Inspiracje fit

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki
magu
Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 52 osoby
Obserwuję 18 tablic
Moje tablice obserwuje 52 osoby
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki

1

7

polita123
polita123 to Ty?

12

5

Bardzo efektywne ćwiczenie pośladków ...

martus00100
martus00100 ile bierzesz na to unoszenie ? :D
orise
orise HT są mega, zwłaszcza przy większej ilości powtórzeń. W swoim treningu mam 3 serie po 20 powtórze...

3

21

Moja siostra wielbicielka wypieków, k...

misiek27
misiek27 mogę dostać przepis ? :) to moja poczta [email protected]; ) powiedz siostrze ze wygląda obled...
cosopol
cosopol mam ten sam problem :/

8

26

moja motywacja- zapisuję swój wysiłek...

makwihonia
makwihonia Wspaniały pomysł ! biorę przykład z Ciebie :* Dziękuję !
silnakobieta
silnakobieta mel b brzuch 4 razy !!! boże ja dziś zaczynam ćwiczenia i doszłam o połowy po 5 minutach zobaczył...
mulidiii
mulidiii bardza fajnie zorganizowane mam nadzieję że efekty również piękne :-)

4

205

oksik
oksik nooo tylko krzeselko i wykrok z obciazeniem:/
Zuuzkaa
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
Paula18072002
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D

2

29

Zestaw dajacy ulge podczas okresu :) ...

wiwix3
wiwix3 przyda sie!
Pinky_kitty
Pinky_kitty jak ja się nie mogę ruszyć to niby jak mam zrobić te figury xD

2

4

jogurtowe ptasie mleczko z nasionami ...

Hawana242
Hawana242 jaki przepis ?
kasia1108
kasia1108 po kliknięciu na zdjęcie jest przepis :D

10

32

Pyszne i zdrowe śniadanko z nasionkam...

vivio
vivio Nasiona chia ViVio :) <<<---- słowo klucz
Mykeyka
Mykeyka więc tak, na początek punkt programu czyli nasionka chia (ja kupiłam w tesco 250g za 9.99) najtań...
Mykeyka
Mykeyka = tak wygląda podstawowy przepis ale mimo iż próbuję zdrowo się odżywiać to nie wyleczę się z moj...

Reklama:

2

26

Trenujemy !!

samsamsami
samsamsami podtrzymuje pytanie ? to twój brzuch *.*
ciastkoowa123
ciastkoowa123 są efekty ?
run
run jejku, pamiętajcie że brzuch robi się w kuchni, możecie robić nawet 1000 brzuszków dziennie, ale ...

11

139

Polecam, sa efekty! :)

trele_morele
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...