Inspiracje cwiczymy razem

Tablicę obserwuje 57 osób
Tablica zawiera 160 zszywek
kassandra323232
Obserwuję 6550 tablic
Moje tablice obserwuje 5394 osoby
Obserwuję 6550 tablic
Moje tablice obserwuje 5394 osoby
Tę tablicę obserwuje 57 osób
Tablica zawiera 160 zszywek

4

8

Ja dzis zaczęłam;) polecam napieramy....

Renatalabuz
Renatalabuz potem zacznij pomalutku biec. bardzo wolniutko najwolniej jak potrafisz. przebiegniesz bez prob...
gianeta
gianeta ja zaczęłam od treningu interwałowego, czyli 1 minuta biegu, 5 minut marszu i tak 5 powtórzeń.
gianeta
gianeta po tygodniu zwiększylam bieg do 2 minut a marsz 4 minuty i tak zwiększamy co tydzień ilość biegu,...

11

58

Dla tych, którzy chcą zacząć! :) TYDZ...

Monia_24
Monia_24 Mogę poprosić o zdjęcie twoich nóg ? Z góry dziękuję :)
Monia_24
Monia_24 To jak z tym zdjęciem ? :D

3

1

Rowerek Stacjonarny ! ;) Zaczynamy tr...

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo ja mam w domu orbitrek, mama na nim ćwiczy, ja wolę biegać. ostatnio ciocia kupiła taki rowerek j...

4

1

Ciekawe czy mąż mi kupi-podsunęłam mu...

Justwid
Justwid Mam dokładnie ten sam , strasznie boli i siniaki na drugi dzien :(
princeska12
princeska12 ja juz z 2 miesiace nie krece, a slady mam nadal :(

1

20

Na smukłe uda,wzmocnienie wewnętrznyc...

aneta11156
aneta11156 Pośladki sie wyrobia i podniosa do gory dzieki temu ćwiczeniu ?:P

18

236

ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, ka...

Meodih
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)

0

6

3

49

paula_pola
paula_pola co się po tym zmienia? co się napina i gdzie się chudnie?:)

5

13

Przysiady ujędrniają nie tylko pupę, ...

locust
locust cenna rada, dziękuję :)
EliaGri
EliaGri Chiałabym móc robić przysiady, niestety problem ze stawami kolanowymi mi to uniemożliwia :/ musze...

5

2

Dziennik Chodakowskiej Grudzień 2014 ...

Szyszkaaa93
Szyszkaaa93 Mi jakoś szkoda pieniędzy na takie pierdoły. Wszystko co potrzebne można znaleźć w internecie. Al...
RunGirl
RunGirl Kupiłam,uzywalam,aż mi się znudziło i teraz leży gdzieś _)
annym
annym Ile kosztował?;D

Reklama:

0

6

2

1

Ewa Chodakowska i jej 6 minutowe tren...

inka1806
inka1806 Ja w sumie mało ćwiczyłam te 6 minutówki.. wolę te całe programy, ale najlepsze to chyba brazylij...
tajsonek
tajsonek Brazylijskie pośladki najlepsze :)

10

2

Czy robiliście kiedykolwiek skalpel ?...

amortita
amortita Nudy nie nudy liczą się efekty.Ja jestem zachwycona jej skalpelem i cieszę się jak mówi że jest z...
Cybcy
Cybcy Dziś powracam do tego treningu :) .Pierwszy dzień już za mną :D