karolinap65

- 16 lat xd - LO humanistka ;D - interesuje sie fotografią, modą i sportem ;D
karolinap65
Moje tablice obserwuje 314 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Sprzedam
Mało używane ;) Dzień 8 ;D 
Dzisiaj turbo wyzwanie Ewy Chodakowskiej i 2 tabaty ;D
A jak u was ? Dzień 7 ;)
Dzisiaj też niestety bez porządnego treningu : //
Ale na szczęście byłam ogólnie w ciągłym ruchu ;D
I do tg odżywianie ;)
Pamiętajcie NEVER GIVE UP ❤
Wizualizujcie swój cel ! Wyobraźcie sobie jak sie wtedy będziecie czuć !
Ta radość i satysfakcja ❤ Dzisiaj dzień 6 ;D
U mnie reset ;D
Leniwa niedziela, ale za to odżywianie było zdrowe ;)
Nie poddajemy sie ! <3
Jakie polecacie ćwiczenia na nogi ?
Moją zmorą jest wewnętrzna część ud... a zwłaszcza te takie jakby " bułeczki " w górnej części ud... ; / Dzień 5 za mną ;D
Nie poddajemy się ! ;D
Pod ostatnią zszywką pytałam jak radzicie sobie w chwilach zwątpienia i pokus 
Wznawiam pytanie ;)
I pamiętajcie !
Wierzcie w siebie ! Zawsze !
Bo jak wy same nie uwierzycie to kto ma uwierzyć ?
NEVER GIVE UP ! <3
kz1
Polska Obserwuj

Zszywek: 650 · Obserwują ją: 444

Ostatnio dodane:

Jogurtowiec z galaretkami. Ciasto na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem kolorowych galaretek. Babka ziemniaczana, ciasto ziemniaczane z dodatkiem kiełbasy. Jak te zrobić? Ciasto marchewkowe - pyszne i zdrowe. Jeż - kremowe ciasto z herbatnikami.
AndrzejGnoinski
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują go: 298

Ostatnio dodane:

Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo
Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 5384 · Obserwują ją: 34565

Ostatnio dodane:

... fruit cake sony sketch font minal rok zmienilo sie wszystko
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7144 · Obserwują ją: 30218

Ostatnio dodane:

Imprezowe roladki z tortilli Jabłkowy sernik z kruszonką Ciasto łaciate Ciasta na Święta
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 217 · Obserwują ją: 1720

Ostatnio dodane:

Już od 1 GRUDNIA rusza sprzedaż uniwersalnych dresów oversizowych w 2 rozmiarach S/M oraz L/XL z pięknymi haftami konstelacji gwiezdnych znaków zodiaku świecących w nocy, oraz dresików dla Twojego pupila rozmiarach S-M-L-XL.
Wszystko wykonane z wysokiej jakości dresówki o gramaturze 280, 85 % Bawełna <3 #sopsi #sopsihoodie #hoodie #zodiak TAURUS - BYK* Zodiac Star Constellation * #sopsi #sopsihoodie #zodiacsigns Znajdź swój znak zodiaku w Naszej najnowszej kolekcji <3 Hafty świecące w Nocy!!! 12 znaków w 4 kolorach. Sprzedaż już od 1 GRUDNIA 2021 #zodiak #znakzodiaku #horoskop FOREVER WRITTEN IN THE STARS ✨
Hanuskaa
Obserwuj

Zszywek: 903 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

*** Cudowne *** Podoba wam się taki kształt ??^^ ... włosy *.*
ScarletVermillion
Nysa Obserwuj

Zszywek: 364 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

xdd skrzydło tatuaż dla kobiety 2 Łapacz snów... piórka :-)
oliwia_15
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Zaczynam jeszcze raz. Sesja... ; ) ||| ///
polaris15
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

nike Muhammad Ali ... ...
minionek10
Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2307

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO
justikiusti
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2451 · Obserwują ją: 7167

Ostatnio dodane:

Azriel,Kasjan,Mor,Feyre,Rhys ... ... ...
gabaa1702
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

noooooo lasie dajemy z siebie wszystko dla siebie oraz tych spojrzeń ;) !!! :*
PositivelyCrazy
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 2447 · Obserwują ją: 1145

Ostatnio dodane:

??? doskonały prezent :D Potańczone kilka razy = poćwiczone :D Mokra i szczęśliwa ^^ I ❤ it. And u? ;) ...
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19156 · Obserwują ją: 192758

Ostatnio dodane:

... ... Słodko. Cudo
Satosia
Lublin Obserwuj

Zszywek: 4820 · Obserwują ją: 4497

Ostatnio dodane:

... Park Narodowy Yosemite w Kalifornii. #makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl Każda pora roku jest fajna, ładna i w ogóle, ale ja tylko kocham zimę jest w tedy jak w bajce ^.^ :D
FuckLife
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 167

Ostatnio dodane:

bikini butt Nice *.* ...
hany19
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

moje dzisiejsze letnie śniadanko :) Ananas, brzoskwinia, malinki. :* A na II śniadanie truskawki i arbuz... szarlotka w szklance... PYSZNA! Zaczynamy ćwiczyć na zewnątrz... Robi się coraz cieplej. :)
marcelka123xb
Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

True.. ... ... Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)
saywili
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

"Stop saying tomorrow" #grudzień #zimnotrochę
pierwsze zmiany, końcówki obcięte :) zaraz trzeba zacząć trening! Pozdrawiam :* Motywacja! Piątek dzień jak każdy inny... Czas zacząć zmiany! :)
Ewelinnx161
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:)) ;)) ...
ImpossibleeeLoveee
Kożuchów Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

Naked Cake – 25 Propozycji na Lekki i Delikatny Tort na Wesele .... .... ...
ratslove
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

Dzień 5. 
Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :) 

Dzisiejsze posiłki:
-owsianka
-kanapki z sałatą i rzodkiewką
- 2 gofry
i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego.. 

Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :)
Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!! Dzień 4. 
Nie był to najlepszy dzień.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli
II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej
3 posiłek: budyń
4 posiłek: banan, 3 kiwi

Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy.

Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg. 

Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki! Dzień 3:
Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :)
Moje posiłki:
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem
Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym
A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :) Dzień 2. 
Dzisiaj tylko godzina zumby. 
Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki
Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym
Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( )

Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :) 

A Wy jak tam się trzymacie ? 
Jakie macie metody na chwile słabości ?
madzik962
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5921 · Obserwują ją: 5652

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem #amazing #perfect #moj #styl xoxo
kamma16
Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 172

Ostatnio dodane:

omg ♥ Max <3 boska! *.*
juliluo
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Spodnie z wysokim stanem. #Pei-San_Ng Woda z cytryną ?  
Coś ktoś ? Salon ;p
lovcia01
Obserwuj

Zszywek: 911 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

.... ..... .... włosy kolor
kamilajedrzejczak
Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

*** Menu na imprezę ... testował ktoś ?
patrycjaa_555
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Tres metros sombre el cielo *.* Idealna motywacja... Są tu jacyś fani siatkówki ? już 30 Sierpnia Mistrzostwa Świata jestesmy z  nimi : ))
gucio123228
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

... ...
Olivka13
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 444

Ostatnio dodane:

hah włosy ...
isiakk4
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

warkocz ;3 Chrupiące wafelki Składniki: 1 paczka małych, okrągłych wafli 70 g ryżu preparowanego 250 g masła 1 i 1/2 szklanki cukru 2 czubate łyżki kakao 1/2 szklanki mleka 1-2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 szklanki mleka w proszku ew. bakalie Wykonanie: Masło, cukier, mleko, kakao zagotować. Dodać wanilię, przygotowane bakalie. Przestudzić, dodać mleko w proszku. Wymieszać, dodać ryż, ponownie wymieszać. Masę kłaść na wafelki, sklejać po dwa i zostawić do stężenia (najlepiej na noc) De volaille według Michela Moran Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka 4 plastry szynki parzonej 4 plastry żółtego sera 4 łyżeczki musztardy 50 g miękkiego masła natka pietruszki (około 1 pełnej łyżki) 1 ząbek czosnku sól, pieprz, przyprawa do kurczaka 1 jajko szklanka bułki tartej olej + masło do smażenia w proporcji 1:1 Masło wymieszać z posiekaną natką pietruszki i drobno pokrojonym czosnkiem. Doprawić świeżo mieloną solą i pieprzem. Z piersi z kurczaka usunąć błony i chrząstki, umyć i wyciąć cztery kotlety. Wykrojone kotlety włożyć pomiędzy dwa kawałki folii spożywczej (nie ubrudzimy deski, blatu i tłuczka) i delikatnie rozbić. Każdy kotlet posmarować musztardą, na to położyć plaster szynki i sera. Na wierzchu rozłożyć masło z pietruszką, doprawić solą i pieprzem. Zwinąć w roladki (instrukcja ze zdjęciami TU). De volaille według Michela Moran Roladki panierować w roztrzepanym jajku i bułce tartej z dodatkiem przyprawy do kurczaka. Na patelni rozgrzać olej z masłem (po pełnej łyżce oleju i masła). Usmażyć roladki z każdej strony na złoty kolor. Przesmażone de volaille przełożyć do naczynia żaroodpornego, polać odrob...
xsiemax_
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

□□□ love tatoo:) Megan Fox ^^ Shay*,*
tinkaxxD
Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

workout moje :) letnie paznokcie ręcznie robione przeze mnie ☺ Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ♥♥♥ POTRZEBUJECIE: -100 ml mydła w płynie, -1 łyżeczka soli kuchennej, -20 g żelatyny, -100 mln gorącej wody, -silikonowe foremki do robienia kostek lodu , -łyżka.
sesecia
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Czosnkowe chlebki naan, przepis po kliknięciu w zdjęcie Ciasto z musem z czekolady mlecznej i białej przepis ang. [klik] Składniki Na ciasto : 300 gr Wysokiej jakości półsłodkiej czekolady ( posiekane ) 4 duże jajka (o temperaturze pokojowej ) 1/3 szklanki cukru 1/4 łyżeczki soli 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1/2 kostki masła ( o temperaturze pokojowej) Mus czekoladowy: 300 gr Wysokiej jakości półsłodkiej czekolady ( posiekane ) 1 1/2 szklanki śmietany kremówki 1 łyżeczka żelatyny 2 łyżki chłodnej wody Na Biały mus czekoladowy: 210 gr Wysokiej jakości białej czekolady ( posiekane ) 1 1/2 szklanki śmietany kremówki 1 łyżeczka żelatyny 1 łyżka zimnej wody Rozgrzej piekrnik do 180 stopni. Okrągłą foremkę o średnicy 25 cm wyłóż papierem do pieczenia. Następnie połóż okrągłą foremkę na nieco większej brytfance (ciasto ma się piec w kąpieli wodnej tak żeby boki ciasta nie były suche)i nalej do tej większej około 3 cm wrzątku. Rozpuść 300 gr czekolady w miseczce nad wrzątkiem lub w mikrofalówce. W misce ubij mikserem białka z 1/3 cukru na niskich obrotach. Stopniowo zwiększaj prędkość i ubijaj aż ubite białka będą puszyste i sztywne. Następnie dodaj resztę cukru, sól i wanilię. Kontynuuj mieszanie do czasu aż cały cukier się rozpuści a masa będzie lśniąca.Mikserem połącz rozpuszczone masło z czekoladądodaj żółtka. Do czekoladowej masy wlej połowę ubitych białek, wymieszaj drewnianą łyżką a następnie dodaj resztę. Należy pamiętać aby dobrze wymieszać cieższe ciasto z dna miski z białkami.Wlej ciasto do foremki i piecz w piekarniku przez około 26-28 minut (sprawdż wykałaczką czy ciasto przylega). Po upieczeniu wyjmij ciasto do przestygnięcia w temperaturze pokojowej a następnie chłodne ciasto włóż do lodówki na około 1 godzinę. Wyjmij ciasto, nożem przejedź krawędzie i ściągnij pierścień tortownicy. Ciasto wyłóż na talerz. Pierścień tortownicy nałóż na ciasto tak żeby póżniej uformować warstwy pianki. Mus czekoladowy: Umieścić 300gr wysokiej jakości czekolady półsłodkiej (posiekanej) w misce żaroodpornej. W małym naczyniu rozpuść 1 łyżeczkę żelatyny bez w 2 łyżkach zimnej wody. Podgrzej 1/2 szklanki śmietany kremówki do wrzenia i wlej ją na posiekaną czekoladę, wymieszaaj ją delikatnie, aż masa będzie gładka i czekolada się całkowicie rozpuści. Jeśli czekolada nie będzie się topić podgrzej ją na małym ogniu.Podgrzej w kąpieli wodnej żelatynę z wodą i mieszaj do czasu kiedy znikną grudki. Następnie dodaj żelatynę do rozpuszczonej czekolady. Ubij pozostałą szklankę śmietany do czasu uzyskania pianki. Czekoladowa masa ...
martysiiia
Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 298

Ostatnio dodane:

sztosy SERNIK Z OREO
500g mielonego twarogu na serniki,
250g mascarpone,
150g słodzonego mleka skondensowanego,
2 łyżki cukru pudru,
1 opakowanie cukru wanilinowego,
2 łyżeczki mąki ziemniaczanej,
3 białka jaj (można dać zamiast nich 2 całe jajka),
2-3 łyżki stopionego masła,
ok. 150g ciasteczek Oreo

dodatkowo do dekoracji:
ok. 100g ciasteczek Oreo,
bita śmietana

Dno tortownicy o średnicy 18cm wyłożyć papierem do pieczenia (na dno tortownicy położyć krążek papieru do pieczenia o większej średnicy, nałożyć obręcz i zacisnąć, by papier wystawał poza tortownicę).
Z części ciastek zeskrobać biały krem. Odważyć ok. 80g herbatników bez kremu i zmielić je w blenderze. Wymieszać je ze stopionym masłem, przesypać do tortownicy i docisnąć do dna.
Do miski włożyć twaróg, mascarpone, mleko skondensowane, cukier puder i cukier wanilinowy. Zmiksować krótko, aby składniki się połączyły. Miksując, dodawać po jednym białku, a później mąkę ziemniaczaną. Na koniec dodać 6-7 pokruszonych ciastek Oreo i wymieszać ciasto łyżką. Przelać je do tortownicy i wyrównać powierzchnię.
Piec w 150 stopniach przez ok. 1 godzinę, aż wbity patyczek będzie czysty po wyjęciu.
Sernik ostudzić, a następnie schłodzić kilka godzin w lodówce (najlepiej włożyć go tam na całą noc).
Przed podaniem boki można udekorować zmielonymi ciasteczkami (bez kremu), a wierzch bitą śmietaną i kilkoma pokruszonymi Oreo. JAK ZWALCZYĆ ŻÓŁTY OSAD NA ZĘBACH? KOKTAILE
Anolive
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

srebrne mokasynki od wojasa
zedycjilimitowanej
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

otóż too!
angela304
Obserwuj

Zszywek: 116 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Podwójnie czekoladowe ciastka bez mąki. Przepis po klinięciu w zdjęcie. Super ciasto bananowo-czekoladowe. Wilgotne i chrupiące za razem. Przepis po kliknięciu na zdjęcie :) inspiracje Pomysłowe
Nataliia18
Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 1522

Ostatnio dodane:

autumn nails skin care face& nails 
tytanki pink pink& blue
neymarlove
Polska Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 898

Ostatnio dodane:

Legs. Couples *_* Lovely *.* Hahahaha. Taka jakaś prawda. xDD
aleksandrahamburg
Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Banoffee na biszkopcie "Obłędnie kremowe, na lekkim biszkopcie, z dodatkiem kajmaku i świeżych bananów." Mniam mniam mniam! Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :) Sałatka drobiowa z tzatziki Przepis po kliknięciu w zdjęcie! Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą...pychota Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak i odparuj go (z mrożonym ten krok zajmie trochę więcej czasu). Wciśnij czosnek, dopraw solą i pieprzem. Dodaj pokrojoną w kostkę mozzarellę i mieszaj do czasu, aż ser się rozpuści i dokładnie połączy ze szpinakiem. Odstaw do wystygnięcia. Piersi przekrój wzdłuż, tak żeby otrzymać 4 filety. Każdy z nich włóż między folię spożywczą i rozbij na cienki kotlet. Kotlety oprósz z każdej strony solą i pieprzem. Na mięsie ułóż porcję szpinaku i ścisło zawiń w rulonik. Następnie obtocz w bułce tartej wymieszanej z czosnkiem granulowanym i papryka ostrą (możesz zrobić bez panierki będzie wówczas bardziej dietetyczne). Na wierzch połóż ketchup i plaster mozzarelli... Krokiety z porem! PALCE LIZAĆ! Jak zrobic naleśniki do krokietów chyba każdy wie. Jeśli chodzi o farsz: Kroimy pora w średniej grubości kostke lub paseczki (jak kto woli). Dajemy gotowego pokrojonego pora z olejem na patelnie i smażymy do miękkości, następnie dodajemy troche żółtego startego sera i jedno surowe jajko i smażymy chwile na wolnym ogniu,doprawiamy do smaku pieprzem i solą :) Smacznego!
olcia99911
Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Curly sprzedam sukienkę S .... Zakochałam się!
Martyna160
Pabianice Obserwuj

Zszywek: 1293 · Obserwują ją: 551

Ostatnio dodane:

mar xxx Półdługie Włosy z Grzywką: TOP 20 Ciekawych Inspiracji na Modne Fryzury CUKINIA ZAPIEKANA Z MOZZARELLĄ, POMIDORAMI I BAZYLIĄ
k4sieni4
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Mm coś na śniadanko :3 :)) i ♥ everything.. Duszki..
ejunia
Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

... ... Szaszłyki z kurczakiem, ananasem i papryką ...