Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 42 zszywki
lady83
Obserwuję 13 tablic
Obserwuję 13 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 42 zszywki

3

10

2610

warto sobie policzyć P.S wzrost miał być 1,55m pomyliłam się, cm więcej robi różniece źródło: wom...

milibarcamili
milibarcamili a ja myślałam że na podstawie badań i to dość skomplikowanych aby wiedzieć jaka jest ilość tłuszc...
Asiulek141511
Asiulek141511 BMI nie pozwala określić poziomu tkanki tłuszczowej. BMI-wskaźnik masy ciała jest coraz rzadziej ...
mona_moni
mona_moni to tak nie działa dziewczyny, tylko dietetyk pomoże Wam określić skład masy ciała i powie ile pow...

9

64

12780

ćwiczenia brzucha

lennyk
lennyk ćwiczenia pierwszego nie powinno się w ogolw wykonywać. Podnoszenie obu nóg do góry jednocześnie ...

0

5

420

...

3

39

6330

...

szafiszcza
szafiszcza Ni na pewno.... wyszczuplenie czy raczej bardziej masywne uda?

12

59

7590

cwiczymy

xxtosiaxx99
xxtosiaxx99 a ćwiczył kogoś i pomogło?

5

36

6360

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy

mmmhmmm
mmmhmmm Czy ćwicząc jogę, można zbudować mięśnie i kondycję podobnie do ćwiczeń siłowych? bo na razie ćwi...

6

128

38459

płaski brzuch :P

Paula18072002
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tyg...
mizerna4
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje
monika2035
monika2035 i co ? jak skutecznosc ?

6

55

13320

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

lukex
lukex wyprobowane- polecam :D
dzeni1234
dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D
misiowelove
misiowelove jak zawsze ogień ♥

Reklama:

2

127

5558

...

kieciekmine
kieciekmine popracujcie przez tydzień na liliach, szczupłe nogi, umięśnione plecy i płaski brzuch gwarantowany

5

237

12850

***

Adrienette
Adrienette mam dla was info! jeśli wybije tu od zdj 300 serduszek dodaje 100 zdj z tablicy workouts
myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

1

19

895

...

Karolina369
Karolina369 działa?

0

15

1373

...

3

34

2558

.....

oksik
oksik eeeee i na prawdę ktoś zaczyna od tylko 5....
kena
kena niestety czasem tak ...
Ania241909
Ania241909 Ja zaczynam od 20

2

18

1347

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie

Isooldaa
Isooldaa Efekty szybko czy troszkę trzeba poczekać? Ćwiczył ktoś poleca ?
teenageraindrop
teenageraindrop Poczytajcie sb o BBG Kayla Itsines

3

28

1717

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Isooldaa
Isooldaa Ćwiczył ktoś, jakieś efekty, szybko było np. je widać ? :)
Kooteczek
Kooteczek Właśnie zrobiłam pierwszy raz :)
ulabula
ulabula ja ćwiczę, jak dla mnie najlepsza część , efekty mega już po 2 tygodniach , dupka i cycuszki do g...

1

18

825

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

kasiaaa99688
kasiaaa99688 Ktoś moze sie podzielić wrażeniami i efektami po tych ćwiczeniach? ;)

4

73

1856

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

Aneta11
Aneta11 po jakim czasie widać efekty?
kasiaaa99688
kasiaaa99688 Ćwiczenia wyglądają na proste więc dziś spróbuję :D

14

119

13685

Cycki w górę :) Ćwiczenia zarówno dla dziewczyn o małym i dużym BIUŚCIE...

Kira6678
Kira6678 powie mi ktoś ile seri mam wykonywac oraz po ile jedno cwiczenie zrobic?!?

25

207

29876

Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!

Moni79
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY