Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek
krolewnopodobna
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 34 osoby
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 34 osoby
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 13 zszywek

16

51

idealna! <3 a Wam się podoba?

sierra95
sierra95 spodnie na niej ledwo wiszą,zdecydowanie za chuda
piggy
piggy ładny, ale mógłby być jeszcze bardziej wysportowany :)

9

54

zaczęłam od wczoraj. czekam na efekty.

I_nspiracja
I_nspiracja A dokładniej to jakie efekty? Zauważyłeś różnicę tzw. gołym okiem? :)
dorotkaareczka
dorotkaareczka tak widac pupa sie podniosła na fajny krztałt.. pozdrawiam

2

9

kolejne dobre ćwiczenia. warto spróbo...

biliabong
biliabong W zyciu bym nie wytrzymała 4 minut ;o ledwo minute wytrzymuje xd Ale to prawda dobre sa te cwicze...
paranojka
paranojka warto próbować i się nie poddawać :)

5

46

od wczoraj. zero opierdalania.

originali
originali życzę powodzenia, ale co do obrazka to nie sądzę żeby brzuszki w takiej ilości coś dały :)
olenka767
olenka767 zawsze lepsze coś niż nic, prawda? :))

5

53

Unieś nogę 15razy, nie opuszczając bi...

jakajatakaty
jakajatakaty No to zaczynamy! :D
Margi
Margi ja wykonywałam i działają :D ale teraz pozostaje mi kwestia brzucha ;/
yourreward
yourreward ile razy wykonywalas i przez jaki okres czasu ?

3

20

bleblee
kredkaa
kredkaa fajnie spodnie :D co to za marka?
mindfuck
mindfuck Zaj*biste :3

2

46

TĘCZA najlepsza na POŚLADKI !!! Prze...

piekna860
piekna860 próbowałam..świetnie napinają pośladki..ale też i szybko męczą nogi..trzeba być wytrwałym:)

3

19

Mel B - 10-minutowy trening pośladków

Agnieszka30
Agnieszka30 Super ćwiczenia. Trafiają w te bryczesy nieszczęsne.
Sofii23
Sofii23 Dziewczyny to jest też na nogi, bo odczuwam także ból ud :)
Sofii23

2

13

Mel B- 10 minutowy trening brzucha

magicznieniemagiczna
magicznieniemagiczna ćwiczę od trzech tygodni co drugi dzień, są efekty *.*
aniiiulkaxd
aniiiulkaxd też mam zamiar zacząć :)

21

29

Która podejmuje wyzwanie? :)

chediavolo
chediavolo Ja jestem przy dniu 20 i również widzę świetne efekty! tyłek jest świetnie ujędrniony a w udach w...
aneka1717
aneka1717 a ja staję w lekkim rozkroku. Stopy całe na ziemi i przysiadam jakbym chciała usiąść na krzesełku...
malinowamisia89
malinowamisia89 Ja jestem na 25 dniu i efekty są super!!! W końcu mam tyłeczek a nie płaską, dużą dechę zamiast t...

Reklama:

7

203

fundersong
fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p
IJustRide
IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)
Burdine
Burdine spróbuję :)

15

98

Dusiaa18
Dusiaa18 to próbujemy :)
wiky071
wiky071 pytanie do ćwiczących : na 1 rysunku jak jest ' spoczynek ' to biodro kładzie sie na zi...
maxfactor
maxfactor nie kładzie się biodra na ziemię, wszystko robisz w oderwaniu od ziemi :) staraj się "wyciąg...