locust

locust
Moje tablice obserwuje 96 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny najdroższe!! Mam pytanko: czy da się zgubić boczki w tym miejscu? I jak, przede wszystkim... Hashimoto demotywuje, jem mniej, więcej tyję, +10 kg w ciągu 2 miesięcy :(  Dlatego potrzebuję zrzucić pare kg i głownie pozbyć się tego nieestetycznego ciała  :( 5 propozycji smoothies.
1. Smoothie na śniadanie: 
Składniki:
5 truskawek
1/2 mango (80 g)
2 łyżki stołowe płatków owsianych (16 g)
1 łyżeczka nasion chia (8 g)
1 szklanka wody kokosowej (200 ml)
Sposób przygotowania:
Umyj truskawki i mango. Pokrój je w drobną kostkę.
Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę kokosową i płatki owsiane.
Zmiksuj wszystkie składniki razem aż uzyskają gładką konsystencję.
Przelej napój do ulubionej szklanki i dodaj nasiona chia.

2. Smoothie na drugie śniadanie, by oszukać głód.
Co będzie Ci potrzebne?
sok z 1 cytryny
1 szklanka wody (200 ml)
1/2 szklanki borówek (62 g) – poza sezonem możesz wybrać mrożone owoce
1 szklanka szpinaku (30 g)
1 łyżka stołowa prażonych pestek dyni (8 g)
Co należy zrobić?
Wyciśnij sok z cytryny.
Przelej sok do blendera, dodaj wodę, borówki i szpinak.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodaj prażone pestki dyni.

3. Smoothie do głównego posiłku
Potrzebne składniki
1 szklanka kapusty (67 g)
1 średniej wielkości awokado
5 migdałów
1 szklanka wody kokosowej (200 ml)
Sposób przygotowania
To niezwykle smaczne i pożywne smoothie sprawi, że Twoja zgrabna wymarzona sylwetka będzie o krok bliżej. W dodatku jest to świetne uzupełnienie głównego posiłku dnia – sprawdzi się jako dodatek do sałatki, pieczonego indyka lub łososia, a także do sandwicha.
Umyj kapustę.Umieść ją w blenderze razem z awokado, migdałami i wodą kokosową.
Zmiksuj wszystko – możesz pić smoothie przed, po i do posiłku!

4. Smoothie na podwieczorek: zgrabna sylwetka i płaski brzuch
Co będzie Ci potrzebne?
1 jabłko
1 kiwi
szklanka wody (200 ml)
1 łyżeczka cynamonu (5 g)
łyżeczka miodu (7,5 g)
Co należy zrobić?
Obierz jabłko i kiwi, pokrój owoce w małe kawałki.Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę, miód i cynamon.
Zmiksuj i delektuj się smakiem!

5. Oczyszczające smoothie na koniec dnia
Potrzebne składniki
1 gruszka
1 niewielkich rozmiarów banan
1 szklanka wody (200 ml)
1 łyżeczka miodu (7,5 g)

Sposób przygotowania
Umyj i obierz gruszkę. Przekrój owoc na cztery części.Umieść owoc w blenderze razem z obranym bananem i szklanką wody.
Zmiksuj wszystko.     Otrzymany napój dosłódź miodem.

Wybierz przepis, który najlepiej odpowiada Twoim planom i potrzebom i koniecznie sięgaj po któreś smoothie codziennie, aby zgrabna sylwetka przestała być marzeniem, a stała się realnym celem. Dodatkowo dbaj także o inne nawyki żywieniowe i zdrowy tryb życia, a Twoje ciało na pewno będzie Ci wdzięczne. Pomocy! Potrzebuję sprawdzonych sposobów na porost włosów!Wyszłam od fryzjera z tragedią na głowie, więc potrzebuję czegoś co pomoże mi odratować długość włosów chociaż o kilka centymetrów o wiele szybciej niż urosły by normalnie :< Chciałam zakupić jakiś działający balsam do ust, bo nic nie jest w stanie przywrócić ich do życia, kiedy już wyschną... A schną nawet wtedy, kiedy mam jakiś nałożony na nie balsam, ktory zwyczajnie nie daje rady im pomóc. I teraz pytanie: czy warto zakupić ten oto specyfik, czy nie szkoda na niego pieniedzy, czy naprawde działa? :) Dziewuszki najdroższe! Czy znacie może krem ochronny do twarzy przeciw UVA i UVB który naprawdę chroni przed poparzeniem a nawet opaleniem? Z fotostabilnym filtrem, PPD minimum 25... Bardzo bym prosiła o podesłanie sprawdzonego specyfiku. Dodam że dotychczasowy stosowany przeze mnie krem z filtrem (Pharmaceris S hydrolipidowy krem ochronny spf 50+) średnio daje radę :(

1

15

biały pokój - fajnie wygląda. Nawet sama mam białe ściany, ale zanim pomalowałam na biało, to nie sądziłam, że kolor biały może być aż tak przytłaczający... Zły biały kolor? Może przełamać jakimś szarym/beżowym... nie wiem...
locust
locust skomentowała: xxx

4

34

uwielbiam poddasza!

2

0

nawet ja może maźnę :D
locust
locust skomentowała: <3

2

0

Identyczny jak moja Helenka :)
locust
locust skomentowała: Słodkie <3

1

9

slodkosci

8

7

Bez rozcięcia lepiej (wg mnie oczywiście) by wyglądało, bardziej skromnie
locust
locust skomentowała: xoxo

5

57

spokojnie, teraz w internecie można dostać wszystko :)

3

19

mam wizję już, jak z wielką elegancją zdzieram obcas...

14

12

Czyste masło babassu lub shea... Inne niestety podrażniają...

16

24

Takie właśnie najpiękniejsze :)
locust
locust skomentowała: ciekawy pomysł :D

2

92

a facet i tak rzuci skarpetki obok

7

1

Też lubię dawać nowe życie starym gratom. Ostatnio odnowiłam prawie stuletnią komodę, ale w przeciwieństwie do wielu osób postawiłam na kolor ciemny. Biała niestety by się nie sprawdziła, bo baaaardzo nierówna powierzchnia jest... I nawet zeszlifowanie jej do gołej deski, zaszpachlowanie ubytków za wiele nie dało...
locust
locust skomentowała: Moja Lucky

10

2

Miałam takiego o identycznym umaszczeniu, nazywał się Lucek :)

3

12

mogłaby być cała długa
locust
locust skomentowała: cat#love

1

0

slicznosci
locust
locust skomentowała: Marcelek Yoda

4

0

On jest boski! niech moc bedzie z wami :D

5

0

a ja nie lubię choinek. Najpiękniejsze są rosnące drzewka, pokryte śniegiem i samymi lampkami, koniecznie białymi/żółtymi :)
locust
locust skomentowała: ...

1

1

chcę ją!
locust
locust skomentowała: ⛄⛄⛄

1

0

nie.
locust
locust skomentowała: ....

2

0

Czy mają jakiś określony dress code czy czerpią inspirację z ubioru samej królowej...

6

1

Urocza psinka
locust
locust skomentowała: Moja kotełka.

5

1

ALeż ona piękna :)
locust
locust skomentowała: Sweet :-

1

2

Świetny koteczek :)

2

0

Wzajemnie! Chwilkę mi zajęło odnalezienie gdzie Bazylek się zaczyna, umaszczenie skomplikowało sprawę. Boski jest :)
locust
locust skomentowała: ***

1

8

mam podobną podłogę... ale z kolei bardzo ciemne meble... jestem ciekawa, czy będzie to również tak dobrze ze sobą współgrać..
locust
locust skomentowała: ...

3

1

mam bzika na punkcie takich lampeczek...

8

10

Wspaniałe!
locust
locust skomentowała: *.*

1

13

Kochany!
locust
locust skomentowała: kiciuś

3

10

Cudny!
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY