Obserwujący użytkownika lukex na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

obserwacja=obserwacja :) Nie bój sie spróbować zrobić czegoś przez co nic nie stracisz, a wiele możesz zyskać ❤ MOTYWACJA| KOSMETYKI

Moje tablice obserwuje 1845 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
169 Ulubionych
1059 Aktywność
»

Obserwowanych
2613 Obserwuję
253 Obserwują
264

Zszywek: 338 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

Sliczne

Co sądzicie o tej książce ?

Likier z białej czekolady –...

-20 kg w 4 miesiące razem z treningami CentrumSportowca.pl

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują go: 129

Ostatnio dodane:

Warsztaty kulinarne z Giancarlo Russo „Dania z regionu Toskanii”

Cierpliwość, wytrwałość i pot tworzą niepokonaną kombinację sukcesu.
– Napoleon Bonaparte

Armia baranów, której przewodzi lew, jest silniejsza od armii lwów prowadzonej przez barana.

– Napoleon Bonaparte

Sukces jest najgłośniejszym mówcą świata.
– Napoleon Bonaparte

Zszywek: 6350 · Obserwują ją: 3955

Ostatnio dodane:

Gabriella Poole - Akademia Mroku

,,Ja, diablica", ,,Ja, anielica" oraz ,,Ja, potępiona" to nies...

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Zszywek: 5384 · Obserwują ją: 34440

Ostatnio dodane:

fruit cake

sony sketch font

minal rok zmienilo sie wszystko

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Paluszki ziemniaczane

Ciasto knoppers na herbatnikach

Zszywek: 0 · Obserwują go: 52

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 160

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

<klik>

<klik>

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Cześć! Szukam osoby ze spora nadwaga do wspolnego motywowania w odchudzaniu. Nie ma to znaczenia dziewczyna czy chlopak. W grupie zawsze lepiej. Zreszta kiedy probujesz cos zmienic duzo łatwiej jest kiedy masz kogoś z kim razem walczysz. Samemu zawsze znajdzie się wymowke. Jesli jestes zainteresowana/ny zostaw komentarz jskos dogadamy szczegóły.

w górach jest wszystko co kocham <3

wianuszki komunijne do kupienia :) zapraszam!

moja ślubna :)

gdzieś Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

perfect !

*.*

;ooo

,,,

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Daleko Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Ładna :)

tatuaż na plecach

*,*

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

xxx

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

:))

:))

ciekawe :)

:))

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 504

Ostatnio dodane:

siła

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

|DZIEŃ 6 c.d.|

Tylko 10 minut, a leżę plackiem :D Jeśli jest ktoś zdania, że taki krótki trening nie jest w stanie wycisnąć z niego siódmych potów, to rzucam mu wyzwanie! Zrób powyższy trening i koniecznie napisz swoje odczucia po nim!

kolejny pomysł na bluzkę

bardzo fajny pomysł, sama zrobię coś takiego :)

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

AWW!! jak to zobaczyłam to aż mi się oczy zaświeciły :D byłabym niezmiernie szczęśliwa gdyby jeszcze wszystko to co piszą na etykietkach się sprawdzało ;) z uwzględnieniem systematyczności

Fit placki ze szpinakiem - pieczone, NIE smażone

Przetwory z Ogórków: TOP 15 Najciekawszych Przepisów na Ogórki z Słoiku

zdrowy deser Monte domowej roboty - przepis po kliknięciu w zdjęcie

Zszywek: 1399 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Zapiekanki na Kajzerkach #jedzenie #fastfood

#para #sesja

#regał #salon #meble #wnetrza

,,,

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 363

Ostatnio dodane:

Ciasto z rurkami bez pieczenia

Pomocne.

Jajka faszerowane szpinakiem na wielkanoc

FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów

Zszywek: 1136 · Obserwują ją: 1021

Ostatnio dodane:

Super!

xxxx

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

cudo

;/;

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Trening odchudzający

trening wspomagający metabolizm

rozciąganie

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 173

Ostatnio dodane:

Poszukuje botek z Mohito rozmiar 37

#nails

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami
Z sosem pomidorowym i serem.

Składniki
2 porcje

4 naleśniki

Farsz

1 pojedynczy filet z kurczaka
1 łyżeczka mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej
1 czerwona papryka
250 g cukinii
150 g bakłażana (opcjonalnie)
1/2 papryczki chili (lub do smaku)
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżka oregano
2 łyżki sosu sojowego

Sos

1/2 ząbka czosnku
kawałeczek papryczki chili
400 ml puszka pomidorów
przyprawy: 1/4 łyżeczki kurkumy i oregano, sól, pieprz

Oraz

ok. 120 g tartego sera
świeża kolendra lub bazylia

Przygotowanie

Przygotować naleśniki wg przepisu (można też użyć tortilli).
Farsz: Składniki (filet z kurczaka i warzywa) pokroić w drobną kostkę. Papryczkę chili drobno posiekać. Mięso oprószyć mąką kukurydzianą. Rozgrzać patelnię z nieprzywierającym dnem i na oliwie chwilę podsmażyć kurczaka. Dodać warzywa i chili, oprószyć wszystko kurkumą i oregano i smażyć mieszając ok. 3-4 minuty. W międzyczasie dodać 2-3 łyżki wody. Na koniec dodać sos sojowy, wymieszać i odstawić z gazu.
Sos pomidorowy: W garnku na oliwie podsmażyć drobno posiekany czosnek i chili, dodać pomidory i przyprawy. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu ok. 10 minut mieszając od czasu do czasu.
Piekarnik rozgrzać do 180 st. C. Naleśniki zawinąć z farszem, dodając do środka po łyżce tartego sera. Ułożyć obok siebie w formie żaroodpornej lub na blaszce, polać sosem pomidorowym i posypać resztą tartego sera. Zapiekać ok. 20 minut bez przykrycia.

Propozycja podania

świeża kolendra lub bazylia
śmietana

Wskazówki

Wersja wegetariańska: zamiast kurczaka można użyć czerwonej fasoli.

Czy wie ktoś jak sie nazywa ta ozdoba do włosów i gdzie moge takie coś znaleźć ?

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

swiczenia z piłka

trening brzucha

dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sobie tylek jak pani na zdjeciu to.. ? Wykonuje juz 30 day squat challenge, i robie mel b natomiast szukam czegos co da takiego prawdziwego kopa i zamieni moje zwisy chociaz troche w kragle pileczki ;D Chodzi mi o jakies cwiczenia najlepiej na yt, i juz odrazu uprzedzam ze nie chodzi mi o jakies przysiady z sztanga bo niestety ale takiej nie posiadam ;D Ktos cos ?

witam drogie Panie. dostałam na prezent oto taki sprzęt i kompletnie nie wiem na co on działa ani jak się go używa. ktoś miał?

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 0

Jasionówka Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

. .. ...

kuszące ^_^

,,,

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

ideał

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 55

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Modne Wzorki na Paznokcie – TOP 25 Niesamowitych Inspiracji na Nietuzinkowy Manicure

Tablica długo i szczęśliwie

Elegance od jwooow z 22 sierpnia - najlepsze stylizacje

Pink pink :)

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Bielsko Biała Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Gołąbki bez zawijania

Przepyszne babeczki tiramisu :) SKŁADNIKI 12 SZTUK 3 jajka 1/2 szklanki cukru (100 g) 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/2 szklanki mąki pszennej (75 g) 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki kakao NASĄCZENIE: 1/3 szklanki mocnej kawy 1/3 szklanki LIKIERU KAWOWEGO lub amaretto (dałam trochę kawowego i trochę amaretto) KREM MASCARPONE: 4 żółtka 6 łyżek cukru pudru 250 g mascarpone oraz: gorzkie kakao PRZYGOTOWANIE Formę na muffiny wyłożyć 12 papilotkami. Piekarnik nagrzać do 170 stopni C. Białka ubijać przez około 2 minuty aż się dobrze spienią. Dodawać po łyżce cukier cały czas miksując. Ubijać jeszcze przez kilka minut aż będą sztywne i błyszczące. Wciąż ubijając dodawać stopniowo żółtka. Dodać ekstrakt z wanilii jeśli używamy oraz przesiane mąki pszenną i ziemniaczana (najlepiej przesiać je bezpośrednio do masy), zmiksować krótko na małych obrotach miksera tylko do połączenia się składników na jednolitą masę bez grudek mąki. Połowę masy wyłożyć do papilotek zapełniając je do połowy, posypać kakao przez sitko i wyłożyć resztę masy. Wstawić do piekarnika i piec przez około 15 minut lub do suchego patyczka. Wyjąć z piekarnika, ostudzić. Po ostudzeniu nasączyć kawą z likierem, pokryć kremem. KREM MASCARPONE: W małym garnku zagotować 1 szklankę wody, odstawić z ognia. Na garnku z parującą wrzącą wodą zawiesić miskę z żółtkami (tak aby dno miski nie dotykało do wody). Do żółtek dodać cukier puder i ubijać mikserem przez około 5 minut aż masa się ociepli i stanie się jasna oraz puszysta. Wówczas zdjąć miskę z pary, odstawić na blat i ubijać masę jeszcze przez około 2 minuty. W drugiej misce rozmiksować serek mascarpone (10 sekund). Dodać ubite żółtka i zmiksować krótko na małych obrotach miksera tylko do połączenia się składników w jednolitą masę. Krem wyłożyć na babeczki i wstawić do lodówki. Po zastygnięciu (1-4 godziny) można posypać kakao i podawać.

Kwiaty

Poland Obserwuj

Zszywek: 808 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

Glazurowane młode marchewki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

vvv

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

mimo wszystko...

♡♡♡

Gdansk Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Nowe pieknotkiii

-27 kg i widać różnicę xDD

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 438

Ostatnio dodane:

trening nóg z piłką

SZYBKIE i BEZ MIKSERA Ciasto czekoladowe z truskawkami. Idealne dla pracusiów nie mających nigdy na nic czasu, jak i dla wszystkich początkujących :)

Plank - czyli deska.

idealny przysiad

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Lista rzeczy do spakowania na wyjazd (za granicę, na wakacje, w podróż), by niczego nie zapomnieć ☺️

Zszywek: 2577 · Obserwują ją: 1402

Ostatnio dodane:

#dom #łazienka

#lazienka #idealna

Dobre rozwiązanie na więcej miejsca

Kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu e-stil.pl

Laski Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Czy jest tutaj dziewczyna ktora cwiczyla a6w i dotrwala do konca? mogę znac opinie ?

"Szakszuka" bez pomidorów

wtorkowe popoludnie ^^

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

chlebek się piecze można iść spać :) mój ulubiony i najszybszy

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

uuu daleko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Myślice Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

taka już jestem..

A wy?

. . .

Jakbym czytała o sobie ☺

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie. Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami. Można posłodzić bardziej jak ktoś lubi słodkie musy.

Pomocne - zapożyczone

zapozyczone!!! 2 dojrzałe banany 1 dojrzałe mango ½ szklanki soku z pomarańczy sok wyciśnięty z ½ cytryny Banany, mango oraz sok z pomarańczy i cytryny umieszczamy w blenderze. Wszystkie składniki miksujemy do momentu uzyskania aksamitnego koktajlu.

zapożyczone

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

wołomin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 1037

Ostatnio dodane:

Pilnie szukam PDF'u tej książki! Będę bardzo wdzięczna :)

Pilnie poszukuje PDF'a tej książki. Będę bardzo wdzięczna :)

Lista dwunastu książek dla introwertyków. Jakie jeszcze tytuły powinny znaleźć się na liście? Piszcie w komentarzach.

Ubraniowa lista rzeczy, które (Według Francuzek) powinnyśmy mieć w swojej szafie. Ile z tych rzeczy już macie? Co według was należy dodać do listy a co wyrzucić? Piszcie!