Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 134 osoby
Tablica zawiera 232 zszywki
kasiaa282
Obserwuję 267 tablic
Moje tablice obserwuje 2703 osoby
Obserwuję 267 tablic
Moje tablice obserwuje 2703 osoby
Tę tablicę obserwuje 134 osoby
Tablica zawiera 232 zszywki

7

42

mali
mali Monika Kołakowska na YT prowadzi treningi zawierające te ćwiczenia i idąc jej programem, myślę że...

5

58

locust
locust spokojnie, teraz w internecie można dostać wszystko :)
Akizuki
Akizuki ja bym tak lekkomyślnie nie robiła tych ćwiczeń. Problem w tym ze lekko skrecona noga w nieodpowi...

0

5

0

1

0

7

0

6

2

92

odchudzanie uda!

Berszka
Berszka Oo, super, że się pojawiło <3
Lawyer
Lawyer się uda albo się nie uda;)

0

7

Reklama:

1

49

locust
locust Taki szpagat to nie problem... Ale przenigdy nie udało mi się zrobić tzw. męskiego... Masakra jakaś

5

129

Od dziś przez miesiąc do moich trenin...

planeciara123
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka
hejkaokejka zmotywowałaś mnie

0

0

3

23

polecam ten trening i inne od tej pan...

palinkapatrysia
palinkapatrysia po jakim czasie pierwsze efekty ? :)
AlexandraV
AlexandraV Zgadzam się! ;)
Magdaa5162
Magdaa5162 jakie zauważyłaś efekty?

2

17

5 min a day...i must try

jootka
jootka Nie rozumiem nazw tych ćwiczeń... Czy ktoś umie przetłumaczyć o jaki ćwiczenia chodzi?

1

28

Joga dla poczatkujacych :))

awenda82
awenda82 jejciu jakie te rysuneczki są słodkie :)wiem że nie o to w tym chodzi ale nie ma co są cute :)

40

347

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwa...

donia6030
donia6030 szpagat damski mam opanowany do perfekcji, potrafie go zrobic bez rozciagania, ale meskiego nie p...
Nieoceniona12
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)

4

82

Moje aktualne efekty 2 miesiące ciężk...

lenka0987
Saveemex33
Saveemex33 popcorn by się tutaj przydał :D po co wam taka wymiana zdań? Niech sobie każdy robi co chce, woln...

1

25

trening abt

Basd15
Basd15 ktoś próbował tego?

44

5

72 kg - 62 kg Może zmiana nie jest ja...

qvexxy12
qvexxy12 gratulacje ! I powodzenia dalej !!
viiikson
viiikson Kochana świetna robota! Trzymam kciuki oby tak dalej :*
Aleksandra_x
Aleksandra_x Super! Gratuluję ;)