Inspiracje Ciało, ćwiczenia, dieta

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 87 zszywek
madziasiema
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 203 osoby
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 203 osoby
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 87 zszywek

5

227

12370

***

Adrienette
Adrienette mam dla was info! jeśli wybije tu od zdj 300 serduszek dodaje 100 zdj z tablicy workouts
myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

0

36

1347

...

2

48

2369

Na brzuszek

locust
locust taa... żeby jeszcze dało się pozbyć skóry :P
Roksana_94
Roksana_94 Przez te ćwiczenia nie zrobisz płaskiego brzucha, robisz tylko mięśnie. Najważniejsza jest dieta ;)

18

31

3327

Ktoś ćwiczył? Jak wrażenia, efekty? ;) A może inne ćwiczenia z Centrum Sportowca polecacie? ;D

ulcia272
ulcia272 ja polecam. ćwiczyłam przez miesiąc i efekty były rewelacyjne:) na początku było strasznie mi cię...
ulcia272
ulcia272 ja polecam. ćwiczyłam przez miesiąc i efekty były rewelacyjne:) na początku było strasznie mi cię...
kalaovv
kalaovv ćwiczyłam polecam są efekty ! :)

7

75

3452

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony zestaw, mega efekty, zupełnie "inne" ćwicz...

Amadera
Amadera Witam i jak efekty
misiowelove
misiowelove jak tak polecasz to wypróbuje. Póki co na boczki numerem jeden jest u mnie Tiffany - polecam ;)

0

35

1213

***

3

34

2468

.....

oksik
oksik eeeee i na prawdę ktoś zaczyna od tylko 5....
kena
kena niestety czasem tak ...
Ania241909
Ania241909 Ja zaczynam od 20

1

40

1336

*_*

LaRosa
LaRosa mrrr ;d

5

23

1869

kocia logika :D

Oliwiaaa345
Oliwiaaa345 haha to zdjęcie wygląda jakby zrobione było chwilę przed rzuceniem się kota na choinkę
locust
locust a mój chyba się boi takich bombkowych dyndadełek :)

17

107

14383

ODCHUDZAJĄCY SHAKE... Wypróbuj i pozbądź się OPONKI... Składniki: ¾ szklanki Mleko (zwykłe, migda...

dysia99
dysia99 to nie odchudza tylko wspomaga odchudzanie
poziomeczka
poziomeczka Jak to nie ma czegoś takiego jak odchudzający shake?? ;( może życie straciło sens :(
Nadzia
Nadzia Jak można wierzyć że dzięki temu się schudnie, naiwność i głupota ludzka nie znagranic...

Reklama:

40

344

22758

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej fr...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)

152

67

20468

chyba osiagnelam to co chcialam!:)

czarnula_
czarnula_ wówczas podziwiam motywację dajesz pełną pięknie...

26

202

37356

...

per_petua
per_petua szkoda że nie mogę cytrusów ;( może jakas alternatywa?
jula757575
jula757575 yyyyyy

25

208

27206

Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!

Moni79
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...

40

313

31902

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18
maniula18 jakie efekty? :)

22

514

46608

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

43

426

40425

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

1

16

1033

♥.♥

skowroneczki
skowroneczki Ja chcę taki tyłek
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY