koralowiec

koralowiec
Moje tablice obserwuje 72 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 warszawa
<3 Mniaaami Składniki ciasto: 2 szklanki wody 180 g masła 2,5 szklanki mąki pszennej 7 jajek szczypta soli olej do smażenia cukier puder Sposób przyrządzenia: W rondelku gotujemy wodę z masłem. Gdy woda będzie wrzeć a masło się rozpuści, wsypujemy mąkę pszenną z szczyptą soli i energicznie mieszamy, aby masa się nie przypaliła. Gdy ciasto będzie szkliste i będzie odchodzić od ścianek garnka, zdejmujemy je z ognia i zostawiamy do ostygnięcia. Do wystudzonego ciasta dodajemy po jednym jajku i energicznie mieszamy. Papier do pieczenia tniemy w kwadraty aby na każdym z nich zmieściło się gniazdko o średnicy 5-6 cm, każdy z nich lekko smarujemy olejem. Ciasto przekładamy do szprycy i formujemy na papierze okręgi. W rondelku rozgrzewamy olej minimum do połowy jego wysokości. Olej nie może być ani za zimny, ani za gorący aby pączki nie wchłaniały nadmiernie tłuszczu, ani się nie przypalały. Na rozgrzany olej wkładamy przygotowane na papierze pączki – ciastem do dołu. Papier łatwo odchodzi ale trzeba uważać aby się nie poparzyć. Smażymy ciastka na złoty kolor z obu stron, po usmażeniu odstawiamy aby obciekły i wystygły. Oprószamy pączki cukrem pudrem. :))
wenorika
Radziszewo Króle,... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 530

Ostatnio dodane:

dziewczynki jak macie pytania piszcie na insta: wenorika ☺☺☺ W piątek rano troszkę motywacji :) motywujemy sie dalej! wiem słoneczka, że może za często wstawiam. ale jak zmotywuje chociaż jedną z was to będzie dla mnie sukces!! :*
centeroftheuniverse
BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ tak czy nie? tak czy nie? jak podoba wam sie ta torebka?
Violamay
Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 702 · Obserwują ją: 3543

Ostatnio dodane:

KASZA JAGLANA Z AWOKADO, POMIDORKAMI I JAJKIEM WARSTWOWA SAŁATKA WIELKANOCNA Ciasto "Coffee-banana" ...
madziadzialke
Obserwuj

Zszywek: 2012 · Obserwują ją: 7712

Ostatnio dodane:

Uwolnij swojego wilka ! Cudowny rysunek ♡! marynarskie pasiaki stylizacje od aniolekzpieklarodem z 6 kwietnia - najlepsze stylizacje i ciuszki Domowe rollsy Składniki: 1 opakowanie tortilli ( u mnie pełnoziarnista) 20 dkg sera edamskiego 18 dkg sera pleśniowego camembert kilka pomidorów koktajlowych świeża bazylia 20 dkg szynki sos: 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki ostrej musztardy sól do smaku Sposób wykonania: Składniki na sos wymieszać. Tortillę posmarować sosem. Na nim ułożyć plastry szynki. Ser edamski zetrzeć na tarce i posypać szynkę. Następnie ułożyć plastry sera pleśniowego i pomidorki koktajlowe. Na końcu ułożyć kilka listków bazylii. Tortillę zwinąć, boki zakładając do środka (patrz zdjęcie). Umieścić w nagrzanym piekarniku. I piec w temp. 200C 10-15 minut. Wyjąć i pokroić na mniejsze kawałki. ...
gatita
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 649 · Obserwują ją: 3957

Ostatnio dodane:

Zielone małże nowozelandzkie w winie Domowe krakersy z czarnuszką Domowy budyń kokosowy Śledzie w sosie musztardowym
poodle4
A Obserwuj

Zszywek: 619 · Obserwują ją: 2049

Ostatnio dodane:

Piernik z jabłkami i kawą Inką Grzesiek Grzesiek Sernik Snickers
MeE_MeE
Słupsk Obserwuj

Zszywek: 759 · Obserwują go: 759

Ostatnio dodane:

DIY Ella Eyre - If I Go Drogie Panie lato idzie dużymi krokami trzeba coś zrobić ze zbędnymi kilogramami :D !! 
Do dzieła !! ...
mikaana
UK Obserwuj

Zszywek: 3145 · Obserwują ją: 6922

Ostatnio dodane:

21. K. 19/2019 "Mój zawodnik" "Hate to love you"
anmarus
Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 1628

Ostatnio dodane:

Omlet ze szpinakiem i pieczarkami w formie babeczek Brokułowa przekąska do sosów Gotowe ciasto półkruche dzielimy na 4 paski. Wcześniej podsuszone i wydrylowane wiśnie kładziemy wzdłuż pasków ciasta i posypujemy cukrem. Paski zawijamy w rulon i układamy na okrągłej blasze tworząc ślimaka Zapiekanka makaronowa z szynką i brokułem♥
Bloggerka
Obserwuj

Zszywek: 672 · Obserwują ją: 2767

Ostatnio dodane:

Lubisz klopsiki z IKEI? Zapraszam zatem po łatwy przepis. I do tego BG :) Dzieciaki uwielbiają kolorowe jedzenie, a kto powiedział, że kolorowe są tylko żelki, pianki i wata cukrowa? W domu sama też z łatwością przygotujesz zdrowe przekąski dla dzieci. Czytaj dalej mój artykuł, a przekonasz się, że to wcale nie jest trudne...

Co zdrowego przygotować na imprezę urodzinową dla dzieci? Jak schudnąć? Sposobów jest wiele, o jednym z nich opowiem wam w moim dzisiejszym artykule. Będzie o przetworach z owoców i warzyw. Zapraszam do czytania :) Bierzesz ślub niebawem? A może idziesz na niego w roli Druhny? Zapraszam na bloga.
Pomogę Ci szybko zrzucić kilogramy! :)
Magical_June
Kielce Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 609

Ostatnio dodane:

KOKTAJL BIAŁKOWY NUTELLA (przepis po kliknięciu w zdjęcie) KOKTAJL BIAŁKOWY CYTRYNOWY Z MAKIEM (przepis po kliknięciu w zdjęcie) KOKTAJL BIAŁKOWY MORELOWY Z CHIA (przepis po kliknięciu w zdjęcie) KOKTAJL BIAŁKOWY RAFFAELLO (przepis po kliknięciu w zdjęcie)
iza20006
Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują ją: 115

Ostatnio dodane:

toaletka Kolorowe półki - funkcjonalny i ładny pomysł na dekorację pokoju. kobiecy kącik .;)
paulina1310
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Składniki (na 34 ciastka):
2 szklanki mąki, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 12 łyżeczek rozpuszczonego i ostudzonego masła, 1 szklanka brązowego cukru, 1/2 szklanki białego cukru, 1 jajko + 1 białko jajka (w temp. pokojowej), 1/2 łyżeczki soli, 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii (jeśli nie mamy, można pominąć), ok. 1 szklanka m&m`s (mogą być też inne cukierki tego typu, ale musimy się liczyć z tym, że w tańszych odpowiednikach barwnik łatwiej się rozpuszcza, więc nasze ciastka będą bardzo kolorowe)
Przygotowanie:
Nastaw piekarnik na 170°C.
Mąkę i proszek do pieczenia połącz w misce i odstaw na bok. W oddzielnej misce zmiksuj rozpuszczone masło i brązowy oraz biały cukier, aż do dokładnego połączenia. Dodaj jajko i białko jajka, sól oraz ekstrakt z wanilii i dokładnie wymieszaj. Stopniowo dodawaj mąkę, cały czas miksując (autorka przepisu poleca mieszać składniki rękoma). Na początku masa będzie grudowata, dlatego bądź cierpliwa! Na koniec wsyp do ciasta m&m`sy, zostawiając trochę cukierków na dekorację.
Teraz pora na lepienie: na jedno ciastka przypadają ok. 2 łyżeczki masy. Kulki ciasta wykładaj na blachę wyłożoną papierem do pieczenia w parocentymetrowych odstępach. Wierzch i boki każdej kulki dekoruj m&m`sami. Blachę wstaw na 5 minut do zamrażarki (jeśli masz za małą zamrażarkę, wstaw do lodówki na ok. 10 minut).
Piecz ciastka przez ok. 8-12 minut aż ciastka urosną i nabiorą złocistego koloru. Środek powinien wciąż być miękki! Uważaj, żeby nie przypalić ciastek, najlepiej sprawdź ich stan w połowie pieczenia.
Smacznego! PLASTERKI CUKINII ZAPIEKANE W SOSIE POMIDOROWYM Z MOZZARELLĄ moje tatoo śliczny, jedyne 20 zł sinsay
keepstyle
Obserwuj

Zszywek: 471 · Obserwują ją: 985

Ostatnio dodane:

Krem jaglano - migdałowy z karmelizowanymi mandarynkami FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów Dziewczyny, gdzie dostane takie kolczyki?? Bananowiec (bez pieczenia)
Celebre
Rzeszów / Piotrków Obserwuj

Zszywek: 2383 · Obserwują ją: 2308

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
annapitera
Obserwuj

Zszywek: 10629 · Obserwują ją: 1816

Ostatnio dodane:

ciasto z wisniami i czekolada ciasto z gruszkami i śliwkami Spaghetti z brokułem Espresso affogato with Baileys
karolinacebswdn
Świdwin Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 384

Ostatnio dodane:

*.* *.* *.* Cudowne <3
liwia1
Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 2337

Ostatnio dodane:

Ryba po grecku Pączki w 5 minut (serowe, z twarogu)
 szybkie mini pyszności, które zajmują niewielką chwilę, a w dodatku są banalnie proste w wykonaniu,Wedle uznania możecie je nadziać kremem budyniowym, dżemem, czy też kremem czekoladowym… lub po prostu oprószyć je cukrem pudrem  


    300g twarogu z wiaderka (lub twaróg minimum 3-krotnie mielony)
    2 duże jajka
    3 czubate łyżki cukru pudru (ok. 60g) do ciasta + odrobina do oprószenia pączków
    2 szklanki* mąki pszennej (ok. 320g)
    szczypta soli
    2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
    1 łyżeczka aromatu cytrynowego
    1 kieliszek wódki (25ml; by pączki wchłaniały mniej tłuszczu)
    olej do smażenia
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
W niskim i szerokim garnku rozgrzać olej.
W międzyczasie, gdy olej się nagrzewa należy przygotować ciasto na pączki.
Jajka wraz z cukrem i twarogiem zmiksować na jednolitą masę, następnie dodawać przesianą mąkę wraz z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli, cały czas miksując. Pod koniec dodać wódkę i aromat cytrynowy. Zmiksować.
Ciasto na pączki wychodzi dość kleiste, więc by łatwiej się formowało pączusie, to należy wysmarować ręce olejem, a następnie z ciasta formować mini kuleczki (takie na ok. 3-4cm) i wrzucać na rozgrzany olej.
Pączki serowe z reguły podczas smażenia same się obracają i rumienią równomiernie z każdej strony. Jeśli by jednak tego nie zrobiły, to delikatnie trzeba obrócić je na drugą stronę, gdy ta pierwsza zrobi się już dość rumiana.
Usmażone pączki wykładać na talerz wyściełany ręcznikiem papierowym, by odsączyły się z nadmiaru tłuszczu.
Na koniec oprószyć cukrem pudrem lub nadziać dowolnym nadzieniem. Oponki Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobić... Potrzebujemy: * 1/4 szkl gorącej wody, * łyżka żelatyny, * pół łyżki odżywki do włosów lub maski Żelatynę dokładnie rozpuszczamy w gorącej wodzie. Zostawiamy by ostygło i idziemy myć włosy. Wracamy do żelatyny - dodajemy odżywkę/maskę i opcjonalnie można dodać kilka kropel oliwy z oliwek/oliwki babydream/hipp. Mieszamy na gładką masę i nakładamy równomiernie na całe włosy. Na włosy nakładamy foliowy czepek, a potem ręcznik i zostawiamy w takim ciepełku na 45 minut. Nie więcej. Po tym czasie płuczemy włosy chłodną wodą. Żelatyna wnika we włosy i uzupełnia braki w strukturze. A chłodna woda sprawia, że łuski włosa są domknięte. Co zauważyłam po laminowaniu? Włosy były niesamowicie miękkie, gładkie, jednocześnie grube i "mięsiste", błyszczące, sypkie, bardziej elastyczne, nie ma mowy o puszeniu, chociaż wiem, że brzmi to jak bajka na dobranoc. To kolejny zabieg, który moje włosy uwielbiają. Myślę, że warto spróbować na własnych włosach. Efekt utrzymuje się przeciętnie do 5 myć dlatego lepiej nie robić go częściej niż raz na 2 tygodnie. Pamiętajcie jednak, że nie należy go powtarzać zbyt często, bo możecie przeproteinować włosy (wtedy będą sianowate). Za laminowanie w salonie fryzjerskim zapłacicie ok. 500zł za zabieg, a koszt domowego laminowania to max 5zł. * Może efekt nie wygląda dokładnie tak jak na zdjęciu, bo to kwestia stylizacji, ale przy dotykaniu włosów na pewno będzie odczuwalna różnica. :)
ewuska2016
lbn Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 1428

Ostatnio dodane:

Ciasto budyniowe z owocami
aroundtheflavors.blogspot.com Gofry bezglutenowe
aroundtheflavors.blogspot.com Labneh, kremowy serek
aroundtheflavors.blogspot.com Kartoflanka na bogato 
aroundtheflavors.blogspot.com
kasiunia0288
Giżycko Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

własnoręcznie wykonany :-) porzeczkowe :-) Bo z czasem wszystko przemija... Krem z dyni:)
MasiaJasia
Poznań Obserwuj

Zszywek: 535 · Obserwują ją: 696

Ostatnio dodane:

... tekam tekam ... ...
Andzela782
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 762 · Obserwują ją: 353

Ostatnio dodane:

Kruche ciasto z malinami i pianką budyniową <33 Szybki Trzy Bit Sernik na zimno z trzema czekoladami 1 kg sera zmielonego ( użyłam "wiaderkowego" Dr. Oetker") 200 gramów gorzkiej czekolady 200 gramów białej czekolady 200 gramów mlecznej czekolady (wszystkich użyłam z firmy "Wedel") 100 gramów cukru pudru 4 łyżki żelatyny ( z maleńką górką każda) 200 ml wrzącej wody 450 gramów śmietany kremówki 30% 1 płaska łyżka cukru pudru polewa: 100 gramów gorzkiej czekolady 100 ml śmietany kremówki 30% 1 łyżka oleju (użyłam słonecznikowego) Ser wyjąć na około 2 godziny przed przystąpieniem do pracy, by uzyskał temperaturę pokojową. Czekolady ( po dwie takie same w jednym naczyniu) roztopić w kąpieli wodnej, schłodzić do uzyskania temperatury pokojowej (nie mogą za bardzo zgęstnieć). UWAGA: Biała czekolada potrzebuje mniejszej temperatury topnienia, także przykręćmy gaz na mniejszy w stosunku do czekolady mlecznej i gorzkiej. Twaróg podzielić na 3 równe części, po około 330 gramów każda. Do pierwszej części wmieszać blenderem przestudzoną białą czekoladę, do drugiej gorzką czekoladę, a do trzeciej mleczną. Do części z gorzką i mleczną czekoladą dodajemy po 50 gramów cukru pudru i dokładnie mieszamy. Do części z białą czekoladą nie dodawałam już cukru, bo wg mnie była wystarczająco słodka (spróbujcie czy na tym etapie jest dla Was ok). Śmietankę ubijamy na pół sztywno z łyżką cukru pudru. Całość dzielimy na 3 części i dodajemy do mas czekoladowo - serowych, mieszamy dokładnie (znów użyłam blendera). UWAGA: Masa czekoladowa będzie bardziej gęsta niż pozostałe, tak ma być, będzie bazą naszego sernika. Żelatynę porządnie rozprowadzamy w gorącej wodzie, schładzamy do uzyskania temperatury pokojowej, następnie dzielimy na 3 równe części. Pierwszą część żelatyny hartujemy dodając 1 łyżkę masy z czekoladą gorzką, mieszamy dokładnie, następnie całość wlewamy do miski i mieszamy blenderem. Masę wylewamy na dno tortownicy o średnicy 22 cm i wsadzamy (!) do zamrażarki na około 8 minut. UWAGA: Dna tortownicy niczym nie wykładałam (uważam, że łatwiej wtedy wyjmować ciasto po ukrojeniu). W tym czasie drugą część żelatyny hartujemy jak powyżej i wlewamy ją do masy z czekoladą mleczną. Z zamrażarki wyjmujemy tortownicę z zastygniętą masą i na nią wylewamy sernik z czekoladą mleczną, tortownicę ponownie wstawiamy do zamrażarki. I znów w tym czasie hartujemy trzecią część żelatyny i wlewamy ją do masy z białą czekoladą. Wykładamy ją na ciasto mleczne, wyrównujemy powierzchnię i wstawiamy tym razem już na spokojnie, do lod...
justyna_zajac
Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 663

Ostatnio dodane:

*** *** *** ***
maciek963852741
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują go: 8

Ostatnio dodane:

Shoty Miętowo-Czekoladowe

Składniki:
*50ml wodka
*50ml likier miętowy
*50ml śmietanka 30%
*syrop czekoladowy monin

wykonanie:
Wszystkie składniki + 10ml syropu szejkujemy na lodzie i rozlewamy na 9 kieliszków(20/25 ml). Ważne żeby każdy kieliszek był zapełniony w 3/4 swojej objętości ponieważ na końcu do każdego dolewamy jeszcze syrop czekoladowy który osiada na dnie. SMACZNEGO ;) ...<3 ... Citrus Island
Składniki:

*40ml wódki
*40ml likier passoa
*100ml sok z świeżych pomarańczy
*30ml syrop marakuja(rioba)
*sok z 1/4 limonki
*Sprite top up

Wykonanie:
Całość z wyjątkiem sprite szejkujemy na lodzie. Zawartość szejkera wylewamy do szklanki typu Long którą napełniamy lodem. Na koniec dolewamy sprite i dekorujemy SMACZNEGO ;)
LisekAniek
Ziemia Obserwuj

Zszywek: 3979 · Obserwują ją: 11685

Ostatnio dodane:

bigfish&begonia Kasia Moś &amp; AUKSO – Dziś nie ma takiej wiosny (Official Live Video NOSPR) Monika Urlik - Dla Ciebie (One Mic, One Take) 209 g ciasteczek oreo (19 ciastek) + 3 na posypkę
– 100 g kremowego serka (u mnie Philadelphia)
– 150 g białej czekolady
carvil1200
Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 859

Ostatnio dodane:

Wyjątkowa, tania i zdrowa przekąska na Halloween ! Popękane “ Devil eggs” – jaja faszerowane żółtkami, serkiem wiejskim i wasabi. Bezglutenowe placki z bobem i mąką gryczaną <3 A także -20% na zakupy w sklepie z kodem "DziurawyKocioł" :) Szczegóły po kliknięciu! Magiczny koktajl truskawkowy z kefirem i przyprawami. Pycha ! <3 Orkiszowa tarta żurek. Idealna na wielkanocny stół! :)
zuzka2419
Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

Zdrowy budyń-krem jaglano-bananowy <3 Wymyśliłam dziś rano i zupełnie mnie oczarował! Jako przepis podam moją wersję ale owoce (poza bananem) i wierzch można dowolnie zmieniać pamiętając jednak, że ma to wpływ na konsystencję. KREM: 1 duży banan, szklanka kaszy jaglanej ugotowanej na wodzie, 1 gruby plaster z całego melona, kilka kawałków mango, *kisiel z siemia GÓRA: siemie lniane, wiórki kokosowe, 1\2 banana, suszona żurawina. JAK ZROBIĆ? Opcjonalną 1 łyżeczkę siemia gotować w 1\2 szklanki wody przez 15 minut. Następnie zblendować z resztą składników na krem i udekorować składnikami z góry :) Niech Was poniesie przy jutrzejszym śniadaniu! Dajcie znać jakie wersje zrobiliście!
* w 100% opcjonalnie Hej dziewczyny! Jadę jutro do Krakowa i liczę na Wasze sugestie co do atrakcji :) Jeśli macie jakieś ciekawe miejsca do polecenia (włączając w to restauracje) to czekam na komentarze! :D Moje dzisiejsze śniadanko ♥ Otrębowe placuszki z bananami I sosem wiśniowym. #sugarfree #glutenfree Dla fanów Coli ;) Każda puszeczka to woreczek cukru i kofeina, która zmusza Twoje ciało do rozbudzenia się i uzależnia.
xgthx_99
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 187 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

Mery Christmas ♥ Gingerbread Paul Walker grający Brain'a O'Conner'a
MaDeLiNe22
Poznań Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 553

Ostatnio dodane:

.... ,,,, ::: Nigdy...
2drinkpl
łódź Obserwuj

Zszywek: 641 · Obserwują ją: 2347

Ostatnio dodane:

Kolorowe shoty <3 Grzaniec bezalkoholowy Shake waniliowo-nutellowy Drinki ze składników z Biedronki
frugo12345
Strzelce Opolskie Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 775

Ostatnio dodane:

*.* ... ;))) mniam :D
Dziulka92
Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

UWAGA KONKURS ! 
Do wygrania fartuszek kuchenny FITAMINA. 

Weź udział w konkursie na Facebooku:
1. Polub fanpage Fitamina.
2. Polub ten post.
3. Udostępnieni ten post.
Rozstrzygnięcie konkursu 31.10.2016 r. :)
Powodzenia! Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest to czy ćwiczę codziennie ? Niestety często nie jestem w stanie wykonać treningu każdego dnia, ale staram się ćwiczyć 4- 5 razy/tydzień. Tak jak każdy z Was mam lepsze oraz gorsze dni, ale wiem, że nawet w ten "gorszy dzień" warto wykonać trening, ze względu na to, że zawsze po ćwiczeniach poprawia mi się humor i mimo wysiłku zyskuję więcej siły oraz energii do działania. Jeżeli właśnie siedzisz na kanapie i nie masz na nic ochoty, to zrób sobie trening, a gwarantuję Ci, że poczujesz się lepiej ! ;) Nie masz pomysłu na skomponowanie menu na przyjęcie dla swojego dziecka ? Chcesz, aby na stole gościły, także zdrowe przekąski ? Nie wiesz czym poczęstować gości, którzy mają alergie lub nietolerancje pokarmowe ? Nie wiesz jak w kreatywny sposób podać przekąski dla maluchów ? Zgłoś się do mnie, a postaram się sprostać wszystkim Twoim oczekiwaniom. Na stole zagoszczą zdrowe przekąski, które dodadzą dzieciom sił oraz energii do zabawy, a żaden gość nie wyjdzie głody ! Dysponuję zarówno wiedzą, jak i akcesoriami do podawania potraw.
Serdecznie zapraszam,
mgr dietetyk Magdalena Borowiec 
magdalenaborowiec92@gmail.com Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)
rebellious_girl
Radom Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 2312

Ostatnio dodane:

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KCAL Szybka, pożywna i niskokaloryczna zupa, która nie zabije Twojej diety. Żywo zielony posiłek powinien Cię rozgrzać i poprawić nastrój w coraz krótsze jesienne dni. Zobacz przepis na naszym blogu FitPlanner ! :) A może chcesz spalić zbędne kalorie i szukasz zajęć sportowych w swojej okolicy? Skorzystaj z wyszukiwarki zajęć i klubów sportowych FitPlanner.pl ;) . . . . Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mleka, - 120 g mąki ryżowej, - 2 jajka, - sól i pieprz czarny do smaku, - szczypta chilli, - olej kokosowy do smażenia. Składniki na dip: - ząbek czosnku, - jogurt naturalny, - sól i pieprz ziołowy do smaku. Szpinak i liście pietruszki kroimy na małe części lub miksujemy blenderem. Mleko mieszamy z mąką, jajkami, przyprawiamy solą i dodajemy szpinak. Ciasto odstawiamy na 20-25 minut. Następnie rozgrzewamy patelnię i formujemy na niej placuszki. Przygotowujemy dip: czosnek przeciskamy przez praskę i łączymy go z jogurtem oraz przyprawami. ........
sabada
Obserwuj

Zszywek: 460 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

a moze zaszalec ? :) Most Diabła-Niemcy kurteczka ❤️ PIECZONE ZIEMNIAKI Z CZOSNKIEM I SOSEM KOPERKOWYM
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11553

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
sylwiaadamczuk
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

botki Dietetyczne Pancakes 
1banan
2 jajka
0,5 szklanki mleka
1 szklanka płatków owsianych
1 łyżka proszku do pieczenia.

Białka ubijamy. Mieszamy resztę składników najlepiej w blenderze. Dodajemy do niej ubite białko. Mieszkamy wszystko. Smażymy na patelni (bez tłuszczu). Polecam!
nika659
Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 426

Ostatnio dodane:

Takie prawdziwe XD Piękna czerwień! *-* O.o
_nataly_
Lubuskie Obserwuj

Zszywek: 1751 · Obserwują ją: 1481

Ostatnio dodane:

.... .... .... body
Ganja_
XXX Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

KOKOSOWO - BATATOWE KLUSKI KŁADZIONE NA MLEKU


Przepis:

30g mąki pełnoziarnistej orkiszowej (można zastąpić żytnią lub pszenną pełnoziarnistą)
20g mąki kokosowej 
1 spora łyżka (80g) puree z batata 
1 jajko
1 szklanka (250ml) mleka
sól do smaku
stewia (lub inne słodzidło)


Puree z batata mieszamy z jajkiem, solą i stewią (innym słodzidłem). Dodajemy obie mąki i dokładnie łączymy. Formujemy z masy niewielkie kulki i wrzucamy na gotujące się mleko. Od ponownego zagotowania odczekujemy 3 minuty. Warto co jakiś czas przemieszać kluski, żeby upewnić się czy nie przywierają. Gotowe wlewamy do miseczki. 
Smacznego! KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM

Przepis:

40g mąki kukurydzianej
2 jajka
80g banana (1 nieduży)
1 łyżka jogurtu naturalnego
dowolne słodzidło (u mnie stewia)
sól do smaku
aromat arakowy/waniliowy/migdałowy (opcjonalnie, kilka kropel)
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
Sos:
1 czubata łyżeczka kakao naturalnego
płaska łyżeczka miodu
3 łyżeczki wody

Jajka, sól, słodzidło, jogurt, rozgnieciony na papkę banan ( zostawiamy trochę na wierzch) i aromat miksujemy na najwyższych obrotach miksera przez minutę. Następnie dodajemy mąkę i proszek do pieczenia i na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Wlewamy ciasto na dobrze rozgrzaną, przetartą tłuszczem patelnię i na wolnym ogniu smażymy z obu stron, pod przykryciem.
W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao.
Gotowy omlet przekładamy na talerz i podajemy z owocami oraz sosem.
Smacznego! BATATOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z KIWI I MALINAMI


Przepis:

60g płatków owsianych
150ml mleka
150ml wody
80g puree z batata
sól do smaku
dowolne słodzidło
1 białko
1 łyżeczka soku z cytryny
cynamon - do smaku (ilość wedle upodobań)
plastry kiwi
maliny

Wieczorem zalewamy płatki wodą i mlekiem.
Rano przelewamy namoczone płatki do garnuszka, dodajemy sól, słodzidło, cynamon oraz puree z batata i blendujemy wszystko krótko, nie ma potrzeby na gładko. Wstawiamy na wolny ogień. W tym czasie szybko ubijamy białko na sztywną pianę, a następnie zwiększamy gaz i nieustannie, energicznie mieszamy zawartość garnuszka. Gdy krem znacznie zgęstnieje, dodajemy sok z cytryny. Następnie zestawiamy garnuszek z palnika, dodajemy ubite białko i na najwolniejszych obrotach miksera łączymy z kremem. Przekładamy do miseczki i podajemy z kiwi oraz malinami. Smacznego! BANANOWY PUDDING Z BUŁKI Z DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM

Przepis:

1 bułka grahamka
1 jajko
100ml mleka
1 banan (100g)
szczypta soli
dowolne slodzidło (u mnie stewia)
1/2 łyżeczki cynamonu

Sos czekoladowy:
1 czubata łyżeczka (5g) kakao naturalnego
3 łyżeczki wody
1/2-1 łyżeczka miodu
opcjonalnie szczypta cynamonu

Nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie kroimy bułkę na kromki. Rozgniatamy 3/4 banana na papkę, dodajemy cynamon, sól i słodzidło - mieszamy. Dodajemy jajko oraz mleko i  roztrzepujemy wszystko razem. Kromki bułki maczamy z obu stron w masie jajecznej i trzymamy kilka minut by wsiąknęły jej jak najwięcej. Układamy w naczyńku żaroodpornym, układamy resztę banana pokrojonego w plastry i zapiekamy 30-35 minut.
W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao oraz (opcjonalnie) cynamon i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao.
Gotowy pudding wyjmujemy i po lekkim przestudzeniu polewamy sosem czekoladowym.
Smacznego!
aknebaz
Kostrzyn nad Odrą Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 3797

Ostatnio dodane:

Wygodna, poręczna, pojemna i piękna Zapraszam na instagram @polskamakrama Dziś na salony wjeżdża kolor musztardowy Niby można już wychodzić, a ja jakoś z przyzwyczajenia zostaję w domu i plotę makramy.
Bella01
Sztutowo Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 4729

Ostatnio dodane:

!!! !!! !!! !!!
ILovebake
Białystok Obserwuj

Zszywek: 7325 · Obserwują ją: 6948

Ostatnio dodane:

Tort śmietankowy z truskawkami Ciasto czekoladowe z kremem karpatkowym Ciasto czekoladowy Kubuś Ciasto euforia
cessey
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 252 · Obserwują ją: 362

Ostatnio dodane:

ananasowa koszulka szara poduszka i odrobina farby:) magia Montana Roja
anioleeek26
Swarzędz, Polska Obserwuj

Zszywek: 761 · Obserwują ją: 7816

Ostatnio dodane:

praktycznie i elegancko ciasteczkowy potwór paczka świąteczna Minonki- słodycze
georgia20
. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32471

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym

Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Torcik truskawkowo różany

Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :) Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami. 

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)
NowyDom
Obserwuj

Zszywek: 266 · Obserwują ją: 231

Ostatnio dodane:

... choineczka z nutellą :) Drożdżowa gwiazda z nutellą (drożdżówka) – Portal Weselnapolska
Makijaż ślubny, inspiracje i pomysły.
BVBmagda
Maćkówka Obserwuj

Zszywek: 1151 · Obserwują ją: 2525

Ostatnio dodane:

Naleśniki po chłopsku z sosem pieczarkowym ... Domowe kulki Raffaello /...
SposobyNaOdchudzanie
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 1161

Ostatnio dodane:

Nie dość że odchudza to jeszcze pryszcze znikają a skóra pięknieje :) Super sprawdzona Surówka Piękności Heleny Rubinstein dietetyczna szarlotka w 15 minut(bez pieczenia) - sprytny przepis - dla każdego łasucha, który jest na diecie. Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu naleśniki bez mąki dla odchudzających się (kliknij w fotkę, żeby zobaczyć jak mogą być bardziej pulchne)
booobs25
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3837 · Obserwują ją: 32585

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Darhena
Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10442 · Obserwują ją: 53414

Ostatnio dodane:

... ... ... ...