kalinka_

kalinka_
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Początek, dziś zaczynam
26.07.2017 - 62,5 kg 159 cm
Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel - 12,5 kg "WYZWANIE: Możesz to z... Przepis na lekkie ciasto marchewkowe a'la keks bez cukru - po klikncieciu na zdjecie. Swietny pomysl na Wielkanocny stol :) ... ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM


50g płatków owsianych
1 łyżka dowolnych otrębów
2 spore łyżki jogurtu naturalnego
ewent. mleko do odpowiedniej konsystencji
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
słodzidło (u mnie stewia)
aromat waniliowy
cynamon
1 jajko 
ok. 100g twarogu chudego w kostce
1 łyżeczka budyniu waniliowego
sól

Płatki i otręby zalać wrzącą wodą do napęcznienia i odstawić na 5 minut (lub wieczorem zalać zimną wodą i odczekać do rana). Następnie osolić, posłodzić, dodać jogurt, proszek i cynamon. Białka oddzielić od żółtek, ubić ze szczyptą soli i dodać do masy.
Ser rozgnieść widelcem, lekko posolić do smaku, posłodzić, dodać aromat waniliowy, budyń i żółtko - wymieszć. W naczyńku do zapiekania wyłożyć 3/4 ciasta, pozostałą 1/4 połączyć z 1/3 twarożku i wyłożyć dookoła naczyńka tworząc "pierścień". Na środek ułożyć pozostałą część  twarożku. "Pierścień" można dodatkowo posypać wiórkami kokosowymi. Oczywiście nie trzeba się tak bawić jak ja i po prostu wyłożyć całe ciasto, a na nim ułożyć twarożek lub dać go do środka. ;-) Piec ok. 30 minut w 180°C.

11

3

Początek, dziś zaczynam 26.07.2017 - ...

lillybychase
lillybychase powodzenia trzymam kciuki :*
paulinka199613
paulinka199613 Niesamowite,mam tyle samo cm i podobne kg. Mi wystarczy zebym wazyla 52 kg. Tez trzeba sie w końc...

11

2

"WYZWANIE: Możesz to z...

marta8_pretty
marta8_pretty super pomysł ;)
julkaskupien
julkaskupien Uważam, że to świetny pomysł. Ja od 1,5 miesiąca trzymam się diety dość trudnej jak na moje siły ...

18

182

juleczqa
juleczqa ale śliczne *.*
asienka_bz
asienka_bz mam takie, rozm hmm 36,5 na mnie są za duże, raz założone. sprzedam za 60 zł. jak któraś chce to ...
natalson17
natalson17 kupilam je w uk ale w pl Tez sa w anglii 25£

7

110

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKI...

paulincia323
paulincia323 dzięki :) na pewno wypróbuję :)
patlilas
patlilas polecam, bardzo pyszne. tylko ja następnym razem zrobię mniejszą porcję:)

0

12