Obserwowani przez karla301 na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 947 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
549 Ulubionych
37 Aktywność
» Obserwowanych
573 Obserwuję
17 Obserwują
41

Wilmington Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 1469

Ostatnio dodane:

Ziemniaki w marynacie jogurtowej Składniki: - 1 kg młodych ziemniaków - 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego - 2 łyżki oleju + 2 łyżki na dno naczynia do pieczenia - 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki - 1 łyżka suszonego majeranku - ok. 1 łyżeczki soli - 1 płaska łyżeczka mielonego pieprzu - świeży rozmaryn Przygotowanie: Ziemniaki obieram (można je porządnie umyć szczoteczką) i kroję podłużnie na 4 części. Mieszam marynatę: jogurt, olej, mieloną paprykę, suszony majeranek, sól i pieprz do smaku. Mieszankę wykładam na ziemniaki i dokładnie wszystko mieszam, by każdy kawałek był pokryty przyprawami. Na dno naczynia do pieczenia wlewam olej, wykładam ziemniaki, dodaję kawałki rozmarynu. Piekę ok. godziny w temperaturze 210-220 stopni C.

Nie mam dzisiaj ochoty na nic, ale nie opuszczę dnia ćwiczeń, zapowiada się niezły trening.
A Wy co dzisiaj ćwiczycie?

Trenuję od kilku lat, jednak ostatnio zdecydowanie więcej jadłam i mimo wszystko przybrałam trochę na wadze. Trochę dużo :D
Od tygodnia staram się jeść tylko zdrowe jedzenie i udało mi się zrzucić pierwsze kilogramy. I już czuję się o wiele lepiej. Mam nadzieję, że ten tydzień będzie jeszcze lepszy.

Dzień 1/5, czyli wstęp do redukcji tkanki tłuszczowej.
Dzisiaj 40min cardio + 30 min twister.

Sanok/Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 885 · Obserwują ją: 2230

Ostatnio dodane:

prezent pół-rocznicowy

Czarne mydło Dudu-Osun

Po nie wiem ilu latach ciągłego szukania i zmieniania żelów do mycia twarzy, w testach laboratoryjnych trafiło mi się mydło. Początkowo trochę się obawiałam bo mycie twarzy mydłem źle mi się kojarzyło.
To mydełko jest jednak inne. Produkowane jest ręczni w Afryce, głównie w Nigerii, w całości z produktów naturalnych jak popiół z palonych części różnych drzew, olejków. Stąd tez brązowo-czarny kolor i specyficzny, ziołowy zapach, mi bardzo się podoba,ale dla wielu jest odpychający.
Mydło dobrze się pieni, spienione ma konsystencję musu, nie spływa. Jeśli skóra jest podrażniona,albo są jakieś wypryski to może trochę piec, szczypie też w oczy więc lepiej szczelnie zamykać :) Bardzo dobrze zmywa makijaż (bez oczu bo lepiej ich nie trzeć). Skóra po myciu jest dobrze oczyszczona, lekko napięta ale nie ściągnięta. Nie powoduje wysypu, za to pomaga w zaleczaniu wyprysków.
Polecane jest do mycia całego ciała, ale ja używam tylko do twarzy, dlatego jest baardzo wydajne, mam je już pół roku a kostka niewiele się zmniejszyła, zniknął tylko napis.
Polecane jest do skóry trądzikowej, tłustej, ale też wrażliwej , zawiera sporo substancji nawilżających.
Poprawa stanu skóry jest widoczna, poprawił się koloryt, mimo iż używam tylko okazjonalnie maści cynkowej na wypryski to również pod tym kątem jest lepiej, mniej niespodzianek, skóra jest gładsza, nie ma zaskórników, problem z błyszczeniem jest znacznie mniejszy.
Mydełko bardzo przypadło mi do gustu i nie będę już szukać kolejnego żelu.
Kostka kosztuje kilkanaście złotych, podobno można kupić w Rossmannie, na pewno jest dostępna w internecie.

Gdzieś tam Obserwuj

Zszywek: 1247 · Obserwują ją: 1168

Ostatnio dodane:

Uptown Funk | Marvel Universe | Funny Music Video

Zszywek: 316 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

Ja właśnie skończyłam swój trening . A Ty ? Jeśli nie to na co czekasz ? Nic samo się nie zrobi ;)

Co sądzicie o takiej sukience na studniówkę ? Studniówka nie moja, ale mojego chłopaka

Hej dziewczyny ! Polecacie jakieś pędzle z allegro. Chciałbym sobie kupić zestaw pędzli w przystępnej cenie. Nie zależy mi na markowych pędzlach bo dopiero się uczę :)

Prostota, a jaki efekt :)

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6040 · Obserwują ją: 2955319

Ostatnio dodane:

Prezenty dla rodzeństwa – jak wybrać odpowiedni prezent urodzinowy dla swojego brata lub siostry?

Adidas Stan Smith: Ikona Sneakersów z Ponadczasowym Designem

Darmowa wycena nieruchomości – gdzie znaleźć kalkulator?

Jak wybrać prezent na komunię dla dziewczynki?

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 1128 · Obserwują ją: 1309

Ostatnio dodane:

Przykładowe ćwiczenia

Mmmm <3 no panowie.. ;D

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

Sypialnia

domowe plastry na wągry : Łyżka żelatyny Łyżka mleka MIESZAMY Wstawiamy do mikrofalówki na 10sekund Nakładamy na ok 10min.

JAGODOWA PANNA COTTA Składniki na 4 porcje: 200 g jagód lub borówek amerykańskich świeżo wyciśnięty sok z połowy niedużej cytryny 60 g cukru 300 ml śmietany kremówki 36% 100 ml mleka 3 łyżeczki żelatyny w proszku 1/4 szklanki gorącej wody Dodatkowo: 150 ml śmietany kremówki 36%, schłodzonej 1 łyżeczka cukru pudru jagody lub borówki amerykańskie, do dekoracji W małym garnuszku umieścić jagody, sok z cytryny, cukier. Doprowadzić do wrzenia, zdjąć z palnika, zmiksować blenderem. Przestrzeć przez sitko by pozbyć się skórek. Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie. Do drugiego garnuszka wlać śmietanę kremówkę, mleko, doprowadzić do wrzenia, zdjąć z palnika. Dodać przetarte jagody, rozpuszczoną żelatynę, dokładnie wymieszać. Wystudzić w temperaturze pokojowej. Garnuszek umieścić w lodówce, mieszając od czasu do czasu. Gdy zacznie gęstnieć podzielić równo pomiędzy 4 salaterki. Schłodzić przez całą noc w lodówce. Kolejnego dnia przed podaniem ubić śmietanę kremówkę na sztywno, pod koniec dodając cukier puder. Wyłożyć na panna cottę, ozdobić jogodami. Smacznego :-).

Poddębice Obserwuj

Zszywek: 5150 · Obserwują ją: 14926

Ostatnio dodane:

5 MOICH ULUBIONYCH FIT SŁODYCZY, które nie zrujnują ci diety

Jak jeść mniej słodyczy? Moje triki | Codziennie Fit

STARTER 1 - łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI. Trening w domu | Codziennie Fit

DEBIUT - prosty trening dla początkujących bez kondycji! Dasz radę! | Codziennie Fit

Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 4816 · Obserwują ją: 55054

Ostatnio dodane:

Organizacja szafy krok po kroku: co zostawić, co oddać, co sprzedać a co wyrzucić?

Przepis na mocno czekoladowe Brownie

Zostań mistrzem pieczenia! Jak piec, by rezultat zachwycał?

♡♡♡

Norwegia Obserwuj

Zszywek: 1653 · Obserwują ją: 7049

Ostatnio dodane:

oczy>

KANZASHI
Jak zrobić motylka

makijaż oczu

.♥ Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

z przymrużeniem oka :D

Świetna wskazówka :)

♥ ♥ ♥

♥ ♥ ♥

No matter how far Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Sounds like fun! :D

fit, fit, fit! <3

Marzymy, ćwiczymy i osiągamy cele! <3

Cudowne! <3

Zszywek: 850 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

Woody Allen - plakat 50x70 ...

,,,

Najlepszy Placek po Węgiers...

Ławka DIY

Zszywek: 2258 · Obserwują ją: 1758

Ostatnio dodane:

Holo nails

vinted

Piękne

delikatnie

Polska :P Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Koczek

Zapach swiat!

New York City Obserwuj

Zszywek: 12069 · Obserwują ją: 58467

Ostatnio dodane:

Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 5071 · Obserwują ją: 4817

Ostatnio dodane:

Puszysty FIT sernik na zimno z jogurtów greckich na kruchym spodzie

xoxo

Marmurek <3