lukex

obserwacja=obserwacja :) Nie bój sie spróbować zrobić czegoś przez co nic nie stracisz, a wiele możesz zyskać ❤ MOTYWACJA| KOSMETYKI
lukex
Moje tablice obserwuje 1849 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwujesz
 
dziewczyny walczcie o swoje marzenia! Gdy zaczynalam 19 czerwca z waga ok 75 kg nie sadzilam ze dotrwam do tego momentu. Kiedys nie umialam na siebie patrzec w lustrze, a dzis uwielbiam podziwiac to co osiagnelam. Jeszcze nie jest idelanie. Dalej walcze by zobaczyc wymarzone 55 kg. kiedys w tali mialam 90 cm- dzis 68. To sa efekty niecalych 3 miesiacy cwiczen i zdrowego odzywiania- czy bylo warto? Najbardziej na swiecie. W zyciu nie czulam sie tak dobrze jak teraz. Od poniedziałku zaczynam moje male "wyzwanie"- zamierzam do konca wrzesnia nie zgrzeszyc ani razu i dawac z siebie 2 razy tyle na treningach, a moj glowny cel to brzuch i nogi. Moze ktos tez sie podejmie? :D
ps. wybaczcie za zdjecie przed, ale jest to screen z mojej zszywki, gdyz wymienialam telefon i wszystkie zdjecia przepadly pozdrawiam dzis z cheat day'a! Zapelnilam dzis cala tabelke pomiarow, która mialam zrobiona na 80 dni, takze nagroda sie nalezy! A od poniedzialku znow lecimy na nowo- najbardziej skupiam sie na posladach i brzuchu... ale narazie skupiam sie nabtym twixie- niebo! Dzis moj 80 dzien odchudzania, z efektow jestem zadowolona, chociaz to jeszcze nie koniec, troche drogi jeszcze przede mna, ale jestem blizej niz dalej! Dzis pocwiczone: turbo spalanie z centrum sportowca, mel b posladki, tiffany rothe waist. A jak u was, trzymacie sie postanowien? taka roznica hej kochane, dzis pomimo wielkiego lenia postanowilam wyprobowac NOWY trening z Certum sportowca. Do tej pory robilam turbo spalanie 1 i 2, ale powiem wam ze ten trening mega przypadl mi do gustu! W przeciwienstwie do pozostalych turbo jest tutaj duzo cwiczen na brzuch-wczesniej ciezko mi bylo wykonywać cwczenia na brzuch (brzuszki itp.) przez moja oponke a teraz dalam rade zrobic cala runde! Ogolnie pot sie ze mnie leje takze polecam sprobowac, ja napewno bede go wykonywać czesciej, a twraz lece dalej cwiczyc :*
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY