Inspiracje Kiedyś schudnę

Tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 165 zszywek
liina
Obserwuję 122 tablic
Moje tablice obserwuje 464 osoby
Obserwuję 122 tablic
Moje tablice obserwuje 464 osoby
Tę tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 165 zszywek

3

16

Turbo Spalanie z Ud. ZACZYNAM WALKĘ ...

lusienka_18
lusienka_18 Ta kobieta nie ma pojęcia, co robi.... wystarczy obejrzeć jej 'trening ramion'... to na...
nesqquiik
nesqquiik Tez nie polecam tej pani ! Po jej rozgrzewce wcale nie czulam sie rozgrzana a trening mi sie zwyc...

4

79

30 dni dla brzucha :) uczmy się syste...

Claudusia90zce
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?

4

87

noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenj...

Magdaa5162
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...

0

18

2

325

Chlebek imprezowy z kurczakiem i sose...

alleyezonme24
alleyezonme24 Jadłbym ;D
boli
boli nie rozumiem tego składania ciasta.

14

252

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne...

jesiek5
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

14

83

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszys...

sisi364
sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam
Noteviddia
Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D

25

62

Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAK...

allaa
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?

Reklama:

9

23

Tabata spalająca tłuszcz. Ja zaczynam...

BeautifulDreams
BeautifulDreams strasznie Was przepraszam.. ale dopiero dzisiaj mogę zacząć ćwiczyć.. nie zgrałam sobie filmiku a...

6

34

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający...

I_M_OBESE53
I_M_OBESE53 zaczynam
Monika666111
Monika666111 Uwielbiam te ćwiczenia, są genialne + doskonały lektor, potrafi podtrzymać trening :D

2

12

jest moc! w życiu chyba takich zakwas...

RunGirl
RunGirl Może spróbuję :D
ewelsonek
ewelsonek naprawde warto, czuć bardzo dobrze po ćwiczeniach ktore miesnie pracuja :)

5

8

The 18-Move Circuit Workout for a Str...

ANATSUJ
ANATSUJ Po mniej więcej 10 godzinach czułam zakwasy mimo wykonywanych wcześniej ćwiczeń i długiego rozcią...
E_Edith
E_Edith po10godzinach?
ANATSUJ
ANATSUJ Tak.. niestety. wczoraj wieczorem już czułam ból mięśni. Uda szczególnie.

8

24

"Persian Zumba". ZUMBA ♥ Me...

_Zana_
_Zana_ Ja strasznię lubię takie formy ruchu, a już z arabską muzyką to mnie roznosi więc to idealne dla ...
neellyy
neellyy najlepsza zumba ever !! polecam wszystkim :)