje
sereg_00
sereg_00 niestety, kontuzja :( prawdopodobnie zerwanie więzadła więc co najmniej trzy tygodnie przerwy...

Reklama: