malgosia62

malgosia62
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
super pomysl na cwiczenia !!!! Sernik w cieście czekoladowym Składniki na ciasto czekoladowe: 1 szklanka mleka 125 g masła 2 czubate łyżki kakao 3/4 szklanki cukru 50 g połamanej gorzkiej czekolady 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 3 jajka (białka i żółtka osobno) Do garnuszka wlać mleko, dodać masło, kakao, cukier, połamaną czekoladę. Podgrzewać, mieszając, do rozpuszczenia i wymieszania składników. Zdjąć z palnika, ostudzić. Mąkę i sodę przesiać. Razem z żółtkami dodać do ostudzonej masy czekoladowej i krótko zmiksować, tylko do połączenia się składników. Białka odłożyć (będą nam później potrzebne). Składniki na masę serową: 750 g twarogu półtłustego, zmielonego przynajmniej dwukrotnie 4 jajka (żółtka i białka osobno) 2/3 szklanki drobnego cukru do wypieków 1 łyżka mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 50 g masła, miękkiego lub roztopionego Twaróg, żółtka, cukier, mąki, ekstrakt, masło umieścić w misie miksera i krótko zmiksować, tylko do połączenia się składników. Białka ubić na sztywną pianę razem z białkami pozostałymi z murzynka. Ubite białka podzielić na pół - pierwszą połowę wmieszać delikatnie do ciasta czekoladowego, drugą tak samo delikatnie do masy serowej. Formę o wymiarach 22 x 34 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na dno wylać połowę masy czekoladowej. Na nią łyżką wykładać masę serową, tworząc większe kleksy, które następnie przykrywamy masą czekoladową, potem serową, itd. do wykończenia obu ciast. Piec w temperaturze 175ºC przez około 60 minut. Studzić w lekko uchylonym piekarniku, następnie na blacie. Ciasto równie dobrze smakuje ciepłe, jak i ostudzone. Ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud... Czyli jak się pozbyć BUŁEK... jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodzaju bluzki :) Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codziennie w niedzielę rest ! Świetny trening antycelluitowy! Świetna muzyczka w tle nosi do ćwiczeń! Kto ze mną ??

Tablic
3 Zszywek
21 Ulubionych
12 Aktywność
»
Obserwowanych
26 Obserwuję
2 Obserwują
0

super pomysl na cwiczenia !!!!

0

5

super pomysl na cwiczenia !!!!

Sernik w cieście czekoladowym Składniki na ciasto czekoladowe: 1 szklanka mleka 125 g masła 2 czubate łyżki kakao 3/4 szklanki cukru 50 g połamanej gorzkiej czekolady 2 szklan...

0

10

Sernik w cieście czekoladowym Skład...

Ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud... Czyli jak się pozbyć BUŁEK...

0

14

Ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud... ...

jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodzaju bluzki :)

13

602

jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jak...

joanna_g11
joanna_g11 super
WerbenaI
WerbenaI Ciekaw bo zawsze mam z tym dylemat :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codziennie w niedzielę rest ! Świetny trening antycelluitowy! Świetna muzyczka w tle nosi do ćwiczeń! Kto ze mną ??

0

43

Get Rid of Cellulite Workout II Od ju...

:):) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

5

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

0

28

Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

6

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ew...

Już mnie boli na samą myśl :P Oprócz Mel B przysiady przy ścianie :)

1

8

Już mnie boli na samą myśl :P Oprócz ...

Beata1998
Beata1998 wczoraj też zaczęłam wyzwanie Krzesło,już drugi raz, ale zaczynałam od 15s i jak się poprawnie wy...
Women's Full Body Fat Burning Workout!!

0

13

Women's Full Body Fat Burning Wo...

...

0

37

pilates

0

23

Polecam :)

0

22

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch: Sylwia Szostak [Projekt Befit]

0

30

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwicz...

Zaczynamy ?? ;D Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

73

Zaczynamy ?? ;D

Arta
Arta Świetne to :D Czas wsiąść się za siebie :P
madiczkaq8
madiczkaq8 Hmmm... zaczynam od poniedziałku :) jak komuś uda się dłuższy czas wytrwać proszę o pochwalenie s...
Rockinsuzi
Rockinsuzi Udało się !!! Miesiąc za mną, już są wielkie efekty. Ja zaczęłam od 10 dnia i codziennie zwiększa...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
tak powinno się prawidłowo wykonywać przysiady ./ ;)

0

40

tak powinno się prawidłowo wykonywać ...

Dzisiejsze ćwiczenia wykonane! :3 20min hula hop, 10min brzuch, 10min nogi i 10min pupa :D a wy macie dzisiejszy trening zaliczony? :3

2

26

Dzisiejsze ćwiczenia wykonane! :3 20m...

nataaaa69
nataaaa69 ćwiczysz z Mel?:*
workout

6

25

mexykk
mexykk a jesli robilas codziennie to nie rozbudowaly ci sie nogi? :)
wer17
wer17 rzeczywiście wyszczuplają nogi, ja po dwóch tygodniach mam znacznie zgrabniejsze łydki :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
5 sposobów na szczupłe uda

1

33

5 sposobów na szczupłe uda

ana001
ana001 To nie ćwiczenia na pośladki, u góry obrazka jest napisane 5 SPOSOBÓW NA SZCZUPŁE UDA lol
czy cwiczac z Ewa moge mieszac treningi jak mi sie podoba tzn raz skalpel, raz Killer itd czy moze tygodniowo ustawiac treningi np. pierwszy tydzien Killer , 2 tydz skalpel itp....

4

8

czy cwiczac z Ewa moge mieszac trenin...

PokUsa_33
PokUsa_33 codziennie ćwicze inny ;) żebym się nie przyzwyczaiła do jednego
zauroczonazyciem
zauroczonazyciem mieszaj. nie popadniesz w rutynę a pobudzisz rożne części ciała do pracy !:)
loren555
loren555 koniecznie:)cwiczac to samo szybko ci sie znudzi,jesli cwicze cardio lub cos szybszego np killer...
Zobacz wszystkie komentarze (4)