Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 41 zszywek
lady83
Obserwuję 13 tablic
Obserwuję 13 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 41 zszywek

9

62

10980

ćwiczenia brzucha

lennyk
lennyk ćwiczenia pierwszego nie powinno się w ogolw wykonywać. Podnoszenie obu nóg do góry jednocześnie ...

1

16

2910

SZOK TRENING - SPAL 700 KCAL - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY

VaneskaFit
VaneskaFit znam trening co spali więcej :) i krócej sekret ? ciezary

0

5

300

...

3

37

5430

...

szafiszcza
szafiszcza Ni na pewno.... wyszczuplenie czy raczej bardziej masywne uda?

12

55

6330

cwiczymy

xxtosiaxx99
xxtosiaxx99 a ćwiczył kogoś i pomogło?

5

35

4830

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy

mmmhmmm
mmmhmmm Czy ćwicząc jogę, można zbudować mięśnie i kondycję podobnie do ćwiczeń siłowych? bo na razie ćwi...

5

127

34529

płaski brzuch :P

nights
nights ile razy w tygodniu wykonywać podane ćwiczenia? czy przykładowo jednpo na 1 dzień?
Paula18072002
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tyg...
mizerna4
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje

6

54

9780

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

lukex
lukex wyprobowane- polecam :D
dzeni1234
dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D
misiowelove
misiowelove jak zawsze ogień ♥

2

127

5438

...

kieciekmine
kieciekmine popracujcie przez tydzień na liliach, szczupłe nogi, umięśnione plecy i płaski brzuch gwarantowany

5

233

12580

***

Adrienette
Adrienette mam dla was info! jeśli wybije tu od zdj 300 serduszek dodaje 100 zdj z tablicy workouts
myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

1

18

835

...

Karolina369
Karolina369 działa?

Reklama:

0

15

1313

...

3

34

2498

.....

oksik
oksik eeeee i na prawdę ktoś zaczyna od tylko 5....
kena
kena niestety czasem tak ...
Ania241909
Ania241909 Ja zaczynam od 20

2

18

1257

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie

Isooldaa
Isooldaa Efekty szybko czy troszkę trzeba poczekać? Ćwiczył ktoś poleca ?
teenageraindrop
teenageraindrop Poczytajcie sb o BBG Kayla Itsines

3

28

1687

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Isooldaa
Isooldaa Ćwiczył ktoś, jakieś efekty, szybko było np. je widać ? :)
Kooteczek
Kooteczek Właśnie zrobiłam pierwszy raz :)
ulabula
ulabula ja ćwiczę, jak dla mnie najlepsza część , efekty mega już po 2 tygodniach , dupka i cycuszki do g...

1

18

705

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

kasiaaa99688
kasiaaa99688 Ktoś moze sie podzielić wrażeniami i efektami po tych ćwiczeniach? ;)

4

73

1826

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

Aneta11
Aneta11 po jakim czasie widać efekty?
kasiaaa99688
kasiaaa99688 Ćwiczenia wyglądają na proste więc dziś spróbuję :D

14

118

9545

Cycki w górę :) Ćwiczenia zarówno dla dziewczyn o małym i dużym BIUŚCIE...

Kira6678
Kira6678 powie mi ktoś ile seri mam wykonywac oraz po ile jedno cwiczenie zrobic?!?

25

208

27686

Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!

Moni79
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY