karolinap65

- 16 lat xd - LO humanistka ;D - interesuje sie fotografią, modą i sportem ;D
karolinap65
Moje tablice obserwuje 314 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Sprzedam
Mało używane ;) Dzień 8 ;D 
Dzisiaj turbo wyzwanie Ewy Chodakowskiej i 2 tabaty ;D
A jak u was ? Dzień 7 ;)
Dzisiaj też niestety bez porządnego treningu : //
Ale na szczęście byłam ogólnie w ciągłym ruchu ;D
I do tg odżywianie ;)
Pamiętajcie NEVER GIVE UP ❤
Wizualizujcie swój cel ! Wyobraźcie sobie jak sie wtedy będziecie czuć !
Ta radość i satysfakcja ❤ Dzisiaj dzień 6 ;D
U mnie reset ;D
Leniwa niedziela, ale za to odżywianie było zdrowe ;)
Nie poddajemy sie ! <3
Jakie polecacie ćwiczenia na nogi ?
Moją zmorą jest wewnętrzna część ud... a zwłaszcza te takie jakby " bułeczki " w górnej części ud... ; / Dzień 5 za mną ;D
Nie poddajemy się ! ;D
Pod ostatnią zszywką pytałam jak radzicie sobie w chwilach zwątpienia i pokus 
Wznawiam pytanie ;)
I pamiętajcie !
Wierzcie w siebie ! Zawsze !
Bo jak wy same nie uwierzycie to kto ma uwierzyć ?
NEVER GIVE UP ! <3
kz1
Polska Obserwuj

Zszywek: 840 · Obserwują ją: 554

Ostatnio dodane:

Jakie są rodzaje czekolady? 
Jaki rodzaj jest waszym ulubionym? Tekturowe dłonie do malowania dla dzieci. Czym różni się gwiazda od planety? Wyspy na świecie mające kształt serca.
AndrzejGnoinski
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują go: 304

Ostatnio dodane:

Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo
Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 5384 · Obserwują ją: 34968

Ostatnio dodane:

... fruit cake sony sketch font minal rok zmienilo sie wszystko
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7701 · Obserwują ją: 31207

Ostatnio dodane:

Pączki pieczone w papilotkach Chleb z gara Ciasto wiewiórka Ciasta na Święta – najlepsze propozycje
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1735

Ostatnio dodane:

Uszyta bluza dla pupila ❤️ Chcesz również stworzyć taką dla swojego ? Zapraszam na kanał Sopsi na YouTubw Nowy film na YouTube ✂️ More in YouTube ✂️ Nowy film na YouTube ✂️
Hanuskaa
Obserwuj

Zszywek: 903 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

*** Cudowne *** Podoba wam się taki kształt ??^^ ... włosy *.*
ScarletVermillion
Nysa Obserwuj

Zszywek: 364 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

xdd skrzydło tatuaż dla kobiety 2 Łapacz snów... piórka :-)
oliwia_15
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Zaczynam jeszcze raz. Sesja... ; ) ||| ///
polaris15
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

nike Muhammad Ali ... ...
minionek10
Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2342

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO
justikiusti
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2451 · Obserwują ją: 7167

Ostatnio dodane:

Azriel,Kasjan,Mor,Feyre,Rhys ... ... ...
gabaa1702
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

noooooo lasie dajemy z siebie wszystko dla siebie oraz tych spojrzeń ;) !!! :*
PositivelyCrazy
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 2447 · Obserwują ją: 1152

Ostatnio dodane:

??? doskonały prezent :D Potańczone kilka razy = poćwiczone :D Mokra i szczęśliwa ^^ I ❤ it. And u? ;) ...
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19156 · Obserwują ją: 192758

Ostatnio dodane:

... ... Słodko. Cudo
Satosia
Lublin Obserwuj

Zszywek: 4820 · Obserwują ją: 4519

Ostatnio dodane:

... Park Narodowy Yosemite w Kalifornii. #makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl Każda pora roku jest fajna, ładna i w ogóle, ale ja tylko kocham zimę jest w tedy jak w bajce ^.^ :D
FuckLife
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 167

Ostatnio dodane:

bikini butt Nice *.* ...
hany19
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

moje dzisiejsze letnie śniadanko :) Ananas, brzoskwinia, malinki. :* A na II śniadanie truskawki i arbuz... szarlotka w szklance... PYSZNA! Zaczynamy ćwiczyć na zewnątrz... Robi się coraz cieplej. :)
marcelka123xb
Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

True.. ... ... Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)
saywili
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

"Stop saying tomorrow" #grudzień #zimnotrochę
pierwsze zmiany, końcówki obcięte :) zaraz trzeba zacząć trening! Pozdrawiam :* Motywacja! Piątek dzień jak każdy inny... Czas zacząć zmiany! :)
Ewelinnx161
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:)) ;)) ...
ImpossibleeeLoveee
Kożuchów Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

Naked Cake – 25 Propozycji na Lekki i Delikatny Tort na Wesele .... .... ...
ratslove
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

Dzień 5. 
Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :) 

Dzisiejsze posiłki:
-owsianka
-kanapki z sałatą i rzodkiewką
- 2 gofry
i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego.. 

Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :)
Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!! Dzień 4. 
Nie był to najlepszy dzień.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli
II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej
3 posiłek: budyń
4 posiłek: banan, 3 kiwi

Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy.

Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg. 

Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki! Dzień 3:
Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :)
Moje posiłki:
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem
Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym
A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :) Dzień 2. 
Dzisiaj tylko godzina zumby. 
Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki
Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym
Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( )

Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :) 

A Wy jak tam się trzymacie ? 
Jakie macie metody na chwile słabości ?
madzik962
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5921 · Obserwują ją: 5652

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem #amazing #perfect #moj #styl xoxo
kamma16
Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 172

Ostatnio dodane:

omg ♥ Max <3 boska! *.*
juliluo
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Spodnie z wysokim stanem. #Pei-San_Ng Woda z cytryną ?  
Coś ktoś ? Salon ;p
lovcia01
Obserwuj

Zszywek: 911 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

.... ..... .... włosy kolor
kamilajedrzejczak
Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

*** Menu na imprezę ... testował ktoś ?
patrycjaa_555
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Tres metros sombre el cielo *.* Idealna motywacja... Są tu jacyś fani siatkówki ? już 30 Sierpnia Mistrzostwa Świata jestesmy z  nimi : ))
gucio123228
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

... ...
Olivka13
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 444

Ostatnio dodane:

hah włosy ...
isiakk4
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

warkocz ;3 Chrupiące wafelki Składniki: 1 paczka małych, okrągłych wafli 70 g ryżu preparowanego 250 g masła 1 i 1/2 szklanki cukru 2 czubate łyżki kakao 1/2 szklanki mleka 1-2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 szklanki mleka w proszku ew. bakalie Wykonanie: Masło, cukier, mleko, kakao zagotować. Dodać wanilię, przygotowane bakalie. Przestudzić, dodać mleko w proszku. Wymieszać, dodać ryż, ponownie wymieszać. Masę kłaść na wafelki, sklejać po dwa i zostawić do stężenia (najlepiej na noc) De volaille według Michela Moran Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka 4 plastry szynki parzonej 4 plastry żółtego sera 4 łyżeczki musztardy 50 g miękkiego masła natka pietruszki (około 1 pełnej łyżki) 1 ząbek czosnku sól, pieprz, przyprawa do kurczaka 1 jajko szklanka bułki tartej olej + masło do smażenia w proporcji 1:1 Masło wymieszać z posiekaną natką pietruszki i drobno pokrojonym czosnkiem. Doprawić świeżo mieloną solą i pieprzem. Z piersi z kurczaka usunąć błony i chrząstki, umyć i wyciąć cztery kotlety. Wykrojone kotlety włożyć pomiędzy dwa kawałki folii spożywczej (nie ubrudzimy deski, blatu i tłuczka) i delikatnie rozbić. Każdy kotlet posmarować musztardą, na to położyć plaster szynki i sera. Na wierzchu rozłożyć masło z pietruszką, doprawić solą i pieprzem. Zwinąć w roladki (instrukcja ze zdjęciami TU). De volaille według Michela Moran Roladki panierować w roztrzepanym jajku i bułce tartej z dodatkiem przyprawy do kurczaka. Na patelni rozgrzać olej z masłem (po pełnej łyżce oleju i masła). Usmażyć roladki z każdej strony na złoty kolor. Przesmażone de volaille przełożyć do naczynia żaroodpornego, polać odrob...
xsiemax_
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

□□□ love tatoo:) Megan Fox ^^ Shay*,*
tinkaxxD
Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

workout moje :) letnie paznokcie ręcznie robione przeze mnie ☺ Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ♥♥♥ POTRZEBUJECIE: -100 ml mydła w płynie, -1 łyżeczka soli kuchennej, -20 g żelatyny, -100 mln gorącej wody, -silikonowe foremki do robienia kostek lodu , -łyżka.
sesecia
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Czosnkowe chlebki naan, przepis po kliknięciu w zdjęcie Ciasto z musem z czekolady mlecznej i białej przepis ang. [klik] Składniki Na ciasto : 300 gr Wysokiej jakości półsłodkiej czekolady ( posiekane ) 4 duże jajka (o temperaturze pokojowej ) 1/3 szklanki cukru 1/4 łyżeczki soli 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1/2 kostki masła ( o temperaturze pokojowej) Mus czekoladowy: 300 gr Wysokiej jakości półsłodkiej czekolady ( posiekane ) 1 1/2 szklanki śmietany kremówki 1 łyżeczka żelatyny 2 łyżki chłodnej wody Na Biały mus czekoladowy: 210 gr Wysokiej jakości białej czekolady ( posiekane ) 1 1/2 szklanki śmietany kremówki 1 łyżeczka żelatyny 1 łyżka zimnej wody Rozgrzej piekrnik do 180 stopni. Okrągłą foremkę o średnicy 25 cm wyłóż papierem do pieczenia. Następnie połóż okrągłą foremkę na nieco większej brytfance (ciasto ma się piec w kąpieli wodnej tak żeby boki ciasta nie były suche)i nalej do tej większej około 3 cm wrzątku. Rozpuść 300 gr czekolady w miseczce nad wrzątkiem lub w mikrofalówce. W misce ubij mikserem białka z 1/3 cukru na niskich obrotach. Stopniowo zwiększaj prędkość i ubijaj aż ubite białka będą puszyste i sztywne. Następnie dodaj resztę cukru, sól i wanilię. Kontynuuj mieszanie do czasu aż cały cukier się rozpuści a masa będzie lśniąca.Mikserem połącz rozpuszczone masło z czekoladądodaj żółtka. Do czekoladowej masy wlej połowę ubitych białek, wymieszaj drewnianą łyżką a następnie dodaj resztę. Należy pamiętać aby dobrze wymieszać cieższe ciasto z dna miski z białkami.Wlej ciasto do foremki i piecz w piekarniku przez około 26-28 minut (sprawdż wykałaczką czy ciasto przylega). Po upieczeniu wyjmij ciasto do przestygnięcia w temperaturze pokojowej a następnie chłodne ciasto włóż do lodówki na około 1 godzinę. Wyjmij ciasto, nożem przejedź krawędzie i ściągnij pierścień tortownicy. Ciasto wyłóż na talerz. Pierścień tortownicy nałóż na ciasto tak żeby póżniej uformować warstwy pianki. Mus czekoladowy: Umieścić 300gr wysokiej jakości czekolady półsłodkiej (posiekanej) w misce żaroodpornej. W małym naczyniu rozpuść 1 łyżeczkę żelatyny bez w 2 łyżkach zimnej wody. Podgrzej 1/2 szklanki śmietany kremówki do wrzenia i wlej ją na posiekaną czekoladę, wymieszaaj ją delikatnie, aż masa będzie gładka i czekolada się całkowicie rozpuści. Jeśli czekolada nie będzie się topić podgrzej ją na małym ogniu.Podgrzej w kąpieli wodnej żelatynę z wodą i mieszaj do czasu kiedy znikną grudki. Następnie dodaj żelatynę do rozpuszczonej czekolady. Ubij pozostałą szklankę śmietany do czasu uzyskania pianki. Czekoladowa masa ...
martysiiia
Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 298

Ostatnio dodane:

sztosy SERNIK Z OREO
500g mielonego twarogu na serniki,
250g mascarpone,
150g słodzonego mleka skondensowanego,
2 łyżki cukru pudru,
1 opakowanie cukru wanilinowego,
2 łyżeczki mąki ziemniaczanej,
3 białka jaj (można dać zamiast nich 2 całe jajka),
2-3 łyżki stopionego masła,
ok. 150g ciasteczek Oreo

dodatkowo do dekoracji:
ok. 100g ciasteczek Oreo,
bita śmietana

Dno tortownicy o średnicy 18cm wyłożyć papierem do pieczenia (na dno tortownicy położyć krążek papieru do pieczenia o większej średnicy, nałożyć obręcz i zacisnąć, by papier wystawał poza tortownicę).
Z części ciastek zeskrobać biały krem. Odważyć ok. 80g herbatników bez kremu i zmielić je w blenderze. Wymieszać je ze stopionym masłem, przesypać do tortownicy i docisnąć do dna.
Do miski włożyć twaróg, mascarpone, mleko skondensowane, cukier puder i cukier wanilinowy. Zmiksować krótko, aby składniki się połączyły. Miksując, dodawać po jednym białku, a później mąkę ziemniaczaną. Na koniec dodać 6-7 pokruszonych ciastek Oreo i wymieszać ciasto łyżką. Przelać je do tortownicy i wyrównać powierzchnię.
Piec w 150 stopniach przez ok. 1 godzinę, aż wbity patyczek będzie czysty po wyjęciu.
Sernik ostudzić, a następnie schłodzić kilka godzin w lodówce (najlepiej włożyć go tam na całą noc).
Przed podaniem boki można udekorować zmielonymi ciasteczkami (bez kremu), a wierzch bitą śmietaną i kilkoma pokruszonymi Oreo. JAK ZWALCZYĆ ŻÓŁTY OSAD NA ZĘBACH? KOKTAILE
Anolive
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

srebrne mokasynki od wojasa
zedycjilimitowanej
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

otóż too!
angela304
Obserwuj

Zszywek: 116 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Podwójnie czekoladowe ciastka bez mąki. Przepis po klinięciu w zdjęcie. Super ciasto bananowo-czekoladowe. Wilgotne i chrupiące za razem. Przepis po kliknięciu na zdjęcie :) inspiracje Pomysłowe
Nataliia18
Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 1591

Ostatnio dodane:

New Christmas time Cappuccino mint
neymarlove
Polska Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 898

Ostatnio dodane:

Legs. Couples *_* Lovely *.* Hahahaha. Taka jakaś prawda. xDD
aleksandrahamburg
Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Banoffee na biszkopcie "Obłędnie kremowe, na lekkim biszkopcie, z dodatkiem kajmaku i świeżych bananów." Mniam mniam mniam! Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :) Sałatka drobiowa z tzatziki Przepis po kliknięciu w zdjęcie! Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą...pychota Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak i odparuj go (z mrożonym ten krok zajmie trochę więcej czasu). Wciśnij czosnek, dopraw solą i pieprzem. Dodaj pokrojoną w kostkę mozzarellę i mieszaj do czasu, aż ser się rozpuści i dokładnie połączy ze szpinakiem. Odstaw do wystygnięcia. Piersi przekrój wzdłuż, tak żeby otrzymać 4 filety. Każdy z nich włóż między folię spożywczą i rozbij na cienki kotlet. Kotlety oprósz z każdej strony solą i pieprzem. Na mięsie ułóż porcję szpinaku i ścisło zawiń w rulonik. Następnie obtocz w bułce tartej wymieszanej z czosnkiem granulowanym i papryka ostrą (możesz zrobić bez panierki będzie wówczas bardziej dietetyczne). Na wierzch połóż ketchup i plaster mozzarelli... Krokiety z porem! PALCE LIZAĆ! Jak zrobic naleśniki do krokietów chyba każdy wie. Jeśli chodzi o farsz: Kroimy pora w średniej grubości kostke lub paseczki (jak kto woli). Dajemy gotowego pokrojonego pora z olejem na patelnie i smażymy do miękkości, następnie dodajemy troche żółtego startego sera i jedno surowe jajko i smażymy chwile na wolnym ogniu,doprawiamy do smaku pieprzem i solą :) Smacznego!
olcia99911
Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Curly sprzedam sukienkę S .... Zakochałam się!
Martyna160
Pabianice Obserwuj

Zszywek: 1293 · Obserwują ją: 551

Ostatnio dodane:

mar xxx Półdługie Włosy z Grzywką: TOP 20 Ciekawych Inspiracji na Modne Fryzury CUKINIA ZAPIEKANA Z MOZZARELLĄ, POMIDORAMI I BAZYLIĄ
k4sieni4
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Mm coś na śniadanko :3 :)) i ♥ everything.. Duszki..
ejunia
Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

... ... Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i papryką ...