leminada

leminada
Moje tablice obserwuje 25 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Wiesz co Ci dziś powiem? Kochaj swoje życie i korzystaj z niego! Myśl, kombinuj, nie krzywdź, BĄDŹ DOBRYM CZŁOWIEKIEM. Oto mój sposób na życie! wolę mieć mniej pieniędzy, a więcej wspomnień. w tym sezonie byłam praktykantką na pięknej Minorce! <3 Pamiętajcie, że nie o to chodzi w życiu, żeby żyć WYGODNIE, tylko żeby zaryzykować i żyć tak JAK SIĘ CHCE! RYZYKUJCIE! Moje drogie! wiem, że to nie allegro, ale jeśli któraś byłaby zainteresowana, odsprzedam moją ukochaną sukienkę! jeśli komuś się podoba dajcie znać, ma odczepianą spódnicę i jest dwufunkcyjna, ja niestety przytyłam i raczej nie zapowiada się, że schudnę do 66cm w talii ( tu gdzie srebrny pasek ) i kolejny wypiek do kolekcji. bez mąki. miska, widelec i ! upiekłam go w garnku z braku brytfanki :) fitpychota :* moje ciasteczka bez cukru i bez mąki :D jestem za granicą, do dyspozycji mam tylko widelec, miskę i piekarnik więc to jest BARDZO niewymagający przepis "na winie".

Tablic
4 Zszywek
14 Ulubionych
67 Aktywność
» Obserwowanych
220 Obserwuję
8 Obserwują
6

leminada
leminada polubiła: Dziewczyny zmotywujcie mnie...
Dziewczyny zmotywujcie mnie, chodź trochę pomożecie mi w mojej walce!!!

2

0

leminada
leminada polubiła: Zwierzę jest również wrażli...
Zwierzę jest również wrażliwe na inne♥

7

10

leminada
leminada polubiła: ...
...

0

20

leminada
leminada polubiła: Dzień dobry :* Właśnie pije...
Dzień dobry :* Właśnie pije sobie kawę i postanowiłam, że opiszę trochę dokładnej moją przemianę :) Nie stosuje żadnej diety i nie liczę kalorii. Jem wszystko to na co mam ochotę tylko w rozsądnych ilościach (moje zdanie jest takie, że jeżeli wyeliminuje wszystko co chciała bym zjeść, ale nie mogę bo mogę przez to mogę przytyć były by głupotą bo później będziesz chciała zjeść coś niedozwolonego będziesz na wakacjach czy na weselu gdziekolwiek i organizm będzie miał "wodę z mózgu" nie je teraz nagle je mam to odłożyć czy strawić kiedy znowu to dostanę) np. w gorzkiej czekoladzie jest dużo magnezu dlatego takie rzeczy jem sobie od czasu do czasu :) Jeżeli chodzi o resztę to jem pół tego co inni moi domownicy. Są kluski jem kluski nie 6 ale 3 itp. Jeżeli chodzi o rzeczy smażone to staram się jeść na maśle klarowanym jeżeli nie uda mi się go kupić bądź się skończy odsączam tłuszcz w papier ręcznikowy żeby było go mniej i jedzenie nim nie ociekało :) Ćwiczenia- ćwiczę codziennie(1 w tygodniu robię sobie przerwę dla siebie i dla mięśni, żeby mogły się stęsknić za kolejnym treningiem) Ćwiczenia wykonuję z internetu, które sobie wyszukałam i zmieniłam pod siebie(coś dodałam coś ulepszyłam coś wyeliminowałam bo np. bolały mnie od nich plecy) Jeżeli mam kiepski dzień to włączam sobie gotowca z internetu np. Chodakowską i z nią ćwiczę. Pośladki ćwiczę z obciążnikami 3 kg natomiast brzuch ćwiczę z taśmą również 3 kg :) To jak wyglądam teraz zajęło mi 8,5 no prawie 9 miesięcy. Gdybym stosowała dietę były by pewnie lepiej, ale ja nie chcę tego robić po co mam katować siebie i swój organizm. Wystarczy rozsądne żywienie i S.Y.S.T.E.M.A.T.Y.C.Z.N.O.Ś.Ć ! Chciałam jeszcze raz bardzo bardzo podziękować za miłe komentarze, ale również jak i za te złe, które mnie motywują do działania jeszcze bardziej. Będę ćwiczyć cały czas już nie po to by moje ciało dalej się zmieniało chociaż to będzie skutek uboczny :) Ale dlatego, że mnie to uszczęśliwia. Widzę jak się zmieniłam nie tylko na zewnątrz, ale i w środku ;) Jestem bardziej pewna siebie i mniej nerwowa i obrażona na cały świat :) Dlatego jeżeli zaczynasz swoją przygodę życzę Ci powodzenia i wytrwałości bo wielkie rzeczy tworzą się z małych kroczków nie z wielkich skoków ;) I pamiętaj jak od jednego fit posiłku nie schudniesz tak od jednego cheat meal nie przytyjesz ;) Pozdrawiam :)

18

2

leminada
leminada polubiła: Happy...(^__^)
Happy...(^__^)

10

33

leminada
leminada polubiła: ...!
...!

5

27

leminada
leminada polubiła: Żyjesz i oddychasz drugim c...
Żyjesz i oddychasz drugim człowiekiem...

4

87

leminada
leminada polubiła: Allegro - Podziel się tym, ...
Allegro - Podziel się tym, co masz cennego | Talizman

5

42

leminada
leminada polubiła: ...
...

0

5

leminada
leminada polubiła: Modlitwa do św. Rity w bezn...
Modlitwa do św. Rity w beznadziejnych przypadkach Pod ciężarem bólu uciekam się do ciebie, św. Rito, ufny w to, że zostanę wysłuchany. Uwolnij, bardzo cię proszę, moje biedne serce od zmartwień, które mi ciążą i przywróć spokój mojemu duchowi, pełnemu trosk. Ty, która zostałaś wybrana przez Boga jako orędowniczka w przypadkach najbardziej beznadziejnych, wyproś dla mnie łaskę, o którą gorąco cię proszę. [Tu wspomnij intencję, w jakiej się modlisz] Jeśli przeszkodą do wypełnienia moich pragnień są moje winy, wyproś dla mnie u Boga łaskę nawrócenia i przebaczenia poprzez szczerą spowiedź. Nie dozwól, abym dłużej wylewał łzy goryczy. O święta ciernia i róży, nagrodź nadzieję pokładaną w tobie, a ja ci obiecuję, że gdziekolwiek się znajdę będę głosił twoje wielkie zmiłowanie wobec zatroskanych dusz. Oblubienico Ukrzyżowanego Chrystusa pomóż mi dobrze żyć i dobrze umrzeć. Amen.

43

65

leminada
leminada zaczęła obserwować: Aneta_090
Aneta_090
leminada
leminada zaczęła obserwować: simplewear
simplewear
leminada
leminada skomentowała: ....
....

16

141

Wyobrażam sobie jak TRUDNO było zrobić TO zdjęcie! Arcydzieło!
leminada
leminada polubiła: ....
....

16

141

leminada
leminada polubiła: Zajmuje się ktoś fotografow...
Zajmuje się ktoś fotografowaniem?

4

3

leminada
leminada dodała: Wiesz co Ci dziś powiem? K...
Wiesz co Ci dziś powiem? Kochaj swoje życie i korzystaj z niego! Myśl, kombinuj, nie krzywdź, BĄDŹ DOBRYM CZŁOWIEKIEM.

0

0

leminada
leminada polubiła: Łosoś z salsą mango ;3 Skł...
Łosoś z salsą mango ;3 Składniki: - filet łososia świeżego - olej - sól, pieprz, sok z cytryny - ryż - 1 dojrzałe mango - 1/3 czerwonej cebuli - 1/2 papryczki chilli (lub mniej jeśli ktoś nie lubi ostrych dań) - rukola - oliwa 2 łyżki - miód 1 łyżka - sok z połowy limonki Sposób przygotowania: 1. Łososia umyj, przypraw solą pieprzem, skrop sokiem z cytryny. Usmaż na oleju (ja użyłam oleju z pestek winogron) na rumiano, 2. Ryż (rodzaj wedle uznania) ugotuj, 3. Mango obierz i pokrój w grubą kostkę, wrzuć do miski. Cebulę i chilli posiekaj na drobno i dodaj do mango. Następnie dodaj rukolę i wszystko wymieszaj. W osobnym naczyniu zrób sos z oliwy, miodu i soku z limonki. Wlej do pozostałych składników i wymieszaj. 4. Na talerzu ułóż ryż, salsę, a na końcu rybę (można podawać również bez ryżu). Smacznego :)

2

6

leminada
leminada dodała: Oto mój sposób na życie! wo...
Oto mój sposób na życie! wolę mieć mniej pieniędzy, a więcej wspomnień. w tym sezonie byłam praktykantką na pięknej Minorce! <3 Pamiętajcie, że nie o to chodzi w życiu, żeby żyć WYGODNIE, tylko żeby zaryzykować i żyć tak JAK SIĘ CHCE! RYZYKUJCIE!

8

1