Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 217 zszywek
july66
Obserwuję 371 tablic
Moje tablice obserwuje 180 osób
Obserwuję 371 tablic
Moje tablice obserwuje 180 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 217 zszywek

78

547

55618

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) ...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

0

5

438

...

Reklama:

14

272

21823

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

15

389

30812

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

3

6

799

...

kiwcia
kiwcia mozesz przytyc bo zwiekszy Ci sie masa miesniowa ale schudniesz w centymetrach Ewa juz nie raz o ...
zawada44
zawada44 Nie ufam jej.
KateGrey
KateGrey Ja ćwiczyłam 4 miesiące, później musiałam przestać, ale mi dużo pomogły jej zestawy ćwiczeń na no...

52

612

113389

Jak zrobić szpagat? przede wszystkim trzeba być konsekwentną i cierpliwą :) 10-15 minut dziennie ...

mardar
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

5

186

24601

Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpagat ♥ Próbujecie zrobić razem ze mną? c:

malt
malt Zapraszam do wspólnego motywowania się do treningu, nauki, pracy... www.poranaciebie.pl
ThreeKKK
ThreeKKK Spróbuję :)
Zaurka
Zaurka chciałabym zacząć się rozciągać jednak nie mam kogo zapytać... czy przez zbyt szybkie rozciąganie...

12

102

8724

Zaczynamy. ^ ^

Panipilot
Panipilot Sprobuje, jakie beda efekty powiem wkrotce ;> Fajna ma figure i leginsy :D

1

12

811

talia osy<3

malinkax1x
malinkax1x Poleca ktoś ? :)

30

176

58956

Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout

florentyna9
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY