liosha

liosha
Moje tablice obserwuje 713 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ostróda
Taka przemiana jedynie, dzięki sprawdzonym i mądrym sposobom! Dla tych co też chcą pozbyć się zbędnych kilogramów zapraszam do zapoznania się z tym cudownym poradnikiem: tnij . at/jakschudnacporadnik(usuń spację między kropkami) (na 2l wody)
potrzebujemy:

• dwa grube pory
• 0,5 kg pieczarek
• 1 pierś z kurczaka
• 2l wody
• 3 kostki rosołowe
• kostka serka topionego
• przyprawy

Pokroić drobno białą część porów i przysmażyć z pokrojonymi pieczarkami na maśle. Oddzielnie przysmażyć pierś z kurczaka z przyprawami (według własnego uznania). Podgrzać wodę z kostkami rosołowymi, następnie wrzucić kurczaka, pieczarki i por do gotowania. Odlać trochę wywaru i wymieszać z serkiem topionym. Wlać z powrotem do  garnka i wsypać łyżkę ziół prowansalskich. Trzymać chwilę na ogniu.

SMACZNEGO :) kotlety: mielony indyk, kasza orkiszowa, jarmuż, jajko obiad: kasza gryczana z jajkiem sadzonym + mix sałat z jogurtem naturalnym :) Smoothie :P rozsmakowałam się w nich...
JoasiaBydgoszcz
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

Perfect eyeliner Połączenie bordowego i złota Kylie Cosmetics
mrowka1610
... Obserwuj

Zszywek: 3570 · Obserwują ją: 15948

Ostatnio dodane:

zrób sam sobie napój ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️
AngellStar
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 711 · Obserwują ją: 6092

Ostatnio dodane:

... ./. ... ...
Because
A po co Ci? Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 355

Ostatnio dodane:

Jedno serduszko= jeden dzień bez słodyczy! proszę pomóżcie bo zupełnie straciłam motywację :( Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. Super zumba ! Osobiście Polecam :) Z racji z tego że dziś za oknem nie za ładna pogoda, stwierdziłam że w domu 2 razy w tygodniu bede godzinke tańczyła zumbe ;) Na chwile obecna umiem już 4. A wy jak lubicie spedzac wolny czas? Nie wiesz jak zacząc ? Teraz już nie ma wymówek ! :)