Inspiracje Zdrowe Przepisy

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 107 zszywek
Obserwuj tablicę
liina

liina

Obserwuję 123 tablic
Moje tablice obserwuje 464 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 123 tablic
Moje tablice obserwuje 464 osoby
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 107 zszywek
koktajle piękności ❤️

0

9

koktajle piękności ❤️

Proste, dietetyczne curry

0

21

Proste, dietetyczne curry

Kasza jaglana po meksykańsku

2

43

Kasza jaglana po meksykańsku

ByMyMaff
ByMyMaff mogę poprosić o przepis? ;*
pyszne-polecam !

3

36

pyszne-polecam !

Fashionistka022
Fashionistka022 z jakiej strony ten przepis M
Fashionistka022
Fashionistka022 ? *
Sweet_Marcy
Sweet_Marcy skąd przepis?
Mleko domowej roboty ;) Które wybieracie?

4

54

Mleko domowej roboty ;) Które wybiera...

SaaDaaNiaa
SaaDaaNiaa A to jest smaczne? :)
NataliaDark
NataliaDark Filmiki, jak zrobić mleka roślinne: ryżowe - www.youtube.com/watch?v=8v7j-F5RcKk ; owsian...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ciasto czekoladowo-bananowe FIT (wegańskie, bez glutenu, laktozy i cukru) bardzo smaczne! przepis po kliknieciu w zdjęcie: maniapieczenia.com

0

233

Ciasto czekoladowo-bananowe FIT (wega...

Zdrowe batony kokosowe Składniki: *2 szklanki wiórków kokosowych *4 łyżki oleju kokosowego *1/2 szklanki miodu (można zastąpić syropem klonowym) *1 łyżeczka pasty waniliowej (lu...

0

46

Zdrowe batony kokosowe Składniki: *2 ...

Bananowo-cynamonowe ciastko w 5 minut

10

42

Bananowo-cynamonowe ciastko w 5 minut

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao ...

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekolad...

dab1234
dab1234 masz extra pomysły
perpec
perpec było pyszne :-)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
mrożone babeczki jogurtowe wykonane z jogurtu naturalnego, miodu i truskawek

1

73

mrożone babeczki jogurtowe wykonane z...

ombresska
ombresska ile schładzać? wie ktoś może?
ninasz
ninasz Zrobiłam i było pyszne
Kinder proteinowa kanapka. Cały przepis znajdziesz na naszym fan page. Adres jest na zdjęciu

0

56

Kinder proteinowa kanapka. Cały przep...

Obłędne malinowe ciastka, które można jeść bez ograniczeń - zdrowe, bez pieczenia!

8

35

Obłędne malinowe ciastka, które można...

izzzz23
izzzz23 kalorie to nie wszystko ale nie oznacza to, zeby jeść bez ograniczeń i nie chodzi tu tylko o cias...
zdrowyzakuppl
zdrowyzakuppl Lepiej ograniczać puste kalorie, niż prawdziwe jedzenie :)
modystka
modystka jak dla mni ogromny plus bo bezglutenowe :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM Przepis: 40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę) 20g wiórków kokosowych (zmielonych) 1 jajko 40ml mleka sól do smaku stewia...

12

54

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERK...

paradisedreamer
paradisedreamer o dżizes - muszę zrobić! <3
wdowa111
wdowa111 Pyszne, dzięki za przepis. Robiłam dzisiaj w opiekaczu do mini donatow z biedronki ;) wyszło mi 1...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
10 najważniejszych

0

49

10 najważniejszych

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub...

4

133

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z...

Horizon
Horizon orientuje się ktoś ile stewii lub cukru dodać ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Domowe mleko kokosowe Kolejna odsłona domowego mleka...tym razem jest to mleko kokosowe. Jak wiecie nie wszyscy przepadają za mlekiem krowim,część z nas nie toleruje laktozy l...

6

70

Domowe mleko kokosowe Kolejna odsło...

Kareninka
Kareninka e ja odstawiam na 15 minut i wystarczy... i blenduje blenderem ;) nie slodze, bo jest slodkie wys...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mięsa:...

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA Z...

edyta_mazur
edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...
Sparco
Sparco Pychotka:)))))
Bardzo kakaowe naleśniki jaglane z kremem cytrynowym! Dodają dużo energii, a jeden to kaloryczność rzędu 157kcal! Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

17

321

Bardzo kakaowe naleśniki jaglane z kr...

Katarzyns
Katarzyns A ciasto jakie wychodzi - bardzo lejące? Zrobiłam je z połowy składników, ale przed odstawieniem ...
Zobacz wszystkie komentarze (17)
FIT OMLET SZPINAKOWY 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajk...

8

61

FIT OMLET SZPINAKOWY 30g płatków owsi...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Pyszne, aromatyczne i dietetyczne ciasteczka owsiano-jabłkowe :D

7

33

Pyszne, aromatyczne i dietetyczne cia...

delfinka128
delfinka128 można przepis?
zuzka2419
zuzka2419 Czy są chrupkie? Na takie wyglądają ♥
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Domowe, zdrowe żelki bez cukru i chemii o smaku pomarańczowym z truskawkowym nadzieniem. Mają piękny kolor, ciekawy smak i rozpływające się wnętrze. Smak bazy i wkładu można dob...

6

98

Domowe, zdrowe żelki bez cukru i chem...

Amira_Wolf
Amira_Wolf THANKS! serio. dzięks
fit_girl54
fit_girl54 można zrobić takie cytrynowe
Zobacz wszystkie komentarze (6)

Reklama:

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka suszo...

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotle...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥
Zobacz wszystkie komentarze (15)
WANILIOWY GOTOWANY SERNICZEK Z TRUSKAWKAMI I PŁATKAMI KOKOSA Przepis: 250g twarogu chudego w kostce 50g jogurtu naturalnego 1 jajko 1 pełna łyżka budyniu waniliowego + odrobina ...

6

57

WANILIOWY GOTOWANY SERNICZEK Z TRUSKA...

madziejson
madziejson jakie słodzidło?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Owsiane ciasteczka z malinami - przepis

0

55

Owsiane ciasteczka z malinami - przepis

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru - tylko 3 składniki! :)

4

60

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczn...

cooklookwrite
cooklookwrite wyglądają bosko! a gdzie przepis? :))
cooklookwrite
cooklookwrite a dzieki :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dietetyczne i zdrowe placki warzywne przygotowane w piekarniku. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

2

128

Dietetyczne i zdrowe placki warzywne ...

Alicea
Alicea Hmm. ciekawe, chętnie spróbuję ^^
be_ideal
be_ideal bardzo interesujący przepis, jutro wypróbuje :-)
Składniki: - 1 szkl. orzechów włoskich - 1 szkl. kokosu - 3/4 szkl. słonecznika łuskanego - 1/2 szkl. rodzynek - 1/2 szkl. płatków górskich - 2 pełne łyżki miodu - 1 pełna łyżka...

0

70

Składniki: - 1 szkl. orzechów włoskic...

Dietetyczny koktajl śniadaniowy z kaszą jaglaną. (Przepis po kliknięciu w zdjęcie)

16

63

Dietetyczny koktajl śniadaniowy z kas...

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cuki...

12

596

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami ...

lynetteyang
lynetteyang wygląda ciekawie, ale nie są podane wszystkie składniki w stosunku tego co widać na zdjęciu :)
olka471
olka471 xtinax , wiadomo :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Muffiny bez jajek i mleka, za to z orzechową nutą i odrobiną żurawiny.

2

20

Muffiny bez jajek i mleka, za to z or...

pati_1038
pati_1038 robił ktoś? wyszły?