Inspiracje Cwiczenia

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
kasss_
Obserwuję 1 tablicę
Obserwuję 1 tablicę
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek

1

51

4123

coś na cellulit

Vuppa
Vuppa na cellulit wszystko działa, ja polecam bieganie i przysiady jeżeli chodzi o uda ;)

Reklama:

48

188

19385

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening,...

ladyardzesz
ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

11

83

7725

Płaski brzuch w 8 minut (zestaw prostych ćwiczeń na brzuch, które po USA teraz robią furorę w med...

ewtur1000
ewtur1000 nie dziwię sie że w Chinach robią furore bo chinki mają tyle tluszczyku na brzuchu że osiem minut...

2

40

4485

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

rozowa223
rozowa223 jakie efekty przynoszą ?:)
ange22
ange22 podnoszą i ujędrniają pośladki:)

12

65

11397

Juan Saturria (Zumba Fitness)koleś jest zajebisty! <3

szurko1904
szurko1904 Koleś jest super!! Zgadzam się z opinią Koleżanki!;)
vivio
vivio Ciekawe połączenie tańca z ćwiczeniami :) Jestem na TAK.

15

212

15098

szpagat

julcia21
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...

22

237

21909

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

gabiveb
gabiveb Można to potraktować jako swoiste cardio, prawda? Ważę 58/57 kg przy wzroście 177 cm, tkanki tłus...

7

27

3545

10 minutowy trening na płaski brzuch

Rita243
Rita243 Rita243 Rita243 mogłabyś mi to wysdłac na email

4

28

2757

Cały trening Ewy Chodakowskiej

PositivelyCrazy
PositivelyCrazy co to za trening? na co?:)
pepsi567
pepsi567 uwielbiam ! dzis go robilam . bardzo polecam . -trening na wszystko-

1

46

5007

Pytaliście jakie ćwiczenia robię, że osiągnęłam taki efekt jak na zdjęciu, które dodałam wcześnie...

unknown224
unknown224 a czy rozciągając mięśmie zauważylas moze czy nogi staly sie smuklejsze?
sylwia0829
sylwia0829 cwiczysz cos oprócz tych ćwiczeń
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY