madonnaforever

madonnaforever
Moje tablice obserwuje 261 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Hej dziewczyny , co polecacie na to by pupa była okrągła a nie jak na zdjęciu wyżej ? Moja motywacja <3

Obecne wymiary:
*ramie 26
*talia 66,5
*pas   77
*poniżej pępka  84
*kości biodrowe 89
*pupa   98
*biodra 97
*udo    58 
*kolano 41
*łydka  37

DZIŚ ZACZYNAM WALKĘ Z KG !! :D Fit Brzuszek <3 Talia marzenie <3
goodtime
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują go: 109

Ostatnio dodane:

Keto Actives to suplement diety wspierający odchudzanie, polecany w szczególności osobom będącym na diecie ketogenicznej. Zawiera 8 składników połączonych w jeden niezawodny środek, który wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej oraz przeciwdziała jej magazynowaniu. Ponadto Keto Actives ułatwia utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi. Suplement rekomendowany jest także osobom z nadmiernym apetytem, gdyż zawarte w produkcie ekstrakty i minerały zmniejszają łaknienie. Garcinia Cambogia Actives to numer jeden wśród preparatów wspomagających trawienie, przyspieszających metabolizm oraz ułatwiających odchudzanie i dbanie o szczupłą sylwetkę. Produkt jest chętnie wybierany przez osoby chcące świadomie dbać o swój wygląd, bez żadnych skutków ubocznych i przykrych symptomów towarzyszących gubieniu zbędnych kilogramów.

Garcinia Cambogia Actives bazuje aż na 6 wyselekcjonowanych, bardzo ważnych składnikach o udowodnionej skuteczności i wielokrotnie przebadanych w kontekście działania na metabolizm oraz magazynowanie tłuszczu w organizmie. Locerin powstrzymuje proces wypadania włosów, a dodatkowo wspiera ich porost.  #porostwłosów #kobiety #łysienieplackowate #łysienieandrogenowe Testolan Multi-Ingredient Food Supplement
izi7201
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

3 proste ćwiczenia na wałec... ❤❤❤ ... ...
weronika10
Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 556

Ostatnio dodane:

pomysł na świąteczny stół ♡♡♡ choinka z gałązek ***
pysia2005
Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Kulki mocy z kaszy jaglanej. Naleśniki z serem, malinami i masłem orzechowym Owsianka z owocami Pancakes
Rose1309
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Na pewno dużo z was robiło przysiady . Dlatego mam pytanie . Jakie efekty one daja ? Chciałabym powiększyć i ujedrnić swoją pupę . Czy jeżeli będę je regularnie wykonywać dadzą one taki efekt ? Dziewczyny mam pytanko . Chcę zacząć skakać na skakance . Czy któraś z was skakala i byly jakieś fajne efekty ?? Chciałabym pozbyc sie mojego niewielkiego tłuszczu z brzuch jak również i boczkow. Więc od dzisiaj zaczynam skakanie na skakance i tiffany boczki . Czy dzieki skakaniu na skakance i tiffany pozbędę się mojego problemu ?
angelika1546
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

ZBUKU ft Czeski, Green, Sylwia Dynek-List do Boga (&amp;emio Blend) "Całe życie mężczyźni narzekają na kobiety. W późniejszej fazie związku, a nawet w małżeństwie słyszeć można tylko "zmieniłaś się, kiedyś byłaś inna". Gdy byłem przed trzydziestką, byłem z kobietą, która właśnie stawała się gorsza. Nie rozumiałem tego. Kiedyś, późnym wieczorem zamiast jechać do niej lub do kumpli na piwo, usiadłem na fotelu (z piwem w ręku, ale nie to miało znaczenie). Myślałem do północy i w końcu mnie olśniło... Przypomnij sobie, jak na początku związku wszystko jest takie proste. Ty się starasz, ona też. Mówisz, że kochasz, że jest piękna, że cudownie wygląda, nieziemsko pachnie. I ona też Cię komplementuje. Jesteś z nią niemal codziennie, kupujesz prezenty, zabierasz gdzieś. Ona to docenia i jest kochana, dla świata i dla Ciebie. Przychodzi przyzwyczajenie. Niby jest dla Ciebie piękna, ale nie mówisz jej o tym. Niby ją kochasz, ale zapominasz przypomnieć jej. Niby kupujesz coś, zabierasz gdzieś, ale coraz rzadziej. Częściej gdzieś sam wychodzisz, niż z nią. Zapominasz o niej, no bo przecież 'mam swoje życie'. I w tym kluczowym momencie ona staje się wredna, zimna i bezduszna. Wszystko nagle robisz źle, zapominasz, nie interesujesz się. Tamto źle i tamto i to też jest źle... I ja wtedy przejrzałem. Zacząłem, jak za pierwszym razem, kochać ją i doceniać. Chwalić i szanować. Zwracać uwagę na nią i nie zawsze ale częściej stawiać ją przed swoją pasją i znajomymi. I ona mi wróciła. Była idealna. Nadal jest idealna. Chociaż ma więcej zmarszczek i kilka siwych włosów, kocha mnie tak, jak na to zasługuje i dzięki temu, że cały czas o nią dbam, jestem kochany i szanowany." świetne . oczywiście <3
Tori1103
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

Spain Mały, szary człowiek..... Nie bo tu nie ma nieba
Jest prześwit między wieżowcami
A serce to nie serce
To tylko kawał mięsa
A życie jakie życie?
Poprzerywana linia na dłoniach 
A Bóg? Nie ma Boga 
Są tylko krzyże przy drogach Jesteśmy ślepi, naiwni i niewierni dziwni a razem z nami setki obietnic :) ;)
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19104 · Obserwują ją: 189579

Ostatnio dodane:

Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji. Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji. Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji. Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji.
Gosiek08
Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4488

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
PaulaKobiela
Ostrzeszów Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

"Bułeczki owsiane 3 szklanki mąki owsianej (u mnie zmielone płatki górskie) 3 łyżki oleju 2 jajka szklanka mleka łyżeczka proszku do pieczenia Całość mieszam łyżką, wykładam do foremek na muffiny i piekę ok. 30 min. w temperaturze 160stopni. Z przepisu wyszło mi 12 sztuk. Idealne na śniadanie, zarówno na słodko jak i słono. Czasami, gdy wiem, że nie będę jadła ich z twarogiem i owocami- dodaję do ciasta zioła, pieprz, odrobię posiekanej cebuli lub czosnku" Cały przepis i zdjęcie pochodzi z funpage'a "Lepsza Ja- mój pamiętnik odchudzania" atrapa kominka avon ...
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127658 · Obserwują ją: 8032

Ostatnio dodane:

Serowo-ziemniaczane kule z sosem ... ... Onion soup
ilciaila
opole Obserwuj

Zszywek: 8028 · Obserwują ją: 2940

Ostatnio dodane:

Placuszki jogurtowe Placuszki owsiane z sosem malinowym Powtórka czasów na maturę! Odwiedź tablice by znaleźć to zestawienie w lepszej jakości!! Powodzenia! Chrupiące gofry. 
Skladniki: 
2 szklanki mąki pszennej 
1 łyżeczka proszku do pieczenia 
1 łyżka cukru 
2 szklanki mleka 
1/3 szklanki oleju 
2 żółtka 
2 białka 
Szczypta soli 
Olej do wysmarowania gofrownicy 

Wykonanie: 

Do miski wsypujemy mąkę pszenną, proszek do pieczenia i cukier. Dolewamy mleko, olej i żółtka. Wszystko dokładnie miksujemy do połączenia składników. Do drugiej miseczki wlewamy białka, dodajemy szczyptę soli i ubijamy na pianę. Po ubiciu dodajemy do poprzednio zmiksowanych składników. Przekładamy delikatnie łyżką i dokładnie mieszamy. Gofrownicę smarujemy olejem i nagrzewamy. Wylewamy ciasto i pieczemy około 5 minut. Jeżeli gofrownica ma mniejszą moc pieczemy dłużej (aż gofry będą chrupiące). Smacznego
jmrpxx
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Tak więc zaczynamy !
2 tygodnie i 2 dni do moich kolonii
Czyli 
2 tygodniowe zmagania z Ewą Chodakowską i killerem oraz dieta 8 h.
Dieta ta polega na spożywaniu posiłków tylko przez 8 godzin w ciągu dnia. Czyli np. od 10 do 18 tak jak ja jem. Resztę czyli 16 godzin to jest post kiedy ciało odpoczywa i wszystko żołądek trawi.
Podobno w ciągu dwóch tygodni można zrzucić do 5 kg a w miesiąc nawet 10. Wiadomo zależy to od twego ile się waży i czy jest się aktywnym i t d. Mnie by ucieszyło gdyby waga spadła tak o 2 kg :) w te 2 tygodnie. Niby można spożywać podczas tej diety co się chce ale ja dla lepszego efekty będę jeść n=tak jak od dłuższego czasy zdrowo :)
Ktoś się dołącza? Nie musi to być akurat ta dieta i Ewa Chodakowska. Ja również będę starała się łączyć mel b oraz ok 1 h rowerka stacjonarnego dziennie :)
orise
lubuskie Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

letnia zapiekanka z warzyw
Składniki

    1 łyżka oliwy z oliwek
    1 średnia cebula żółta
    1 łyżeczka mielonego czosnku
    1 średnia cukinia
    1 średni żółty kabaczek
    1 średni ziemniak
    1 średni pomidor
    1 łyżeczka suszonego tymianku
    do smaku sól i pieprz
    1 szklanka startego sera
Drobno posiekać cebulę i czosnek. Podsmażyć na patelni, aż zmiękną (około pięć minut).
  Cienko pokroić resztę warzyw. Natłuścić naczynie do pieczenia . Rozłożyć  warstwę cebuli z czosnkiem i pionowo poukładać cienko pokrojone warzywa.  Posypać solą, pieprzem, i tymiankiem.
  Przykryć naczynie folią i piec przez 30 minut. Zdjąć folię, posypać  serem i piec jeszcze przez 15-20 minut, aż ser się rozpuści. Wypróbowane: Thigh Exercises For Losing Fat - jest moc! Warte wypróbowania z innym zestawem ćwiczeń. ...
agasmyk
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

... ... Genialny ! xD Żona mormona  
Spencer Irene

Wstrząsająca, autobiograficzna historia kobiety wychowanej w rodzinie mormońskich fundamentalistów. Autorka przeżyła 28 lat jako druga z dziesięciu żon poligamisty i urodziła mu trzynaścioro dzieci. Egzystowała w skrajnej nędzy i izolacji od reszty świata. W poszukiwaniu lepszego jutra zdecydowała się na odważny krok ku wolności...
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2511

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
marzycielka_nocy
Katowice Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 142

Ostatnio dodane:

Dziewczęta jak wasze pupy?! robicie nadal przysiady? są pierwsze efekty? Tak bardzo zadowolona! <3 szukałam podkładu matującego - ta dam! - dobrze się rozprowadza, świetnie wygląda i jeszcze lepiej pachnie! Lubisz smakołyki ale walczysz o fit sylwetkę? sposób na łatwy zamiennik czekolady! Kakao w proszku (niesłodzone) + troszkę gorącej wody + trochę cukru (jeśli ktoś nie lubi gorzkiego) <3
kakao (łyżka stołowa ok 12 kcal)
cukier :
*puder (łyżeczka ok 10 kcal) 
*kryształki (łyżeczka ok 16 kcal) Podwieczorek na diecie redukcyjnej?! Ciepłe, gotowane jabłko z cynamonem na zimne popołudnia! <3

jabłko ( 100g ok.48 kcal)
cynamon (łyżeczka ok.6 kcal)
Indianinka123
Sokółka Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Try - Colbie Caillat - Max &amp; Kurt Schneider Cover
aga11223
Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 207

Ostatnio dodane:

body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć i po świątecznych kaloriach :-)
kaska12ll
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

Wcierka Jantar
nie wierzyłam w jej właściwości póki się nie przekonałam na własnych włosach ;) cudo! jakie macie sposoby na dlugie wloski ?> ♥♥♥ Można pić siemie lniane i drożdże w jednym dniu ? Czy lepiej jedno pdstawić a drugie zacząć stosować ? ;)
sonka19
gdzieś Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 332

Ostatnio dodane:

perfect ! *.* ;ooo ,,,
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY