Inspiracje Dieta i sport

Tablicę obserwuje 780 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
krzywa88
Obserwuję 25 tablic
Moje tablice obserwuje 2505 osób
Obserwuję 25 tablic
Moje tablice obserwuje 2505 osób
Tę tablicę obserwuje 780 osób
Tablica zawiera 30 zszywek

0

8

4

13

inez1987
inez1987 Masz się czuć sama ze sobą dobrze!! Nie rób tego dla kogoś...
MCola
MCola no a potem facet odejdzie :(
prokrastynacja
prokrastynacja Ja należę do tych ludzi których bieganie uzależnia :) Pierwsze 3-4 razy jest najgorzej, później k...

0

1

1

14

Jak zacząć biegać

Nadzia
Nadzia Jestem w 6 tygodniu :D

26

97

Ćwiczenia Tiffany Rothe (dodaję odnoś...

NATALA5214
NATALA5214 Ooo duże efekty. Tiffany ma fajne ćwiczenia. Ja ćwiczyłam boczki Tiffany oraz jej zestaw Get You...
SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Jak długo ćwiczyłaś ?
gimbig
gimbig jakie efekty na nogach? :)

7

132

PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Ch...

Dumka
Dumka PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska Składniki: połowa cukinii (200 g) 2 czubate łyżki ...
beecky
beecky jadłam , polecam ;)
A_ta
A_ta zamiast jajka mozna dodać 1 czubatą łuyżeczkę siemienia lnianego mielonego. Jednak będzie to odcz...

9

155

Otrębowe ''ORZESZKI'&#...

Lawstory
Lawstory nooo, jajko jest bardzo wysokokaloryczne, hahaha:D
missada11
missada11 smaczne to ktoś już próbował?
aska2025
aska2025 Dziś je robiłam. Dla mnie smaczne ;D Jeżeli chcecie, aby były słodsze to po prostu posypcie lub o...

0

12

3

18

ArtLunatyk
ArtLunatyk yeaa xD
Chocolatemeen
Chocolatemeen no way ! chcialybyscie miec obwisajace przez tluszcz cycki ? ;oo
luna107
luna107 mi tam moje cycki odpowiadają więc wolę tą drugą wersję ^^

8

68

Dla odchudzających się wszystkie warz...

zAGA
zAGA ja go toleruje na razie tylko w koktajlach ;)
mala1x9
mala1x9 a powiedzcie mi dziewczyny ile razy dziennie pijecie koktajle ?? zastępują wam posiłki ??
Bea1344
Bea1344 Uwielbiam ;) świetnie nadaje się na przykład na kanapki i do sałatek

5

77

Deser Bogów - mały jogurt naturalny ...

gosia02040204
gosia02040204 nie ma szału...
madka89
madka89 to bomba... Jogurt to przetworzony nabiał, biszkopty to mąka (wstretne weglowodany). Owoce, owsze...
misiunia55
misiunia55 nie ma szału, popieram , jutro zrobię z miodem i orzechami i napisze Wam jak wyszło ;)

11

97

boddy wrapping

krzywa88
krzywa88 Nie ma sprawy ;)
veerciax33
veerciax33 co ile trzeba to robic?
maniamaga
maniamaga a jak mam balsam z kasztanowca na celelitis to też mogę się owinąć folią?:)

0

24

0

13

8

158

klaudiak20
klaudiak20 tak, możliwe :)
klaudiak20
klaudiak20 oczywiście mam na myśli wszystkie ćwiczenia razem -100 kcal,a nie każde z osobna :P
livelyandactive
livelyandactive - 100 kcal działe sprzez te ćwiczenia gdy naszym jedynym ćwiczeniem w ciągu dnia jest długi spcer...

3

43

Węglowodany

becia27
becia27 co to IG?
matuch_m
matuch_m Indeks glikemiczny
becia27
becia27 To GI powinno byc

0

27

12

154

Placek owsiany fit Pomysł podpatrzon...

intro31
intro31 znam to i potwierdzam! z doswiadczenia wiem ze warto czasem tez dodac startego jabłka by placki n...
becia27
becia27 fit nie zawsze jest dietetyczne ;)
_Alex
_Alex A przepis by się znalazł? :)

0

14

1

46

koniec z boczkami

wikson69
wikson69 i po jakim czasie będą rezultaty?

9

72

Na motywację!

alina07
alina07 goldpunk a w udach tez stracilas cm-y? :d zamierzam zaczac cwiczyc z mel.b ale patrzac na nia bo...
mihiho
mihiho Mel B ma "potężną" budowę ciała a tak umięśnionych nóg nie da zrobić ćwicząc tylko to c...
uledzga
uledzga stosujecie jakąś konkretną dietę do ćwiczeń?

Reklama:

1

42

Amerykanki zaczynają dzień od koktajl...

olinkaa89
olinkaa89 rzeczywiscie nie wygląda najlepiej, aczkolwiek kolor zielony lubie wiec mysle ze nie byłby taki z...

1

226

Soki oczyszczająco-odchudzające: 1. ...

DanceIsMee
DanceIsMee próbował ktoś ?
olaolaola975
olaolaola975 warto wypróbować